5月12日，第十九届亚洲物理奥林匹克在越南河内落下帷幕，中国代表队8名选手全部进入前10名并获得金牌。其中，来自苏州的刘金宇是江苏苏州中学高三学生，他也是今年入选亚洲物理奥林匹克国家队的唯一一名江苏选手，并已获得北大录取资格。
刘金宇的成绩，是苏州教育培养拔尖创新人才的一个缩影。昨日，刘金宇从比赛现场返回苏州。他说：“学习是我的爱好，物理是我的信仰。”
准备是全心投入
你必须花足够的时间高效学习
苏州中学物理竞赛教练朱浩夸奖刘金宇：“他深沉内敛、聪明善良，善于深度思考。”然而，一名金牌选手的成长之路也是用汗水铺就的。刘金宇回忆，在备战亚赛的最后半个月里苏州初中物理竞赛，选手们每天都按照亚赛标准参加考试，从早上8点到下午1点一坐就是5个小时，不吃一口零食、不喝一口水、不上厕所，全身心投入。
勤奋更多的是在日常生活中积累的。刘金宇高一时就报了物理竞赛班，完成日常学习后，他就全身心投入到物理竞赛的学习中。为了有更多的时间学习，他选择住校，经常周六、周日不回家。
刘金宇坦言，拥有一个能把握比赛节奏的教练也很重要。刘金宇的教练朱浩，也是苏州市中学生物理亚锦赛金牌得主的教练。朱浩因此被称为“金牌教练”。
给高中生的一封信：重视考试准备技巧
未来我会坚定的走物理研究的道路
“也许考前的紧张会让你努力学习，但一旦考试开始，请忘掉这种情绪。记住，你的竞争对手是和你水平差不多的人，你的错误也会是他们的错误。保持冷静，我们能赢！”昨天上午，回到母校的刘金宇在升旗仪式上发表讲话，分享自己备考的心得，鼓励其他正在备战高考的高三学子继续努力。
他说，考前可以通过锻炼、处理学习以外的事情来缓解心理疲劳，还要注意培养良好的考感。“考感可以归结为对考试时间的把握，要有适当的紧迫感。”在刘金宇看来，这也是学校高考前连续模拟考试的目的之一。
展望未来的生活，刘金宇说，物理是他的信仰苏州初中物理竞赛，他会继续坚定、稳健地走在科研的道路上。目前，他还有一个任务，就是帮助母校物理竞赛班的同学成长，把自己的“真经”毫无保留地传给学弟学妹们。
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