以下规划中，即将开始学习数学大赛的时间是高二念书期，有同事进度更快的，可以自行调整。
屁话不多说，物竞生接住~
一、中考结束后~初一假期结束
从高考结束的周末到高三假期，这七八个月的时间，最主要的任务是快速学习中学数学、数学的课内知识，主要包括：
1、高中数学选修1~2、选修3-1~3-5
2、高中语文选修1、必修4
3、高等物理（下册），李忠、周建莹著，上海学院出版社
没有学完以上内容的可以优先学语文选修1/4、物理选修1/2
二、高一下学期
前面说的课内知识假如一个学期没学完，最多还可以花半个学期搞定，再者，搞不定的朋友要抓紧了，早已完成前面课内知识的朋友，这一学期就可以即将步入大赛学习啦~
1、强烈推荐程稼夫先生的《中学奥林匹克大赛数学教程：热学篇》《中学奥林匹克大赛数学教程：电磁学篇》（中国科学技术学院出版社）也称“程力”“程电”，这是目前最精典的教材，讲解的特别细致深入，并搭配大量例题的详尽解析，吃透这两本书可以说能提高三个档次。
2、《中学数学奥赛补习：力学、光学、近代化学》是崔宏滨老师撰写的，可以配合着程力、程电看。
假如认为上面这两种书比较难，可以换成黑白皮、小绿书和高妙。
1、《物理大赛教程》（华中师范学院出版社，作者张晋城、彭大斌、范小辉等），也称“小绿书”，分初一初二初三三册。特征是知识点相对全面、内容简约、题型相对全面且题量不大，难度小于世锦赛，略高于大赛。
2、《新编初中数学奥赛指导》、《新编初中数学奥赛实用题典》（北京师范学院出版社，作者范晓辉），也称“黑白皮”，一本教程，一本习题，题量很大。
历来你们对黑白皮、小绿书褒贬不一，建议选择其中一套来刷即可。
3、《更高更妙的化学》（四川学院出版社，沈晨）也称“高妙”，知名大赛教程，基本是由大量小专题组成，也是一本注重解题思路的书，难度略低于大赛。建议起码学完一遍中学知识点后再看。
三、高一升高三的假期
在把握了课内知识和大赛基础后，这个假期建议进行实验培训。（注意，必须学完课内知识，不然做实验会倍感很困难）
这个假期的实验培训最主要的目的就是让中学生先接触实验、练练手，为化学大赛做打算，通常来说，高中的假期还要再进行一次实验培训。
除实验培训外，里面没刷完的书还要继续刷，临近开学的时侯找近几年全省学生数学大赛的真题做一做，为开学后的世锦赛和大赛做打算。
四、高二念书期~高中暑假结束
高中开学将迎来第一次化学大赛——全国青少年数学大赛（世锦赛），建议中学生都去出席，一来体验下真实的考场，二来通过考试对自我水平有个基本认知，前面好查缺补漏。
所以这场考试最重要的目的还是体验，对于结果不用太在乎，能进决赛取得成绩是极好的，没能进决赛也很正常，一定要调整态度，俺们还有一年的时间可以打算，这个阶段主要推荐以下几本书：
1、《物理大赛精编专题》（中国科学技术学院出版社，作者江四喜），题目按模型分类，对化学大赛的“模型化”思想有帮助。
2、《200道数学学困局》小绿本物理竞赛书，题目情境新颖，脑洞极大，其中已有不少模型被全省大赛（CphO）采用。
3、《俄罗斯学校数学赛题新解500例》（四川学院出版社，袁张瑾，俞骁翀），题目都不太常见，部份题有些古怪，从书中可以看到许多新模型，宽阔思路。
4、《力学（化学类）》（上海学院出版社，舒幼生）也称“舒力”，上海学院化学大学的普物教材。（我们老师特别推荐这本书）
注意，刷那些书的过程中要针对考试中曝露的重灾区重点突破，有注重的选择专题练习。同时，自学费力的情况下，建议选择一些优质的课程配套来学习。
据悉，每年2月有一场泛珠三角化学奥林匹克大赛，这是全省最著名的非官方大赛，题目常常取材于最新的科研理论，新颖且质量较高，特别建议中学生报考出席，一是可以见识到更多题型，二是适应考场，锻练临场发挥能力，是个不可多得的机会。
五、高二下学期
搞物竞就是刷教程刷题刷教程刷题，把握了知识点做题，做题又巩固知识点、提升解题方法，做题发觉问题后再反过来补知识点小绿本物理竞赛书，这么循环往复。
没刷完后边推荐的书目的朋友继续刷，这儿针对目标较高的朋友再推荐几本拔高的书目：
1、《物理学困局集萃》（中国科学技术学院出版社，郑永令等），很精典的题集，难度略低于世锦赛，大神必备。
2、《奥赛数学题选》（上海学院出版社，舒幼生）也称“题选”，精典的题集，难度接近世锦赛，基本上是成为大神的必经之路。
3、《国际化学奥赛的培训与选拔》（清华学院出版社，舒幼生），内容是以培训与选拔国际数学奥赛国家冬训队球员所用习题和选拔题为基础，进行了一些删掉和补充。内容上包括理论篇和实验篇，以及4套IPhO真题与解答等。
六、高二升高一的假期
为了迎接初一开学的全省学生数学大赛，这个假期你须要做两件事：理论冬训，实验培训。（插播一句：当初雷神出席了两场理论课冬训，一场实验培训）
高二开学前刷近六年来的初赛真题（时间充足的还可以刷一刷世锦赛题），并备考自己的错题本。
七、高三念书期
高二开学后的全省学生数学大赛是中学生涯最后一次数学大赛了，这也是最能出成绩的一次，你们一定要好好打算，竭力以赴冲击省一及以上成绩，领到自招、甚至保送的资格。
其实，这儿必需要指出一点，只要没领到保送名额，课内成绩仍然是重中之重，不能本末倒置，虽然领到铜牌及以上可以破格入选强基计划，综合成绩中中考成绩也占85%。
八、总结
整个规划看出来，肯定有不少朋友和父母感叹，这简直太艰辛了，时间紧任务重。没错，搞大赛的确辛苦，要抗住，这儿给你们划个重点：
1、想起码拿省二的成绩，必刷中学物理/化学课内、程力、程电、黑白皮或小绿本、更高更妙的化学。想拿省一、冲击世锦赛，还须要再加一本困局集萃；
2、时间紧张的情况下，所有教程和习题优先热学和电磁学，这两个部份占了大赛的70%考点；
3、尽可能多出席考试，锻练临场能力，以达到考试像平常，平常像考试的状态；
4、准备错题本，对备考十分重要。