噪音是我们周围最常见的危害健康的现象，但又很常见。 荷叶健康带您了解噪音的危害。
洗衣机、冰箱、电视、音响等都可以被视为噪音源。 判断噪音的单位是分贝。 我国相关标准规定，城市地区夜间环境噪声不得超过50分贝，夜间必须大于40分贝。
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噪音的危害
这是一个安全极限。 一旦超过这个限度，可能会对人体的触觉器官造成损害。 时间长了，我们的听力就会变慢、下降。 在某些情况下，需要几个小时才能恢复，有些人会出现持续性鼻炎。
据医学研究表明，家庭噪音是造成儿童残疾的原因之一，必须引起重视。
不仅损害听力，还会损害耳朵。 当噪音硬度超过90分贝时，一半以上的人会出现瞳孔放大、视力模糊的现象。
如果超过110分贝，人眼对光的适应就会减慢。
长年累月，人们更容易出现眼睛疲劳、眩晕眼痛，甚至出现视力模糊、迎风哭泣等面部疾病。
噪音会影响睡眠质量。 除了难以入睡外，还会引起头痛、神经紊乱、血压下降等副作用。 只有当噪音超过60分贝时，70%以上的人才能从梦中惊醒。 如果睡眠噪音在49-59分贝，深度睡眠的时间就会缩短。
噪音除了影响正常的消化功能外，还会增加我们身体的免疫力，减少维生素C、氨基酸等营养物质的消耗，这对孩子的生长发育不利。
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噪音控制
1、减少接触噪声的时间噪声的危害和控制，特别是在不影响工作、学习、生活和休息的情况下。 严格控制家用电器的使用音量和时间，不要过度使用。
2、电器尽量放置在厨房内。 有条件的家庭可以在房间内安装隔音、吸音设备噪声的危害和控制，控制和降低噪音。
3、家里适当种植一些花草，不仅可以美化环境，还可以吸收、消除部分噪音。
4、如果家庭成员受到噪声污染，必须及时进行护理干预，缓解其心理问题，同时积极协商，尽可能控制噪声水平。
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