文/羊城晚报全媒体记者龙曦
2023年全国跳水锦标赛暨巴黎奥运会、多哈世锦赛选拔赛正在武汉体育中心如火如荼地进行中。本次赛事将是杭州亚运会后国家跳水优秀运动员的首次集体亮相。跳水选手在争夺全国冠军的同时，也要努力争取代表国家队参加多哈世锦赛和巴黎奥运会的资格。
本次赛事吸引了众多顶尖选手参赛，超过200名高水平跳水运动员齐聚一堂，其中不仅有全红婵、陈雨熙、王宗源等人气小将，还有几位大家耳熟能详的人物——来自广东的老将陈艾森、谢思埸、何超。
28岁的陈艾森：
巅峰来之不易，始终怀揣夺冠之心
对于跳水运动员来说，巅峰年龄是十几岁的时候，过了25岁之后，数据可能就会走下坡路。1995年出生的广州人陈艾森已经28岁了。2016年里约奥运会，陈艾森成为奥运历史上第一位同时获得男子10米台跳水单双打两枚金牌的运动员。不到21岁的陈艾森名扬天下。不过，里约奥运会后的几年里，他的状态有些起伏，两次世锦赛质量为m的跳水运动员，陈艾森都输给了英国选手戴利，备战东京奥运会期间又陷入低谷。
东京奥运会上，陈艾森与队友曹缘争夺男子双人十米跳台冠军，曹缘在第四跳时出现失误，导致两人无缘冠军。
跳水运动残酷的现实摆在眼前质量为m的跳水运动员，随着年龄增长，伤病恢复、运动机能、潜力、敏感度都会下降，2021年全运会后，陈艾森逐渐淡出了公众视野。
在陈艾森看来，运动员的巅峰状态来之不易，即使一直保持高强度训练也很难维持。“对于状态，关键在于你如何衡量。每个运动员都有自己的巅峰期，都希望在赛场上完美呈现自己最好的状态，但这就像人的一生，总有起有落，巅峰过后总会有低谷。关键是不要让这样的想法成为自己前行的压力。”
陈艾森内心深处还是想要再试一次的，他坚定地表示自己永远争第一的信念和初心从来没有变过：“每个运动员都有一颗争冠的心，都希望在自己的运动生涯中做到最好。”
谢思懿 27岁：
自言自语，我发现我仍然热爱潜水
全国跳水锦标赛首日，今年5月复出的奥运冠军谢思埸在男子3米板比赛中获得亚军。这位27岁的汕头小伙子再次出现在跳水池边。很多人以为这位东京奥运会双料冠军在功成名就后就退役了。其实，多次修复的脚踝、腰部、膝盖、视网膜等伤病都让谢思埸的身体不堪重负，于是给自己放了个长假。
这段长假，谢思逸虽然远离跳水，但也并未闲着，两年时间，他不仅结婚，还完成了硕士学位，今年初还当选为广东省人大代表，重点研究青少年体育事业。
虽然生活很忙碌，但他的心思始终放在跳水上。“在这个过程中，我从来没有停止过思考和分析动作。过去两年我观看了每一场比赛，所以我也在观察男子3米板的动态。当我和自己对话时，我发现自己喜欢跳水。”
想做什么就做什么，于是谢思弋决定结束休假，在今年5月重返跳水池，开始艰难的康复之路。
他需要与体能、伤病、以及自己的欲望做斗争。“有时候我们休息三天，回来训练的时候可能都不知道怎么训练了，更别说休息两年了。我还是希望自己能更加努力，争取巴黎奥运会。我觉得参加完奥运会我一定会拿冠军，光凭着参加的心态去那里是不可能的。”
经过校园充电、社会磨练，谢思怡变得更加灵活、豁达。“现在的00后都是乐观、无所畏惧的人，他们不怕任何困难，希望他们的精神也能给我动力和启发。”
31岁的何超：
退休四年归来，他无惧风雨
比陈艾森、谢思埸大几岁的何超今年已经31岁了，何超1992年出生于湛江，受哥哥何冲（北京奥运会男子3米板冠军）的影响，何超也选择了跳水。
2014年仁川亚运会，何超夺得男子1米板金牌、男子3米板银牌。2015年喀山世锦赛，何超夺得男子3米板冠军。年轻的何超对2016年里约奥运会充满信心，然而预赛中何超却犯下严重失误，无缘半决赛，那是一个至今令他后悔不已的错误。“2016年还是打击很大，带着很大的期望去里约，结果却没有想象中那么好。”
2017年全运会结束后，25岁的何超选择退役。退役后的何超花了两年时间旅行、休息，解脱出来后便开始工作，并逐渐放弃了跳水。
其实，在离开跳水时，何超也曾反复问过自己：“我真的舍得放手吗？我真的舍得离开吗？我二十多年的努力难道就此放弃吗？”
答案当然是否定的。何超还是想复出，为里约奥运会的遗憾而战。于是，2021年年底，何超选择复出，开始逐步恢复训练。
