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在中学，老师总是指出反省的重要性。并且，虽然我们仍然灌输这样的思想，但我们中的大部份人已经将它抛之脑后了。这不是我们不晓得它的重要性，而是我们很容易深陷日复一日的日常诊治工作中而不愿进行思索。
现今社会医疗资源短缺，人员有限，医务人员常常超负荷工作。化学医治师也不例外，超长工作时间，忙碌的日程安排，留给自己的时间已经极少，再加上照料家庭，为啥这么多医务人员认为自己都几近油尽灯枯。
但正由于这般，我们更须要冷静出来进行思索。花点时间静下心来关照自己并进行自我反省除了有利于自己的健康，但是也有益于你的病人。一个不懂得照料自己的人终究会形成身体和精神的双重溃散，致使正确判定能力的缺位，也妨碍你现有治疗水平的发挥。
为何自我反省如此重要？
大部份的数学医治师把病区和急诊时间都安排得满满的。病人一个接着一个，操劳了三天根本没有时间思索她们自己在职业生涯的个人目标。
但好在，自我反省只要短短的20-30分钟就够了。借助这个时间问问自己的内心，明天我都碰到了什么医治上的问题，有什么挑战，有什么经验，我是否真正了解病人的需求。
自我反省除了改善你化学医治师的职业生涯，能够给你带来强悍的正能量来拓展良好的个人关系。它能让你了解自我情绪，发觉自身长处和不足。抽些时间好好思索自己职业生涯中的不足以及自己所犯的错误。你会发觉你能学到好多物理学进展怎么样，并努力在下一次诊治实践中加以改正。
自我反省能让你更好地观察自己所面对一项项特定而又具体的挑战，所谓知已知彼，惟有认清了对手，你才有信心精准出击。在工作中，我们太多关注这些进展不佳的病人，但你一定要晓得，这些成功的案例是我们作为化学医治师的信心来源。
自我反省给数学医治师带来的益处
1、让你思路清晰
自我反省让你在混乱中保持清醒，晓得哪些是最重要的。它能增强你的临床思维处理能力，有助于你得出正确的临床判别。它也能让你在最关键的时侯灵光一现，用一种更具创造性思维去解决遇到的问题。
2、减轻压力
时常进行自我反省有助于完善对自身能力的充分认识和强悍自信，有助于减少在工作中遇见的压力和担忧。
通过自我反省让心静出来，找到自己的压力触发诱因，并给以纠正。另外，借助自我反省的这个时间短暂地逃出日常工作物理学进展怎么样，给自己一个充电的机会。
制订一个自我反省计划
如同我们制订日常化学医治方案一样，应当将定期的自我反省作为日常工作的一部份，这么以来，一则可以改善自我精神状态，二则可以控制自我情绪。做一个自我反省计划看上去有点让人费解，然而一旦你养成了这个习惯，你会发觉工作和生活中更多的正能量，有益于自己的身心健康。
静下心来思索问题，找到解决问题的方案可以改善自身素养，增强自信心，并能起到推动记忆，改善脑部思维能力的额外疗效。选择一个合适自己的自我反省方式十分关键。
我们推荐日记的形式，把它记录出来，但前提还是自己觉得舒服才是最好的方法，并不一定要以日记的形式，你可以在每晚锻练时或做家务活动时或外边遛弯时，进行明天三天的自我反省。只要你能有一个规律的反省习惯，你就终将会有一个正面结果。
自我反省的一些小技巧
1、多用正面肯定
带负面情绪的自我反省容易让人形成压力，泄气以及自我否定。而正性情绪能鼓足自己的信心，加强自己的优势，因而让自己做得更好。
在自我反省时，多多的正面肯定将有助于构建正性思维，并能将这正性思维贯彻一直，因而使自己饱含正能量。正面肯定也能调节情绪，舒缓身心，让你在碰到困难时从容面对，并给你更多的视角去看待问题，有更多的方式去解决问题。
2、试着问问自己以下问题
1.我如何能够成为一个好的数学医治师？
2.在我数学医治师的职业中，我的最大绊脚石是哪些？我怎样进行改进？
3.作为一个数学医治师，为了职业更进一步的发展，我须要学习这些新技术？
4.我最能帮到哪一类病人？我怎么能够帮这类病人获得最佳效果？
5.我对待病患的方法是容易形成正面疗效还是负面疗效？
每晚抽一点时间，在自我反省中经常问问上述问题，这能让你更理智地看待自己，看待病人，看待这个职业。同时，这也能让你愈发专注总结个人经验，走好在职业生涯中的每一步。
在自我反省中发觉自身更多的优势，让你能更好的管理和驾驭你化学医治职业中的每一个挑战。自我反省也是你接受新观点，从迂腐到改变的关键。最后，请记住：当你才能更好的规划你自己，你就更有能力管理好你的患儿。
来源｜枫叶之国话复健