非自愿注意是没有预期目的且不需要意志努力的注意。 无意注意是注意的中间方式。 在体育教学中，中学生经常会出现注意力不集中、注意力不集中的行为。 体育课教师要用有效的教学方法化解中学生的无意注意，引起中学生注意。 有意的关注。
幽默的运用
班主任的魅力包括仪容、举止、表情、幽默、肢体语言等。在教学中，中学生的注意力很容易在下半节课时因疲劳而走神。 如果班主任巧妙地使用一些诙谐的语言，将有助于吸引中学生无意识的注意。 举个例子：中学生在练习前滚时，刚好有一架客机从旁边经过。 许多中学生只看了客机，却忘了练习前滚。 “飞行员需要很强的体能，只有练好前滚，才能成为一名飞行员，你要去吗？” 老师以幽默的方式引导中学生继续练习。 还可以通过规范、优美的示范动作，在中学生心理引起连锁反应，从而聚集学生的注意力。
班主任是课堂的编剧，是中学生关注的焦点。 班主任的一言一行对中学生注意力的转移和导向具有十分重要的指导作用。 班主任简明扼要的阐述，丰富的语言，恰当的比喻，具有启发疗效的实例介绍，生动形象的启发和归纳，都能激发中学生的专注力。 实践经验证明，要使中学生保持持续的注意力，班主任必须结合中学生的心理特点，改进朴素的教育方式，同时仍然保持良好的课堂氛围，让中学生感受到在学校的活动和活动中，让中学生在活动中体验。 提高注意力，逐步将中学生引入体育课。
二、改变练习方法
体育课的练习方法直观、新颖、多样、独特。 班主任可以通过改变课前预设的练习方式，吸引中学生无意中的注意。 例如，操场上有两个班级分别在上快跑和接球课。 一些中学生经常转身观看另一个班的中学生练习射击。 “用足球代替，中学生打滑的现象有了明显的改善。通过改变练习，中学生的注意力变得更加稳定和持久。”
此外，班主任还可以利用刺激的特点，吸引中学生注意教学内容。 例如，在中学生注意力不集中的时候，班主任突然停止教学，教学过程中声音的高低、大小、语速发生变化，时而加重或加强语调，借助生动形象的教具、适当的讲故事对话、采用多种练习方法等运动的快慢实验引课方法，这些都能引起中学生的不经意注意。 但是，这些方法引起的注意是一种被动的注意，维持时间比较短，只能作为辅助手段。 通过改变练习条件，有助于将中学生的注意力吸引到已经学过但需要提高的技能上。 例如：前滚几次后，中学生的兴趣就会增加。 这时候可以改变练习条件运动的快慢实验引课方法，继续用嘴唇、大腿间卷纸等方式练习，中学生不会感到枯燥单调，在新条件下对基本动作要有必要的注意。 教学中要遵循中学生年龄发展特点，做到教学内容丰富，教学方法多样，新颖多变，采用中小硬度高密度练习，这样中学生的学习积极性就高了，注意力也自然而然地得到了发展。
3.减少动作要求
中学生在学习新技术动作时，不仅要了解新动作的注意事项，还要满足一定的尺寸要求，容易出现注意力难以合理分配的问题。 对于有一定难度的动作，中学生会抢着完成动作。 而造成动作变形，这是因为违反了注意力的分布规律。 班主任可以通过降低要求来调动中学生的无意识注意力，比如用皮筋代替硬横杆进行短跑教学，让中学生在身心放松的同时学习钢管技巧，调动中学生的注意力学生要引导中学生专心感受 动作要领。
教学中，班主任讲解动作时可采用分解法。 比如在教跳羊时，可以先准备跳背测试，然后再练习助跑、背撑、弹跳、弹跳。 这些由易到难、由简到繁、分解成部分的练习，是消除中学生焦虑的有效途径； 适当增加运动难度也是克服焦虑的好方法。 作为体育课教师，在课堂上应制定相应的防护措施，防止发生不安全的车祸，加强行为习惯的养成。 这样做的目的是帮助集中学生的注意力。
4.选择好玩的游戏
在教学中，班主任要尽可能选择适合中学生年龄和性别的练习题，穿插一些有趣的游戏，调动中学生无意识的注意力。 如：“快集合”游戏，班主任和中学生耳语“1、2、3……”，用数数的形式快速集合队伍，培养中学生养成快速集合的习惯。引起中学生的兴趣，引起中学生无意识的注意。再比如，全队集合宣布任务时，声音一定要大，号角要刺耳，语言要要简洁，精神要细腻，使中学生对新话题、新内容产生兴趣，形成无意的。
班主任可以按照“由近及远”、“由浅入深”的原则，逐步开展教学。 尤其是在让中学生掌握教材的重点难点时，要从无意注意转向有意注意。 在经过密集刻苦的有意注意后，通过改变教学内容或形式，或使用形象化的教具和有趣的语言，使中学生转向无意注意和后有意注意。 这些注意力有节奏地轮换，使课堂轻松、轻松，使中学生始终保持在和谐、轻松的氛围中学习，不会感到疲倦，从而达到良好的教学效果。
5.借色刺激
中学生在练习的过程中会接触到各种颜色的运动器材，这会刺激中学生的视觉器官，形成悲观或积极的生理或心理变化。 例如，在棒操教学中，班主任可以让中学生在棒上贴上自己喜欢的红、绿、黄、紫四种颜色，随着音乐的节奏翩翩起舞。 中学生也可以以小组为单位，在不同颜色的间隔线上进行“单脚跳”接力游戏。 班主任借用颜色变化来转移中学生无意识的注意力，从而提高学习效果。
实践证明，合理运用色彩刺激可以吸引中学生的注意力，而单调、固定的刺激容易分散注意力，增加兴趣。 应用知识和技术的能力。 因此，班主任要根据教学任务和教学条件，结合中学生的年龄特点，采取灵活多样的组织教学方式。
6、减弱外界干扰
由于体育实践课通常在室内进行，教学具有空间大、组织时间长、外界干扰诱因多、学生思想难以集中等特点。 泄露一些常见的不良行为习惯。 各种外界的干扰随时可能出现，导致中学生注意力不集中。 为此，如何增强体育教学的疗效是体育教学中的一个重要环节，如社火声、鞭炮声、嘈杂声、嘈杂声等，也会影响中学生的无意识注意力。 . 班主任通过哨声和激昂的音乐及时提醒中学生，引导中学生集中注意力。 因此，在教学过程中，尽量避免外界的干扰。 班主任的语言要少而精，生动易懂。
在体育教学中，班主任只要根据中学生注意力发展的特点，深入调查研究，努力消除注意力分散的原因，熟练运用各种教学艺术，持之以恒地培养注意力，中学生良好的注意力品质是可以逐渐产生的。 .
（四川省庄河县片岭镇中心中学于殿民；四川省淮安市上虞区实验小学王志强）
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