高三物理必修一的笔记主要包括以下内容：
1. 匀变速直线运动的概念和规律。
2. 匀变速直线运动中的几个重要推论。
3. 自由落体运动和竖直上抛运动的基本公式和特点。
4. 动量和动量定理，冲量和动能的概念。
5. 动量守恒定律及其推论。
6. 力的合成和分解在解题中的应用，分力与合力的效果不同。
7. 运动的合成与分解在解题中的应用，两个分运动之间的等时性。
8. 匀速圆周运动的基本概念和公式。
9. 万有引力定律和向心力的关系。
10. 动能定理的应用和推论。
以上是部分笔记内容，具体内容还需要根据个人的学习情况和理解能力来决定。
题目：一质量为5kg的物体在水平地面上向右滑行，此时物体受到一个水平向左的拉力F=20N的作用，物体与地面间的动摩擦因数为0.2，求物体所受摩擦力的大小和方向。
笔记部分：
物体在水平方向受到两个力的作用，一个是拉力F，另一个是摩擦力f。
物体向右滑行，所以摩擦力方向与运动方向相反，即向左。
根据摩擦力公式f=μF_{N}，其中μ为动摩擦因数，F_{N}为正压力，可求得摩擦力的大小为：
f = μF_{N} = 0.2 × (5kg × g) = 10N
