在这特别时期，在我们要做好自我防疫事情的同时，我们更要关注自我健康的检测，在自我健康检测方面尤其是要注意我们的饮食和饮水的问题，在有条件情况下，尽量饮用健康水。
我们常常说要提升自身的免疫力，能够保障身体的健康，而且假如从生理学的角度来说，人的身体是由若干的细胞组织分裂而成的，细胞就如是参天小树的树枝，假如树皮出了问题，枝、干、叶自然会枯黄凋零的，所以我们最根本的就是要保障细胞的健康！
水是人体结构的重要部份，它推动细胞的新陈代谢，并参与维持细胞的正常形态和完整细胞膜的组成。通常来讲，水在机体内界定为三大“水域”，即细胞内液、细胞外液和血清。
正常成人的体重约有60％是汗液，存在于数百万个细胞内的汗液，称为细胞内液，约占体重的40％左右；存在于细胞外的汗液，称为细胞外液，约占体重的15％左右。
另外，还有一部份汗液存在于血管中，主要为血清，约占体重的4％左右，其余的1％则为淋巴液和脑脊液等。
这三大“水域”有隔膜将其分开，比如，细胞膜将细胞内液和外液隔开；血管壁将组织液和血清隔开。三大“水域”分工明晰，各司其职，但为了人体的健康，又密切合作，共同完成维护生命活动的使命。
可以说，人体的生命活动是围绕水进行的细胞膜水通道，没有水就没有生命。
这么，那么重要的水在人体内的流程究竟是如何的呢?
人体内水的运行流程
体外→口→胃脏→小肠→血液→肝脏→心脏→血液→细胞→血液→肾脏→膀胱→尿路→体外。
01水的步入：
水通过我们的口而下，快速通过气管步入消化脏器中，在胃中稍作逗留，留下胃所需的那部分水后，将胃内的物质带入肝脏系统。
在肝脏中，我们脏腑脏腑系统的各个部位按照各自的须要，通过血液不但拿走了水，还把从胃部带来的各类物质进行按需分配。
此后，把各个系统都不须要的各类物质，以及使用过的没有价值的各类物质，重新集中到肝脏里。同时，把早已使用过的废气也集中到肝脏里。
可见，在这个过程中，脑部吸收的水份十分少见，绝大部份的水都是通过小肠和大肠粘膜吸收的。
02水的输送：
水份和营养素通过淋巴液送入血液中，成为血液的主要组成部份，再注入静脉被送往肾脏。
之后通过肾脏，血液由动脉送出，再经由血管分支输送到身体的各个角落。
其中一些水份连同二氧化碳和营养素被肾脏等脏器组织细胞接收，作为脏器运作的基础，另有一些水份则被送到指尖等末端组织，产生滋养组织细胞的组织液。
这个补给过程中，关键在于血管内外外的液体吸引到血管内，我们把这些吸引力量称作“胶体压”。
不过，假如食物中缺少蛋白质而引起血清蛋白不足，导致胶体压减小，而未能将富含废物的组织液吸收回血管，水份都会积存于组织细胞之间产生疼痛。
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科学研究表明，水出入细胞膜并非是简单的渗透扩散，而要通过细胞膜上的一种水通道蛋白进行运输。因为水是极性分子，且不具有亲脂性，因此不易通过细胞膜上的磷脂双分子层进行自由扩散，而细胞膜上有一种横越质膜的蛋白质分子，该蛋白质分子结构中有一窄小的亲水性孔道，水份子可通过该孔道从水位势能高的两侧迅速扩散到水位势能低的左侧，而其它物质则不能通过。细胞膜上这些只容许水份子通过的蛋白质孔道叫水通道。
03水的排尿：
我们的心脏是人体水份的控制中心，专门负责处理水份的分布，以及电解质和酸碱的平衡。可以说，我们的心脏既是过滤血液的“净化厂”，同时也是制造精液的“生产厂”。
在经过仔细的筛选后，一些电解质等身体须要的物质细胞膜水通道，会由组成肾小管的上皮细胞吸收，重新送回血管。而一些废物，如尿素、肌苯酚和胆固醇，以及多余的盐分、水分和钙质等，则会留在肾小管内产生精液。
当膀胱的神经觉得到不能容纳更多的精液时，都会向脑部发出排泄的讯号，这时，我们都会遵照脑部讯号的指示排泄，到这儿，水在我们体内的流程也宣告结束。
尽管上述过程是水份在我们体内的基本流程，但并非所有的水就会根据这个流程，乖乖地产生精液排出去。这么，其他的水又挪到哪里去了呢?
虽然，人体结构是十分微妙的，有些水份会被用于其他用途，从其他的途径排出。如肝脏最先分配到的水，经使用过后，与污水合并到一起。
其中，一部分水把早已使用过的没有借助价值的物质从阴道排出体外。
同时，为了维持一定的温度，使皮肤保持湿润，并排出难溶于精液中的毋须要的物质，所以另外一些水份会借用体表蒸发的方法，由人的毛孔排出体外，这就是我们所说的出汗。
据悉，最后的一部分水，则是由我们的肺系统使用。我们的脑部会经由呼吸，以水蒸汽的状态流失水份，例如在冬天时，我们的鼻孔中所呼出的水汽，占了水份总排出量的1／3。
总的来说，水的排尿被称为无感排尿，平常我们是觉得不到的，虽然在觉得不到流汗的情况下，人体每晚为充溢体热的自然流汗和呼气排出的二氧化碳水的总数也高达800毫升。
排便排尿的水约为100毫升，而为排出体内废物必须由精液排出的水量为700毫升，这样算出来，一个人每晚的排水量约达1600毫升，这是保持健康状态的必要量化指标。
另外，依据吃饭量的多少，水通过精液的方式排出体外，也保持了人体水摄人和排出的平衡。
药补不如食疗，食疗不如水补。人类健康长寿，水起着决定性的作用，水质决定血液的质量，血液的质量决定生命的质量；
世界卫生组织觉得：人类80%的疾患是因水而得，而身体中的水占70%以上，假如我们先解决好身体中的70%的水的问题，80%的病症也就不存在了！
怎么让细胞喝饱水
细胞膜水通道是个极其窄小的通道，并非所有的水都能顺利地通过细胞膜水通道进出细胞，并且呈扬声器形的水通道，特别窄（只有2纳米）。只有在蛋白的静电力作用下，水份子是一个一个穿过通道步入细胞的。
科学家们把由11至15个水份子以上组成的水份子团，称为大分子团结构水。由5至8个水份子组成的水份子团，称为小分子团结构水。小分子团水的水份子半径与细胞膜的亲水性通道的半径相仿，更容易通过细胞膜水通道。
孕泽儿麦饭石水其水份子半径与细胞膜的亲水性通道的半径相仿，更容易通过细胞膜水通道。并带有大量的动能，运动速率快，渗透力高，溶化力强。
步入人体后，不断地激活人体细胞，并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和二氧化碳，步入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样才能大大推动细胞的生长、发育，使人体细胞更具活力，我们的身体生理机能就可以得到良好的保障，所以健康就在于此。
由于健康水底的矿物质和微量元素可以提高我们自身的抵抗力和自我免疫力的提高！只有当自己健康了能够保障其他人的健康！！！
中国加油！
我们一定会赢！
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