介绍
，规划
高中不仅是学生的高中三年，也是家长的“高中三年”。学生需要面对学业压力，家长也必须做好高三的“赡养”工作。只有大家共同努力，才能“支持”孩子，让他们在考场外充满信心。
高中三年是一个特殊的时期。这个阶段的孩子不仅在青春期极度敏感，而且正处于紧张、压力大的高考准备期，情绪紧张。因此，这个年龄段的孩子如果没有得到适当的照顾，很容易出现心理和表现上的波动。
然而，很多家长总是挂在嘴边，认为高中的孩子应该主要靠自己。然而，我们不可能等着我们的孩子来弥补孩子的教育。只要稍加忽视，孩子的成长和变化就会显而易见。
有些问题一旦出现，纠正比陪伴还需要更多的精力，甚至根本无法纠正，影响孩子的一生。当你老了，一切荣华富贵都转瞬即逝，一个无能的孩子足以让你的晚年黯淡无光，但一个成功孝顺的孩子却能让你生活无忧。
所以无论你挣多少钱，事业发展得多么顺利，如果你的孩子没有得到适当的教育，等他们老了的时候一定会后悔的。尤其是高中这关键的三年，如果错过了，我们会后悔一辈子。
高中是孩子一生中的学习期、过渡期、成长期。这也是孩子一生中最重要的时间点。希望家长们能够抽出更多的时间来帮助孩子顺利度过这个时期。
01
如何陪伴孩子度过高一？
高一是高中阶段重要的一年。高一的课程是高中最基础、最重要的课程。与初中的课程相比，它们在知识点、学科思想和方法上都不相同。而且，高一时形成的学习方法、学习习惯、学习态度完全不同。它会贯穿整个高中，影响其最终的成败。
其中，相当一部分高中新生入学后无法适应新的学习环境，不知道如何获得帮助。跨越新的学习阶段有一个明显的“过渡期”，直接影响学习。因此，如何帮助孩子顺利完成初中到高中的过渡，完成向青春期的过渡，是我们家庭现阶段工作的重中之重。
1、适应心态
当孩子进入高中后，难免会有很多的不适。
虽然孩子从初中进入高中并没有太大的变化，但由于学习环境、目的、方式的相应变化，一些初中时学习好、学习成绩好的学生，进入高中后却出现了问题。学校。适应、无法理解、无法学习、成绩不及格、闯红灯。
这很可能是因为孩子们没有按照高中学习的特点来学习。在这个阶段，孩子难免会受到一些心理影响，可能会感到沮丧、厌学等。
小编曾经咨询过一位从教多年的班主任。在他看来，孩子能考上好大学，并不取决于上过多少补习班。归根结底，它们取决于两个基本特征。
一是意志力，二是学习习惯。经过多年的观察，他发现这两个性格比较好的孩子，一般都有着非常好的未来。
高中现阶段，必须督促孩子在这两方面下功夫。还有就是要做好计划，帮助孩子规划时间，帮助孩子规划大学专业，什么时候做事，做得怎么样，及时评估，及时纠正，及时肯定。渐渐地，孩子会学会合理安排时间，然后他就会离开。成功已经越来越近了。
2.关于高中学习的难度
高中的学习变得更加困难。初中教育的本质是义务教育，不追求差别化。中考是水平考试，仅测试学生的基础知识和技能。进入高中阶段，从普及义务教育向选择性教育的转变，知识总量发生了质的飞跃。
也就是说，高中三年的知识量是初中三年的两倍以上，其难度和深度都大大增加，试题也变得更加灵活、难以掌控。 。
再者，高中考试追求的是区分学生的能力，考试目的不同，这进一步导致试卷难度增加，因此评分变得异常困难。
一些学生进入高中后未能跟上课程。甚至有一些初中成绩好的学生，到了高中却很艰难，甚至没能及格。成绩急剧下降已成为常态。
对于这种情况，学生和家长首先要端正心态，不要惊慌。
家长应该鼓励、理解、支持、分析并提供有效的建议和想法，这比释放情绪波动更重要。不要只关注分数。
3.关于选科
