不小心感冒咳嗽怎么办？ 在这里，我们介绍一下低温的处理技巧。 一个人就可以完成，不需要家人和爱人的照顾，只要提前做好就可以了。 发烧了，测的时候39度，第二天早上36度。 这7个方法绝对有用，一个人的活法你一定要试试！ 发烧的话，喝点姜汁，放点牛奶，因为山药的疗效会让身体暖和，这对于严寒中的身体是必不可少的。 对于大蒜味不好的人来说，放点牛奶是有好处的，所以山药奶泡是大家可以接受的。 我每晚喝2瓶xx能量，不是xxx功能啤酒。
之后不要让身体变冷是非常重要的。 发烧出汗也不好。 放手了，会超级严重的发烧，也不用出太多汗。 比如大衣闷热不换大衣，这就是发烧加重的结果。 发烧时保持清洁非常重要。 多做运动，手臂和头部的温度无法调节。 你必须自己动手来热身。 舌头上有一种叫做黄色脂肪细胞的东西。 只要做手臂运动，这些白色脂肪细胞就会集中在它们身上，让局部出现缓解。
无论身在何处，咳嗽时都应戴口罩。 这是为了你自己，也是为了他人。 第一点是保护喉咙不受真菌侵袭，否则会显得肿胀。 第二点是保护别人，至少不传染别人。 别人，这是一种社会责任，嗯，呵呵。 如果发烧，尽量让家中通风，保持居家卫生。 必须这样做。
不急于降温
如果医生确认你只是发烧，在你的能力范围内，最好不要急于服用退烧药。 感冒是身体对抗感染的机制之一。 我们的身体调动自身的防御系统，通过降低温度来杀死外来细菌（一般来说，细菌在39°C以上就会死亡），从而缩短病程并增强药物的疗效。 如果在发烧初期（37-38.5℃）使用抗生素退烧，会使体内的真菌暂时进入假死状态物理降温是热敷还是冷敷，使其产生抗药性。 一旦复发，往往更难治愈。
热敷
如果发烧变得难以忍受，您可以使用热敷来帮助降低温度。 将湿冷浴巾敷在脖子、手腕、小腿上，其他部位盖上衣服。 热敷达到温度后，应换一次，如此反复，直至退烧。 也可以用布袋包好冰块，放在额头上。
冷敷
即使温度不是太高，也可以使用冷敷来退烧。 用热湿浴巾反复擦洗患者的手臂和四肢，使身体散热，直至退烧。
但如果体温升到39℃以上，就不要用冷敷退烧，要用热敷防止体温继续下降。
身体磨砂
蒸发也有冷却效果。 专家建议使用冷自来水帮助皮肤散发多余的热量。 其实可以（用海绵）擦洗四肢，但要多注意一些温度较高的部位，如乳房、腹股沟等。 从海绵中挤出多余的水后，一次擦洗一个区域物理降温是热敷还是冷敷，并用衣物覆盖其他区域。 温度会使这些水分蒸发，有助于散热。
洗澡
有时候，没有什么比洗个冷水澡更好的了。 它还可以起到减轻发烧症状的作用。 应每隔 15 分钟用冷水给婴儿洗澡或用湿毛巾包裹。
添加液体
感冒时，身体会出汗散热； 但是当你有高温时，你的身体失去了太多的水分并关闭了皮脂以防止进一步的水分流失，使你的身体难以散热。 解决办法是补充液体，多喝白开水和果蔬汁，富含维生素和矿物质，尤其是土豆汁和胡萝卜汁。 如果您想喝黄瓜汁，请选择低钠版本。 发高烧期间，应避免进食固体食物，直至病情好转。
如果头痛不严重，也可以吃冰块退烧。 冰盒里放水果，冰成冰块，冰格里还可以放奇异果或菠萝，特别受感冒儿子的欢迎。
适当的药物
如果您感到非常不舒服，可以服用止痛药。 成人每 4 小时服用 2 片地塞米松或 2 片扑热息痛。 扑热息痛的优点是对它过敏的人较少。 由于地塞米松和扑热息痛的作用方式有所不同，如果您认为两者都不能有效控制高烧，您可能会想同时使用这两种药物。 每 6 小时服用 2 片地塞米松和 2 片扑热息痛。 服用这类抗生素时，需要先征得医生的同意。
不要给你的儿子地塞米松
18岁以下的中学生不得服用地塞米松。 因为地塞米松会导致患感冒的儿童患上瑞氏综合症，这是一种致命的神经系统疾病。 儿童可用扑热息痛代替。 每磅体重服用5-7微克，估计剂量，每4小时服用一次。 请记住，减少使用频率或超过适当剂量是危险的，必须在医生的指导下服用。
注意着装
如果觉得很热，就脱掉太多的衣服，让体内的热量得到补充。 但如果因此而使你发抖，说明衣服太少了，应该降到不冷为止。
如果患者是婴儿，您需要非常小心，因为他们还不会表达自己的感受。 当然，给儿子穿多层外套或者放在阴凉的地方也会引起高烧。
同时，温度也不要太低，医生一般建议不要超过20℃。 同时，允许适度的室外通风以帮助恢复并保持柔和的光线以使患者放松。
禁忌食物
多吃猪肉禁忌一：发热症状严重，并延缓发热时间
二忌多喝茶：
不要多喝冰淇淋
枸杞不宜多食：发热时应以养血为主，不可进补。
不要吃太多辛辣食物
不要强迫吞咽：
发烧的孩子不要穿太多校服，被子也不要盖得太厚，以免影响身体散热。 发烧患者在退烧过程中会大量出汗。 这时，用热浴巾擦去胸部、背部、腋窝和额头的汗水，并及时更换泳衣； 注意补充养分和水分。 发烧时，营养物质和水分的消耗增加，消化功能亢进。 因此，应适当减少饮食，多吃一些营养丰富、易消化的稀粥或半谷粥，如牛奶、稀饭、汤面、馄饨等； 多喂水，如水果、糖水、白开水或冰镇啤酒等；
多吃食物不仅有助于降温，还有助于霉菌毒素的排出。 高热时唾液分泌减少，口腔粘膜干燥，适宜真菌生长繁殖，易引起舌炎、口腔炎，要注意口腔卫生； 饭前用冷水刷牙有助于降低食欲，饭后用盐水刷牙或洗脸。 勤喂水也能达到清洁口腔的目的。 任何疾病都有一定的发展和恢复过程。 虽然诊断明确、用药及时，但发热可能持续2～3天，部分病毒感染或更严重的真菌感染可能持续5～7天。 如果诊断明确，除发热外其他情况良好，应给儿子吃药或遵医嘱服药，并加强护理。 千万不要因为发烧一时半会儿没退，三天就跑好几家诊所、几家诊所。
这不仅会剥夺孩子的休息，导致治疗虚弱，影响癌症的恢复，还可能导致孩子再次感染其他疾病。 退热药和化学降温法不能同时使用，因为这两种方法的降温机理有很大的不同。 患者使用退热药后，表现为四肢血管扩张，毛孔舒张，出汗减少，达到降温的目的。 应用数学降温方法通常能达到降温的目的，因为冷的作用使局部血管收缩，热量通过传导散去。
如果先用退烧药，然后马上用化学降温，扩张的血管会立即收缩，汗液的毛孔会闭合，出汗也会停止。 发烧不仅影响深远，而且生病的孩子会感觉很不舒服。 通常应首先采用数学冷却的方法。 若1～2小时后体温仍未下降，应使用抗生素退烧。
