1、两者定义不同，平均速率是单位时间内行进的距离，平均速度是单位时间内位移。
2. 速度是标量，速率是矢量。
3、两者的计算公式不同：平均速度=距离/时间；平均速度=位移/时间。
平均速度是距离和时间的比值。比值无法测量，一般不等于平均速度。比如一个物体在一段时间内做圆周运动，平均速度为2πr/t，平均速度为0。平均速度粗略地表示物体在一段时间内的运动，相当于一个位移或者一段时间。
平均速度：（1）反映物体在一定时间内运动的平均速度。它与一次位移或一段时间相对应。
（2）在变速直线运动中，平均速度的大小与选定的时间或位移有关。不同时间段或不同位移的平均速度一般是不同的。需要指定计算平均速度的时间段或位移。如果没有指定相应过程的平均速度，则没有意义。
（3）平均速度是一个矢量，它的方向与一段时间Δt内发生的位移方向相同，但不一定与运动方向相同。
（4）匀加速直线运动，中间位置的瞬时速度大于中间时刻的瞬时速度。
平均速度：平均速度是指物体行进的距离与行进该距离所需时间的比值。对于运动物体速度和速率，平均速度不可能为零。需要注意的是，平均速度是一个标量，没有方向。
平均速度通常称为平均速率，但它与平均速度有很大不同。平均速度是物体位移与行进该位移所需时间的比率。平均速度是物体行进距离与所用时间的比率。
平均速率是标量，平均速度是矢量，所以平均速率与平均速度不是同一个物理量。
但在单向匀速直线运动中速度和速率网校头条，平均速度与平均速率相等，平均速度强调的是平均速度的大小，而不是平均速度的方向。
运动物体在某一时刻或某一位置的速度叫瞬时速度，简称速度。瞬时速度是一个矢量，某一时刻（或经过某一位置时）的瞬时速度的方向就是物体在这一时刻（或经过某一位置时）的运动方向。如果物体做匀速直线运动，在运动过程中，其速度保持不变，那么它在任一时刻的瞬时速度就等于整个运动过程的平均速度。