进入高一，孩子选科是关键。无论是文理分开的省份，还是高考新政策的实施，对于孩子来说，选科都是影响未来高考和人生发展的大事。
新高考省份的一些家长工作繁忙，对新高考政策不了解。他们没有为孩子选科做提前准备，跟风选科。家长一定要知道，新高考改革是为了给孩子足够的选择，远离目前文理科、专科+专业的状态，主动权掌握在学校手中，让孩子学自己想学的东西学习。适合你未来发展、与你未来职业方向相对应的专业。
新高考科目选择、等级考试、选择相应专业，专业+高考录取可以说是紧密相连的。没有职业规划，就无法对自己的职业进行定位，也就无法知道孩子适合哪些专业，也就无法做出合理的选科。因此，请家长在选科前与孩子进行以下沟通：
未来的职业方向（你对什么感兴趣？你想做什么，你不想做什么）结合家庭条件和资源。根据职业方向寻找合适的专业和范围。找出限制科目。瞄准选修科目，根据专业范围为孩子设定明确的目标大学（努力方向）。根据选修科目和孩子的学习水平制定个性化学习。计划。
同时，家长要做的就是与学校做好沟通，提前开始了解选科、申请、大学、专业、高考格式，以咨询、沟通的态度对待孩子。
02
如何陪伴孩子度过高二？
高二是学习的关键时期，但也是最容易出现动荡和困惑的时期。调查显示，超过一半的学生感觉自己在高二期间的成绩明显下降。无论多难、多累，家长都要陪伴孩子度过学生生活的“第二道”门槛。孩子只有克服了这个“二”，才能高考成功！
1.高二学生最常见的问题
在这个阶段，很多学生的目标不明确。他们既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感。这是一个容易出现动荡和混乱的时期。
学习两极分化日益明显
经过近一年的学习，学生们对知识掌握程度有了明显的区分，即所谓的优秀学生和差生。对于优生来说，由于过去学得好，积极自信的心理不断强化，学习兴趣变得有趣，学习成为一种自觉行为，并不断从中获得成功的心理体验。
另一类学生在学习期间（尤其是考试）屡屡遭受挫折。他们对学习的灰心、自卑甚至恐惧逐渐固化，出现兴趣转移、偏科等倾向。对于中学生来说，学习目的模糊，学习动机不强，处于淡漠、被动的状态。
强烈的孤独感和焦虑感
高二的时候，很多学生目标不明确，既没有高一年级的雄心壮志，也没有面对高考的紧迫感。这是一个容易出现动荡和混乱的时期。一旦遇到挫折，尤其是考试受到打击，就会产生自我怀疑和焦虑。
调查数据显示，超过一半的学生认为整个高中阶段成绩都有明显下降，而且大多数人认为这个阶段发生在高二。
恋情增多
高二是高中恋爱发生率最高的时期。高中生承受着越来越多的来自社会各方面的压力，他们非常需要理解和关怀。但由于家庭和学校对他们的重视不够，他们只能从外界得到一种关心的感觉。有些学生在恋爱时寻求一种被爱、被重视、被珍惜的感觉。
学生早恋总是让很多家长头疼。但如果一味地强调早恋对孩子的负面影响而不考虑其不可磨灭的固有特征，对孩子来说显然是不公平、不科学的。
2、家长应该如何对待？
对此，我们可以重点向孩子解释早恋的原因，以及会给早恋的人带来什么后果。其次，早恋问题源于性，所以要从源头抓起。许多父母认为性是一件很难讨论和避免的事情贝语网校，或者很少与孩子谈论性。
我们要大方地向学生传授性知识，让学生了解性知识，让他们对性有一个科学的认识，不再对性抱有神秘和好奇的心态。对早恋的学生给予理解和正确引导，尽量将其“恋爱”带来的负面影响控制在最低限度。
我们要对成绩好的孩子给予认可，让他们更有动力。对于学习成绩一般、较差的孩子，家长首先要端正态度。避免过高的期望，给予孩子更多的支持和鼓励，帮助他们分析自己表现不理想的原因，肯定他们的发展潜力，解除不必要的担忧。
