病毒感染后感冒是人体免疫系统对抗病毒感染时的正常生理反应，可以增强机体抵抗病毒的能力。 正常人，在体温调节中枢的控制下，机体的产热与散热过程往往保持着动态平衡。 降低，但散热不能相应急剧降低或散热降低，温度≥37.3℃称为发热，也俗称感冒。
人体体温（乳房检测法）一般在36-37℃之间，37.3-38℃为高热，38.1-39℃为中度发热，高热为39.1-41℃，超高热为41°C 以上。
1 如何正确检测温度
进行体温检测时，建议检测时间在5分钟左右，比较准确。 如果是电子体温计，按照电子体温计的使用说明，检查半分钟到1分钟左右。 由于每个人的体质不完全相同，正常体温存在一定差异，一般波动不超过0.2℃。 此外，正常体温还受到其他诱因的影响，比如剧烈运动、喝冷水、或者吃完饭后，都可能导致体温严重下降。 通常，短暂休息后体温就会恢复正常，因此测量体温必须在安静、稳定的状态下进行。 。
与正常温度相比，其他层面的温度都比较恒定。 明确了上述体温分类后，如果发现体温超过正常体温，就称为发烧。 无论是低热、中热、高热还是超高热，都可能是癌症的表现，应及时给予相应的降温诊治。
2 感冒的临床表现
感冒时，患者会出现四肢冰冷、头痛、头晕等症状，如果感冒的温度高，还会伴有寒战，胸肌收缩会形成热能，就会导致体温升高，相应的，四肢的胸部肌肉就会出现。 和关节背部疼痛。 当体温下降时，又会出汗，所以要注意这种感冒。
而且有时候，结核病患者的感冒会处于持续高烧的状态，患者本身感觉不到胸肌疼痛的症状。 而当别人碰你的时候，或者当你测量自己的体温时，你会发现温度很低。
3种化学冷却方法
当人体感冒时，一般情况下，我们可以优先采用以下形式进行化学降温。
1、冷水擦洗：发烧时，可用冷水擦洗头部、腋窝、肘部、腹股沟、腘窝等大血管经过的皮肤表面。 通过蒸发水，带走热量，达到降温的目的。
2、酒精擦洗：酒精可以扩张血管，蒸发时带走大量热量。 如果家里有感冒病人，可以用稀释后的医用酒精（约20%-35%），用浴巾打湿，然后擦洗手掌、脚底、背部等身体部位易于散热。 丰富的部分停留时间更长一些。 但由于儿童皮肤白皙，通常不建议感冒患者用酒精擦洗降温。
3、冷水洗脚：冷水洗脚可以有效散热。 如果精神状态好，可以多洗脚。 温度不宜太低或太高，以27℃-37℃为宜。
4、用冷水洗脚：用冷水洗脚，可以促进血液循环，缓解感冒引起的身体不适。
5、修复降温：在家发高烧时，可以多喝开水。 进食可以促进体内血液循环，加速病毒排出。 您还可以通过出汗和排尿来提高体温。
6、冰袋降温：高烧时，可用浴巾包裹冰袋，敷在身体大血管裸露或血管丰富的部位（如面部、颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等）。 注意冰袋不能直接使用，必须将其包好后再使用。
7、针灸降温：主要是整脊法，可用右手捏压患者脊柱两侧，先捏皮肤，后提推，协调进行。 还可以用手指旋转揉搓中脘足三里，或者用手指按压脚上的涌泉穴，都有助于改善肺热的情况。 但建议由专业医师进行针灸。
专家提醒：如果出现寒战、气温升高，不建议采用化学降温。 一般来说，如果寒冷在38.5度以下，可以先选择数学降温的形式。 其实如果温度比较高，也可以先用数学降温。 如果化学降温效果不理想，可在医生指导下使用抗生素降温，帮助控制体温。 事实上，化学降温或抗生素降温只是对症治疗。 我们应对感冒最重要的是了解感冒的原因，然后积极诊断和治疗发热症状，这样高烧才能从根本上得到控制。
降温小窍门：纸尿裤热敷法
背部热敷对于发烧患者尤其重要，可以提高脑部温度小孩发烧物理降温的正确方法，保护脑细胞。 自制尿布冰帽可以很大程度上弥补传统冰帽的不足。 化学降温方便实用，同时提高医疗功效。
具体方法：根据患者大脑的大小，选择不同尺寸和型号的纸尿裤。 用自来水润湿尿布内侧，将其提起，防止漏气； 然后在尿布外面贴上贴纸，使尿布看起来像一个帽子，最后将其包裹在保鲜袋中。 在冰箱中冷冻约1小时。 取出后直接套在患者身上，确保尿布完全覆盖患者头部的顶部和底部； 侧贴可用于调节尿布的松紧度，防止尿布从患者腰部开裂。 使用时，患者的耳朵应自然暴露，以免干裂。
对于目前新冠传染病引起的发烧，如果没有合适的退烧药小孩发烧物理降温的正确方法，建议选择数学降温。 对于好动的孩子，值得尝试使用纸尿裤进行腹部加热。
文：周娜
摄影：尚成元
出品：WE健康工作室
