我们先来说说旧规则：
1.什么是平衡与协调？
平衡是保持身体姿势的能力。
无论是吃饭、写作、走平衡木、还是踩路边，
为了使活动顺利进行，我们需要具备保持静态平衡和动态平衡的能力。
平衡能力分为静态平衡和动态平衡两种。
静态平衡是通过控制身体中心来保持固定位置的能力。
动态平衡是指运动过程中保持平衡的能力。
2. 为什么平衡和协调很重要？ 3. 为了提高平衡和协调能力，您应该考虑什么？
专注
概念：持续一段时间专注于特定任务的能力。
因为平衡和协调不仅仅是肌肉力量的问题，更是孩子集中注意力和保持重心的能力的问题。
本体感受能力
理念：首先要了解自己的身体，然后在运动过程中，大脑可以接收来自肌肉和关节的信息力的平衡，从而内部感知身体的位置和运动。
本体感觉能力是运动自动化的基础。
双边整合能力
概念：当需要双手完成某个字符时，非惯用手协助惯用手的能力。
例如，打网球时，需要双手握住球拍。 此时，惯用手一般占主导地位，另一只手需要完成“辅助”任务，使整体动作更加稳定、准确。
手眼协调
概念：接收视觉信息，通过大脑对其进行处理，并引导和控制手部动作以完成特定任务的能力。
我们经常玩的球类运动是典型的需要手眼协调的运动。 眼睛看到球，大脑预测球会落到哪里，最后双手准确接住球。
肌肉力量和耐力
概念：肌肉对抗外力施加力量的能力称为肌力。 肌肉耐力是单块肌肉或一组肌肉施加持续力量的能力。
例如，爬树、俯卧撑和仰卧起坐是典型的需要肌肉力量和耐力的运动。
自我调节
概念：在完成某项任务时，意识到、保持和改变警觉程度以应对意外情况的能力。
身体控制
理念：完成某项任务时，稳定躯干、头部和颈部力的平衡，保证与四肢协调工作的能力。
感觉处理能力
理念：准确处理感官刺激和环境变化，并在运动过程中快速、恰当地做出反应的能力。
分离动作的能力
能够移动手臂或腿，同时保持身体其他部位的精细运动技能
例如，水球运动中，身体和脚需要进行划水动作，而手则需要能够精细地控制球。
4. 孩子平衡协调能力差有哪些症状？ 5、什么游戏可以提高孩子的平衡能力和协调能力？
例如，随意地把枕头扔得到处都是，在地板上铺上毯子，都可以增加孩子保持平衡的难度，从而提高孩子的平衡能力。
这种方向不确定的网剧还可以增加平衡难度，从而提高孩子的平衡能力和协调能力。
我们在讲如何提高孩子的力量和耐力的时候也提到了这个动作。 是一款非常经典的亲子游戏，全面提高孩子的身体素质。 大家一定要记住哦~
平衡和协调是儿童的基本运动技能。
和食小超人陪你科学锻炼，快乐成长！
资料来源：Kid Sense Child Development Corporation，Balance & Coordination，1800 KIDSENSE
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