在心理特征的影响下，高二学生很容易低估高考的紧迫性，从而对学习不够重视或者重视了却无法适应大量的知识点高中二年级。因此，高二的学习态度也是广大学生家长的态度。最需要注意的是高中物理该不该选，高二是承上启下的阶段，关系到高考的成败！
3、五个步骤帮助孩子顺利度过高二
(1) 检查是否有遗漏并填补空白
作为父母，我们应该经常询问孩子哪里有问题或不足，以便及时提供相关辅导。
(2)适当的压力
高二是关键的一年。很多孩子和家长都习惯了偷懒，孩子不知道有压力。从现在开始，你和你的孩子应该慢慢给自己施加一些压力。
有压力才有动力。有了动力，你离成功又近了一大步！
（三）周计划、周报告
从现在开始，孩子们应该为自己制定每周计划。只有按照每周计划学习，才能取得好的学习成绩。
例如：周一晚上10:00到10:30，做身体直线运动相关的练习，10:30到10:40，背单词。早上10：40到6：00睡觉，早上6：00到6：20背昨晚的单词，做相关单词训练！
写下每一件小事，最后写下你的完成情况，然后写出你自己的周报！
周报后面需要家长签字才能充当督导员！
如果你能长期坚持这一点，你一定会收到很好的学习效果！
(4)写笔记和记笔记
笔记本是学生必备的学习利器！
好的记忆力不如不好的文笔，所以一定要写笔记，记住相关笔记！只有这样，学习成果才能被吸收！
作为父母，我们应该定期检查孩子的笔记，每天检查新学到的知识！这样孩子的学习内容就不会落下，才能取得好的学习效果！
很多家长表示看不懂，所以不知道如何搭配。孩子写的对不对，可以参考笔记来搭配！只有这样，才能真正监控孩子的学习成绩！
如果你想让你的孩子出类拔萃，他们的学习自控力还是比较差的。如果不付出努力，最终的学习效果也不会理想！你也不能抱怨！
（5）试卷错误
错题本是必备利器！每次都要把自己的错误记录下来，这样才能得到更好的进步！
很多家长都说自己的孩子懒，不想在试卷上写错题。这就好比，如果你想发财又不想工作，结果可想而知！
你必须注意错误的问题并从自己的错误中吸取教训才能成功！希望家长高度重视错题卷！
不管用什么方法，都要让孩子定期写错题、重做错题！您还可以帮助孩子抄下他做错的问题，并定期检查他。如果他做错了，他也没必要推脱做错题本！
03
如何陪伴孩子度过高三？
高考不仅会影响孩子的一生高中物理该不该选，也将是家庭命运的转折点。我们都希望自己的孩子变得优秀，但90%的家长不知道如何陪伴孩子度过高三。
一、高中生的特点
(一)生理发育特点
高中生正处于青春期向青年期过渡的完成阶段。身体发育和思维发展正处于快速成长期。学生逐渐认识自己，控制能力逐渐增强。这是成长和发展的重要时期。身高、体重、脑容量、骨骼等各种内脏器官发育水平接近成年人，大脑和神经系统基本成熟。
(二)心理特征
首先，高中生的社会意识已接近成熟，他们逐渐形成了自己的人生观、价值观，对社会现实始终有自己独立的见解。他们开始更多地考虑自己的个人未来。这一特点使得高中生少了盲目性，多了一些计划，尤其是在学习上。这个时候，他们的学习就有了更强烈的目的。为了进入理想的大学，他们不需要参加与学习无关的其他活动。
其次，随着备考时间的减少，高中生升入高等教育的愿望将日益强烈，学生的思想压力和心理波动将更加突出。紧张、焦虑将成为困扰学生情绪的主要问题。有些学生为了提高生活质量，当现实与理想发生冲突时，就会产生焦虑、浮躁的心理情绪，随之而来的是一系列的身心问题。考试失败可能会让学生感到沮丧。 ，失去学习热情。
