dBm是一个表示功率绝对值的值（也可以觉得是以1mW功率为基准的一个比值），估算公式为：10log（功率值/1mw）。
这儿将dBm转换为W的笔算规律是要先记住“1个基准”和“2个原则”：
“1个基准”：
30dBm＝1W
“2个原则”：
1)＋3dBm，功率乘2倍；－3dBm，功率乘1/2
举例：33dBm＝30dBm+3dBm＝1W×2=2W
27dBm＝30dBm－3dBm＝1W×1/2=0.5W
2)＋10dBm，功率乘10倍；－10dBm，功率乘1/10
举例：40dBm＝30dBm+10dBm＝1W×10=10W
20dBm＝30dBm－10dBm＝1W×0.1=0.1W
以上可以简单的记作：30是基准，等于1W整，互换不算难，笔算可完成。加3除以2，加10除以10；减3乘以2，减10乘以10。
几乎所有整数的dBm都可用以上的“1个基准”和“2个原则”转换为W。
例1：44dBm=?W
44dBm=30dBm+10dBm+10dBm－3dBm－3dBm
=1W×10×10×1/2×1/2
=25W
例2：32dBm=?W
32dBm=30dBm+3dBm+3dBm+3dBm+3dBm－10dBm
=1W×2×2×2×2×0.1
=1.6W
估算方法：
+1dBm和+2dBm的估算方法
+1dBm=+10dBm－3dBm－3dBm－3dBm
=X×10×1/2×1/2×1/2
=X×1.25
+2dBm=－10dBm+3dBm+3dBm+3dBm+3dBm
=X×0.1×2×2×2×2
=X×1.6
在估算中，有时侯也可以依照前面的规律变换为－1dBm和－2dBm，达到快速口速的目的，即：
－1dBm=－10dBm+3dBm+3dBm+3dBm
=X×0.1×2×2×2
=X×0.8
－2dBm=－3dBm+1dBm
=X×1/2×1.25
=X×0.625
例3：51dBm=30dBm+10dBm+10dBm+1dBm
=1W×10×10×1.25
=125W
例4：38dBm=30dBm+10dBm－2dBm
=1W×10×0.625
=6.25W
这样都是笔算，是不是很简单啊？你记住了吗？
另：dBw与W的换算
dBw与dBm一样，dBw是一个表示功率绝对值的单位（也可以觉得是以1W功率为基准的一个比值)，估算公式为：10log（功率值/1w）。
dBw与dBm之间的换算关系为：0dBw=W=mw=30dBm。
假若功率P为1W，折算为dBw后为0dBw。
其实功率单位功率单位，dB，dBi,dBd,dBc是两个量之间的比值，表示两个量间的相对大小，而dBm、dBw则是表示功率绝对大小的值。在dB，dBm，dBw估算中，要注意基本概念，用一个dBm（或dBw）减另外一个dBm（dBw）时，得到的结果是dB，如：30dBm-0dBm=30dB。
