（文/王尚）在文章的开头，笔者想对一年级学生家长说两句话：
（一）高三学生成绩排名变化较大。孩子们的成绩有起有落，成绩也逐渐提高。对于有准备的人来说，这是一个超车的好时机。
(B) 不要忽视孩子的潜力，也不要高估孩子的毅力。
初中物理的概念比较简单，命题不全面，而高中物理的概念复杂得多，命题也全面，知识点的应用也更灵活。为了在考场上充分吸收知识点并灵活运用，学生需要在课堂上紧跟老师的思路，并在课后进行复习和强化。
在学习方法上，高中生不能遵循初中生的方法。初中物理试题简单，命题模式基本固定，对思维能力的考核远不如高中。
很多学生初中物理成绩很好，中考物理成绩也很高，但高中成绩却很一般。每个人从小学到初中都经历过同样的问题。小学时班里第一名、初三时仍是第一名的学生屈指可数。因此，学习方法也需要不断改革，与时俱进，随着教学内容和考试要求而变化和升级。最近，不少家长向王尚询问高一学习问题。笔者简单分析一下：
（1）课后及时复习、巩固所学知识。
很多高中生都有类似的经历。作为家长，你也可以和孩子沟通，询问他是否有类似的问题：
我感觉自己平时学习很好，但是到了考场，却总是表现不好，考试考得不好。
物理很难理解吗？是因为你听不懂学校课堂上老师说的话吗？
事实上，情况并非如此。大多数中学生并不认为老师讲解的问题很难或者知识难懂。
从物理命题的角度来看，所有难题都有一个共同点，那就是综合。如果你翻阅历年的几套高考物理卷子，你也会发现这样的规律：一道计算题往往需要七八个方程才能解。其中有很多抽象的物理内容，需要付出很大的努力去理解和记忆。学校教学进度太快，很容易忘记。许多高中生总是高估自己的记忆力。他们总是认为自己明白了课堂上所理解的内容并记住了。然而，当他们在考场使用时，却发现自己记不住，根本没有理解透。期中、期末考试范围广，题目全面，知识点掌握较弱。当然，取得好成绩并不容易。
高中学习物理，最怕的就是不理解内容，而是不重视，不及时排除网校头条，不断积累问题。这样一来，歧义就越来越多，上课也很难跟上。考试前我什么都明白了，但一切都模糊了，到了考场我感到很愧疚。
(2)明确测试点之间的差异和联系。
我们在考试中总会遇到这样的问题，不知道是用机械能守恒定律还是动量守恒定律来解决；当然，我们也会遇到电磁感应和电路分析相结合的综合题。要想解决这些问题，课后需要多分析初中物理学不好，细化考点，理清物理知识点之间的联系和区别。
你不能把这些问题留在考场。这次考场不会给你。通过理清考点之间的差异和联系，学生可以找出命题规律，把握知识点本质，提炼类似问题的解决方案。做完题后，学生还应努力反思，包括：反思问题的意义；反思解决问题的思维过程；反思解决方案的多样性（举一例）；以及问题本身和解决方案本身的规则。反思问题的本质；反思问题的变化和不同的解决问题的过程。
(3)作业应与课堂教学笔记相结合。
(4)课后做作业应限制时间，以提高解题速度。
做题和跑步类似。多练习，多跑，跑得更快，就一定能在比赛中取得好成绩。许多学生无法完成物理试卷，因为他们通常做题太慢。
就像一个平时不跑步的人突然跑一千米，怎么能取得好成绩呢？
把课后作业当作考试，考试时放松心情，把它当作正常作业！
（5）合理安排时间，注重碎片时间的有效利用。
合理安排时间是提高学习效率的基础。如何分配时间？王尚认为，这个问题没有必要展开。高中生都有这个能力。你只需看看数学作业就可以估计完成它需要多长时间。遗憾的是，大多数同学并没有认真对待这件事，不愿意花五分钟来分析和分发。
另一方面初中物理学不好，班里的尖子生，心里都有一个清晰的时间表，哪怕时间表没有写在纸上；我在教学中也对此深有感触。刚回家，开始做作业之前，顶尖学者的心思是这样的：8:30之前做完数学题，9:00之前做完化学作业和读物理笔记，10点之前完成语文阅读:30。作业，11点以后，背诵本周学到的单词。
零星时间看似很小，利用价值很小，但当它聚集在一起时，最大化零星时间，就会导致学习时间的巨大差异。在王尚的原创文章中，他总是提到睡前三分钟阅读词汇、课前一分钟快速预习所学内容、排队等候午餐时在脑海中过一遍课堂例题等等。被挤了出来。对于顶尖学者来说，这是一种习惯，也是自然的。试想一下，学术大师每天都利用这些零碎的时间，每天比你多学习半个小时。一学期需要多少时间？看似简单的道理，其实是因为你不注意；顶尖学者不会告诉你这一点。如果你的物理基础不好，我建议使用我的物理自诊断学习系统中必考点的知识问答来帮助你巩固。无需下载，并且永久免费。
日常的学习习惯和方法非常重要。考试成绩实际上是日常学习的表现。
作为一名老师，我总是可以在考试前预测班上哪个学生会考得好。看起来很神秘，但从一个教了很多年的物理老师的角度来看，那是因为他平时比周围的同学更努力，方法也更科学。确实，仅此而已。
在文章的最后，作者还强调了这两句话：
高中三年，班里学生的成绩排名发生了很大的变化。孩子们的成绩有起有落，成绩也逐渐提高。对于有准备的人来说，超车的好机会太多了；对于没有准备的学生来说，有很多机会。可能会被超越。
不要忽视孩子的潜力，也不要高估孩子的毅力。 （文/王尚）
王尚用微信进行交流，解答学习物理的所有问题。
后记：
抱歉，这篇文章来晚了。近两周来，已有多位家长询问高一物理学习问题。我的孩子们中考物理成绩都非常优秀。然而，当他们上高一的时候，却发现自己已经学不了物理了。他们上学期期末考试没及格。他们在微信上向我询问如何学习的建议。因为最近装修和搬家很忙，所以发的文章比较少。
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