第三，高三的孩子自我意识增强，精神上更加独立。他们认为学习应该是他们自己的事，他们能够处理好。他们不希望父母和老师过多干扰自己的学习。有些学生会出现保守心态，学习竞争激烈。他们害怕别人超越自己，不回答别人的问题，不向别人提供自己的学习方法，有问题也不放弃。问问别人。这种心态导致学生之间缺乏合作，缺乏学习热情，影响学习效率。
2.遵循以下7条规则，解救你的N个疑惑！
（一）家长调整心态，控制情绪
家长要努力营造温馨、轻松、和谐的家庭氛围，不要刻意为学生高考营造紧张、沉闷、压抑的氛围。少谈高考，对高考有利。家长要和谐，减少矛盾，沟通提醒家长“高考不战”、“看透但不说透”，避免过度关心。
家长要调整心态：正常、平静、理解、爱抚、启发、信任；高考快乐，高考快乐；尊重学生的个性，尊重学生的复习方法，尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。
家长还应注意控制自己的情绪，安抚学生应对各种忧虑，如：记忆力减退、不升反降、考场紧张、压力焦虑等。
(2)降低期望并接受现实
父母应该降低他们的期望，宁可低也不要太高，压力要低不要太高。过高的期望会导致家长心态失衡，给学生带来不应有的压力。
愤怒又不愿意战斗，
可能导致学生退缩、回避；
责备和抱怨，
可能会引起学生的逆反心理；
分数要求高，
可能会对学生造成威胁；
学会施加压力，
学生可能会感到困惑。
特别提醒家长保持正常期望，接受学生的实际表现和现有能力，理性教导：变愤怒、不服从为激励、提升；变指责、抱怨为冷静劝说；将高分要求改为适当的指标；改变学习方法 压力调整以放松。
（三）鼓舞孩子士气，给予孩子积极的暗示
只要稍加留意，你就会经常听到周围的人谈论自己的孩子：“我的孩子怎么能和你的孩子相比？我脑子不好”等等。要知道，没有什么比这更伤孩子的心了，尤其是这样的话是他的亲人说出来的。后果可想而知，使他们对学习失去信心，有的甚至会产生强烈的逆反感和对环境的仇恨。
积极的暗示，尤其是来自亲戚、朋友或老师的暗示，一定会对孩子的心理和精神产生良好的影响。不过，亲戚的暗示往往含有夸大和期待，所以不要掉以轻心。定义你的孩子。
当孩子在某个阶段做得不够好或者在某些方面遇到挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做得更好”、“你一直都是最棒的”等。
任何考试都需要考生有必胜的信心。高三的孩子最需要的就是父母的鼓励。取得进步的孩子要鼓励他们继续努力。偶尔犯错误的孩子应该鼓励他们找出错误的原因。避免再次犯错的方法是给你的孩子一个有希望且可以实现的目标。不要总是把自己的孩子和高考状元比较，也不要把孩子和亲戚朋友的孩子比较。
（四）尽力做好孩子的后勤工作，但要适度
备战高考是一场持久战，健康非常重要。作为家长，一定要做好后勤工作，保证学生早上来学校之前吃上丰盛的早餐。如果可以的话，可以安排一个地方让学生中午午休一小时，这对孩子来说非常重要。不管父母的工作有多忙，孩子是今年最重要的事情。
学生准备考试，家长负责后勤保障。这是每个家长都必须具备的服务意识。从学生的心理感受来看，家长的关心未必总是能起到积极的作用：学生正在认真思考，父亲过来亲切地问：“复习得怎么样了？”学生刚刚进入持续思考的状态，妈妈就端来了一杯热水。汤：“先喝了再复习。”这个时候，学生就得断掉自己的念头。学生们坐在课桌前专心学习，家长则安静地给他们送饭。
有的家长担心学生考试的时候吃不好，影响考试，所以努力改善伙食。结果，吃太多鱼和肉导致学生生理紊乱，学习精力差，甚至影响身体健康。