2022年全锦赛上，他与搭档闫思宇夺得了男子双人3米跳板冠军，2023年全锦赛上，两人再次夺冠，获得了参加杭州亚运会的机会。
杭州亚运会是何超时隔6年首次亮相国际赛事，何超与闫思宇共同夺得男子双人3米跳板冠军。对于退役4年后重返赛场的何超来说，再次夺得亚运会冠军无疑是一个新的开始。
拿起最熟悉的东西，何超的每一滴汗水都比别人更重。
退役重回赛场后，何超这样描述自己的心路历程：“很难用语言来形容其中的艰辛，大概每一滴汗水都蕴含着很多不舍，但既然选择了远方，又何必惧怕风雨呢！”
现在，何超只专注于眼前的目标。“有时候想得太多，反而会阻碍前进的步伐，现在只要打好每一场比赛，再去想未来就行。”
广东跳水队教练何伟毅——
捍卫集体荣誉，他们的回归令人鼓舞
何伟毅是广东跳水队的主教练，也是广东队谢思弋、全红蟾的主教练。发掘人才、培养世界冠军是何伟毅的梦想和追求，更是他的荣幸和满足。在陈艾森、谢思弋、何超三人回归跳水队后，何伟毅接受了羊城晚报记者的专访，详细讲述了几位跳水老将的复出历程。
老兵纷纷归来
对广东跳水意义重大
在何伟毅看来，陈艾森、谢思埸、何超等老将的复出，对于广东跳水队来说意义重大。
“他们作为当时全国最优秀的跳水运动员，早已功成名就，为了广东跳水的荣誉，他们挺身而出，起到了非常好的引领作用。广东跳水队现在面临的困境留学之路，就是男子单、双跳板项目人才匮乏。2021年陕西全运会后，男队实力下滑明显，而湖北队整体实力提升，有一批高水平运动员，湖北队给我们制造了很大的紧迫感，面对湖北队这么强的对手，我们显得有些力不从心。”
何伟毅向记者讲述了广东跳水队目前面临的困难，以及老队员归队的艰难：“他们身上有多处伤病，归队的过程很艰难，但为了球队、为了荣誉，他们能够站出来，我很感动。”
何伟毅补充道：“他们的回归，为我们广东跳水队打下了很好的基础。打下扎实的基础之后，虽然我们还有压力，但也减轻了很多。这些老队员不断发光发热，给年轻队员们很大的鼓励。作为一流运动员，他们已经是半个老师，他们的经验是最真实有效的借鉴。包括谢思埸在内，他们也非常愿意帮助队友，特别是在提高跳板技术方面。新老队员之间互相交流，分享自己在技术动作或者体能训练，包括心理状态的调整等方面的心得。”
培训期间，师生相互学习
“我想追随他们的脚步。”
谈及恢复训练的过程，何伟一坦言，在与老队员们的日常互动中，自己学到了很多东西。“老队员们技术经验丰富，最大的优势就是稳定性高，技术动作质量高。他们会指导年轻运动员和教练员，我们互相学习，互相提高。他们在某些技术方面的理念已经超越了教练员。在这个过程中，我们也在不断进步。”
何伟毅解释道，年龄较大的运动员在复出训练中，训练量不如年轻球员多，需要优化训练计划和训练频率，更加注重计划的精准性和有效性。
“我们都商量好了，计划好了，一步步来。什么时候恢复体力？什么时候恢复技术？什么时候练习比赛技术？我们每一步都走得很清晰，计划好了，高质量地完成了。他们很清楚自己现在在哪里，处于什么水平。”
何伟毅也表示能在这么短的时间内打出如此高水平的比赛非常难得，“他们恢复得非常好，水平也很高，都非常努力地准备比赛。比如谢思埸在国家队的十年时间里学到了很多东西，特别是大型比赛的经验。作为一名优秀的运动员，他非常了解自己，会主动提出很多建议。”
在和她们相处的过程中，何伟毅也在不断完善和提升自己，“这是一种很好的互动，大家互相学习，不是我当教练说了算，我也要跟上他们的步伐。”
时刻保持危机意识
实现良性循环
跳水一直是广东的竞技体育项目。何伟毅告诉记者，广东的跳水运动群众基础好，参与人数众多。目前，广东省共有广州、湛江、汕头、惠州、江门、东莞等地10余所业余体校，这些业余体校为广东跳水队的选拔提供了更多可能。
何伟毅在选拔人才、青训方面有着丰富的经验。广东跳水队选拔人才从未停歇，除了通过分布在全省各地的体校在基层选拔人才外，他们还有一套系统的选拔方法，通过每年全省的跳水比赛，发掘各个地区优秀的跳水人才。
“我们要全面选拔人才，男的女的都要选，板的、台的都要选。正是因为有这种危机感、紧迫感，我们每年都在不断发掘人才，指导这些体校参加业余体校比赛，抓住机遇，发现人才，不断补充省队的后备力量，巩固广东队的实力。只有保持良性循环，广东跳水才能走得越来越远。”
羊城晚报全媒体记者 龙曦