腿部静脉曲张是一种很常见的癌症,发病率超过10%。放疗诊治后,静脉曲张恶变率也很高,据美国权威统计,恶变率达20%~30%,因而临床时常有病人咨询放疗后该怎么护理,能够减少恶变的风险,顺利复健。这么,静脉曲张术后,病人应当怎样进行复健呢?
运动方面,通常建议病人术后两周内活动不要过频,可每半小时活动一次,每次不超过5分钟,不要进行剧烈运动。两周左右拆了布条后穿医用弹力袜,可以有效推动创口结疤,此时活动量可以逐步降低,而且也要防止剧烈运动,通常像慢跑、爬山、游泳等,在术后过了两个月才可以进行。
饮食方面正常饮食就可以,而且要注意防止辛辣剌激,由于辛辣剌激的食物对血管内膜也会有一定的剌激。
平常还要注意,以下动作或则习惯会降低恶变的风险:首先是常年半蹲(此时人手臂静脉内压力较大,最容易得静脉曲张,像班主任、售货员、厨师等尤其要注意);其次是常年坐着不活动,由于坐着的时侯小腿胸肌是放松的,同时背部弯曲,血液回流没有站着通畅,也容易得静脉曲张;再就是过度锻练,非常是硬度特别大的体育锻练,例如跑马拉松、大硬度的瑜伽房活动,会导致血管的负担加重,容易降低静脉曲张的风险。防治静脉曲张恶变,具体做法有:
1久站或久坐30~45分钟后,可以坐着或站上去活动10~15分钟。
2可以把腿抬升,例如躺在床上,双脚下垫一个床垫或则坐着的时侯把腿跷高一些。
3穿医用弹力袜。医用弹力袜对静脉曲张病人来说,是十分有益的一种保护。并且,它的穿着是有一定讲求的。
◎如何穿:建议下午睡醒后未下床前,把脚压低几分钟让手臂血液充分回流,之后再穿上弹力袜。穿的时侯首先把脚后根的位置对正,手臂部位注意别打褶,到小腿的弹力袜通常要提及手臂位置,长筒弹力袜要提及手臂内侧。假如穿的时侯还是很吃力静脉曲张用弹力袜,可以选择专门的助穿器,把弹力袜翻过来,扣在助穿器上,之后内裤仍然往下翻,翻到脚后跟的位置,再把脚伸到助穿器里,沿着肩膀往上提,可以很容易穿到大腿的位置。
◎如何脱:脱的时侯直接把弹力袜翻过来褪到脚后跟的位置,脚后跟使劲脱出来。
◎如何保养:①手洗,不能用洗衣机洗。不脏的话不用洗,由于医用弹力袜是橡胶材料做的,洗得越多锈蚀越大;②要用冷水洗,滚烫的水对弹力袜的弹性有影响;③用香皂或酸性漂洗剂清洗,不要用含软化剂的漂洗剂,例如金纺等,软化剂对弹力袜的弹性有影响;④洗后在房间里晾干,不要在太阳下晒或在供暖上烤,否则会破坏裙子弹性。
4游泳。
5快步走、慢跑等低硬度体育锻练。
6可以冷水洗脚,但温度不要超过45℃。同时注意不要连腿一起泡,热胀冷缩会加重头部的静脉曲张。
尤其要注意的是,推拿放血法不可取。有病人在曲张的部位打针放血,把腿上郁积的血液放下来,暂时可使胀的病症减少,曲张虽然也有所减轻,但毕竟疾患没有任何缓解,放完血以后静脉曲张用弹力袜,局部创口反倒容易发生坏疽。