每晚一起涨知识！
对于现今的新高中来说，高一高二早已过去了。假如想要让自己的高中过得不这么痛楚，想要高考才能考上一个理想中学的话，这么从这个假期开始变革吧！
比他人早三天开始打算，就不会在备考的时侯被朋友们落下！
变革第一步
食宿行向高中靠拢
暑假，舍弃最后的疯狂。新高中生首先要明白，高中要做好吃苦的心理打算。
有的中学生想在假期先“享享清福”，开学后再鏖战；有的中学生被个别“过来人”的“神话”迷惑，以为高考前3个月拼一下，就可提升50分，首先不论是否可以“速成”，这些看法是非常不建议的。
锻练：储备充足体能
因为高考除了是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因得病坚持不到最后，虽然有顽强的毅力，带病坚持到了最后，疗效也不好。
豆姐觉得，考生可借助暑假的时间，给自己储备充足的体能应对高中。新高中生在这个周末，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。
生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻练，提高体质。体育锻练可选择踢球、跑步、游泳、跳绳、立定跳高、仰卧起坐等。女孩每晚坚持跑1000米，女孩每晚坚持跑800米是个不错的选择。
饮食：提早制订高中食谱
在饮食方面，高中中学生体力和脑力消耗都较大，因而营养要跟上。但也并不是吃多好，每晚大鱼大肉或则盲目吃大量补药，关键是营养搭配要均衡，从这个假期开始，父母可和准高中生们一起拟定一个适宜自己的营养食谱，以备应对高中。
母亲：和“准高中生”齐变革
面对着将要到来且须要竭力拼搏的一年，高中新生和她们的父亲无论在物质上还是心理上都不断做着打算，这时侯以前走过高考的人留下的经验和忠告，可能会让我们的考生和父母们在迎战高考时少走一些弯路，与经历过高考和正在经历高考的人交流一定会有在其他地方得不到的收获。
但沟通时切忌：保持清醒脑子，客观冷静的取其精华去其糟粕。
变革第二步
从学习用品开始
打算两个电脑
不仅知识的打算，新高中生还要做的各类物质打算，包括（课本、笔记本、笔、饮食等）。一定要备齐。
考试万变不离其宗，有了牢靠的基础知识能够更好地应付各类考试，所以千万不要忽略课本的作用。对自己的课本一定要爱护，防止遗失。用惯了的课本可以让你很快查到自己须要的知识，而课本上画的重点、记的笔记都很有用。
电脑对高中中学生来说也是不可缺乏的，最好每位学科打算两个电脑。
一个拿来记老师授课的重要内容。由于老师一节课要讲好多，有些知识在课堂上消化不了，须要课下消化，不懂的知识再向老师讨教。
另一个拿来整理考试错题。处理错题的关键是从知识的症结来改正，反复揣测，看到底错在那里，要努力做到同样的错误不犯两次。这种积累的错误，到旁边备考时就是一种宝贵的资源。
生物钟：首先调整
人的生物钟是有惯性的初三物理不好怎么提高，临到高考前再调整就来不及了。所以高中中学生的作息时间最好与高考同步，要把自己学习的激动点逐渐调整到晚上。尤其是早上9点到11点，中午3点到5点这段时间里，可以安排硬度比较大的做题训练。
须知：提早了解高考变化
新高中生可借助假期最后一个月的时间，了解往年考试的基本情况，如试题结构、试题特征等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下明年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，掌握高考趋势，明晰备考重点，只有对高考有较全面的了解，备考时才会做到心里有数。
心理：做好吃苦的心理打算
高中的学习，中学生通常还会有较大压力，新高中生要借助这段时间做好心理调整。
首先，要做好温故知新的心理打算。好多学科将授新课和备考同步进行，假若不提早有所预习和打算，高中一开始定会焦头烂额。
其次，要做好打持久战的心理打算。有的中学生是三分钟热度初三物理不好怎么提高，苦了、累了就开始在学习心态上打折扣，这样会影响学习疗效。
再度，要争取家人的支持。中学生步入准高中后，学习压力和周围环境会让你显得焦急寡言。这个时侯要自我协调心理，与父亲构建温情交流，家人的关爱会让你更有力量。
变革第三步
拟定计划
计划：制定长短期不同的计划
你须要几份计划，在高中真正开始之前起码要制定出一份，这一年的统筹规划。将每月须要完成的事情列举，并标明完成时间、方法、标准等。
最好以一些阶段性目标为节点来进行分段计划。诸如在一模前要将物理成绩提升20分，二模前要背诵200篇古诗歌等。这份计划可能是空泛的，而且一定要考虑到每位学科的特性，合理安排。
高考投档分数线公布后，新高中生要客观地评估自己小学三年的学习情况，在年级中成绩排行，充分了解自己每学科的最大提高空间，拟定相对具体、合理的目标。谨记目标要切合实际，“过高过高”都不可取，以免自信心不足，影响成绩稳定。
另外，可以依照学习内容进行界定，例如弱科、盲点、失分点等，越具体越好，将这种“短板”逐一分配时间表，要注意时间与内容的合理搭配，保证计划的可施行性。例如有的中学生英语词组量把握不足，可以借助下午乘车时间、等候排队时间等，而夜晚大段的时间最好留给历史政治这样的课目。
备考：针对高中特性，抓基础
高中的学习一定要抓基础，并把知识网路化、系统化，在此基础念书因而用，应用到实际生活中。由于现今的高考正由知识型向能力型转化。有的朋友因喜欢题海战术却忽略了基本知识，而高考所考查的正是中学生对知识的整体掌握和驾驭，所以基础是极其重要的。
学科：不断积累，学会归类
高中起始阶段是注重知识积累的阶段，如德语、语文等学科，不仅积累，还应学会及时归类。高中学习，基本上是对原有知识的加强、深化、拓展和应用的训练，第二学期更是这么，前期备考知识归类越有序，应用上去都会越顺手，解题的速率越快，确切度越高。
早已正式进入高中了，不能再想着玩乐了朋友们。从现今开始要高度注重知识的积累，独立完成对学科知识网路的建立，从知识的接受者转弄成知识的梳理者，把自己所学的知识尽可能全部梳理一次，从中发觉自己的薄弱点，有针对性地查漏补缺，加强自己的知识储备。
例如，梳理英语的文言文、古诗歌，法语的词汇、语法，数理化的公式、定理等。梳理这种知识要以课本为主，适当参考其他资料。
我们都晓得唐山一中的中学生们学习效率高。虽然，她们的高效率，是在较强的计划性之下完成的。
在中学念书时精确到分钟的时间管理就不用说了，即便是休假，中学也要求中学生在家坚持和中学一样的作息时间。
网上留传的河北中学生的假期安排表：
5:00开始晨读
7:00午饭
8:00-12:30语文和外语或则物理和数学，最多两套加对答案整理（但也随做考卷的情况而定，通常是不写数学习作时）
12:30-14:00中午加午睡
14:00-18:30文综必一套或三科都必做一套加整理
19:30-21:30做一套英语或法语加整理（英语那套布置了习作就放在夜晚）
21:30-22:30针对性练习
23:00之前午睡
这样做的结果，是中学生可以在休假前2周就早已把老师留的作业基本做完。
这么余下的时间，就可以安排自己比他人更多的学习计划。
其实，学习不只努力，更要讲求技巧。作为高中数学的重难点，热学是好多朋友的一大挡路石，不会画电路图，不会剖析电路，一步错整道题都是白做。
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