也有一些家长从广告中到处寻找给学生购买营养品、补脑食品，希望创造以食促学的奇迹。从这样“吃”过的同学反映的效果来看，往往是浪费钱，达不到目的。因此，父母的心理关怀必须细致，物质关怀必须科学。通常住在校园的学生在考试期间仍应住在校园。家长不会经常来学校看望学生，也没有必要在考试前和考试期间陪伴学生。
（五）给予学生学习的权利，不给学生乱补课。
高考复习是一项自主性较强的活动。有经验的老师往往会随着考试的临近，适当降低对学生的具体学习要求，给予学生一定的自主学习时间。即使学校这样做，家庭也需要推广。
建议不要给学生随机补习。外辅导班没有系统的教学计划，教学效率不高，师生不熟悉，沟通困难。事实上，在外面打着旗子的老师，很少有教学经验丰富、对高考有深入研究的，因为补课太多了。
一名学生在回顾参加辅导班的经历时表示：“我终于在课堂上见到了传说中的语文老师，他就是个大骗子！”没有什么比认真对待每一堂课更重要的了！
（6）经常与孩子沟通，避免唠叨，与老师保持良好的沟通
每个家长都应该找时间与孩子沟通，但不要唠叨他们，尤其是住在校园里的学生。家长要多与学生沟通。晚上自习后最好通过电话聊天，让孩子感觉自己并不孤单。 ，这种交流能够给艰难的高三学生带来无比的温暖和强大的动力。
老师、学生、家长之间的合作非常重要。家校合作、师生团结，才能迸发出无穷的力量，是取得好成绩的重要保证。如果学生在学习过程中出现问题，家长应随时观察孩子的情况，并与老师保持良好、正常的沟通，确保问题得到及时解决。
（七）“信息采集”必须及时、准确
高三，各种高端招聘信息密集发布，高三学生正在进行紧张的审核。花大量时间关注招生政策是不现实的。这个重要的任务落在了父母身上。具体包括：
①文件准备
上一年度高考概况、中学高考情况、区、市中学情况、中学、区排名与学校的对应关系区、市排名。这些信息一般都可以在网上找到。
帮助孩子整理各科资料，对试卷进行分类，整理错题，可以节省孩子宝贵的时间。但不要擅自帮孩子收拾，因为孩子有孩子的习惯。
在孩子的指导下，根据每个阶段的重点，帮助孩子购买相关的材料和书籍。
②知识准备
家长要了解孩子感兴趣的一些重点学校或学校、专业的基本情况，以及未来的趋势、发展方向、培养目标以及就业、考研、出国留学的前景。热门科目、长期专业，以及每个专业主要学习哪些方面的知识，在现实生活中有哪些应用。
家长应该与孩子分享一些有关高考、大学招生的知识。主要包括：批次、年级、各类人数、各类分数及专项招生加分、年级、顺序志愿、平行志愿等。
家长还应熟悉招生流程和相关招生规则，能够阅读招生规定，并确保孩子准确回答所有问题和答案。
③定位准备
每次模拟考试，家长应汇总孩子各科的考试成绩，并准备一份表格记录孩子各科的考试成绩和排名。
家长要积极发现孩子的兴趣爱好，帮助孩子制定未来的发展目标和方向，这对孩子高考时选择学校和专业有帮助。尤其是孩子感兴趣的学校和专业。
要帮助孩子给自己做好定位，包括各个学校的定位、孩子目标学校的定位、孩子目标专业的定位、学校和专业的要求等。
关注孩子的学业强项和弱项，以及他的身体状况。并不是所有的孩子都适合所有专业。很多专业对于某些科目成绩或者身体条件都有明确的要求。
④专项招聘准备工作
高考的路径不止一种。在可能的情况下，家长需要帮助孩子收集基础强化计划、综合评价、专项计划等特殊招生政策信息，争取获得名校录取优惠减分，帮助孩子冲刺更高水平大学。
⑤志愿者准备
做志愿者准备是家长备战高考最重要的工作之一。有必要了解孩子的愿望，再加上学校专业的入学情况，以全面确定最终选择。
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