在民间有好多的退热方式，有些人说感冒了就赶快多吃点豇豆来出虚汗就好了，也有人选择捂毛毯退热。感冒后捂毛毯能帮助退热吗？
分情况，在温度上升期会发冷、寒战，这时侯可以适当捂毛毯，注意御寒；当发冷、寒战消失，步入高烧持续期，就不能再捂毛毯了，要注意降低人体散热。
临通常温度不超过38.5℃使用化学降温，如冷水擦浴、冷浴巾或冰袋在前额及大动脉处热敷等。热敷部位多为颈部、腹股沟、腘窝处，防止枕部、耳郭、心前区、腹部、阴囊、足底，冰袋外应裹浴巾，热敷20~30分钟更换位置，注意防止烫伤.
感冒假如是发烧导致可以捂毛毯让胸肌流汗物理降温用凉毛巾还是热毛巾，这有利于恢复和体控制病况。感冒假如热湿引起的，这个时侯就不要盖棉被，要不然会加重病况。发烧可用药来减缓发炎造成的发热、头痛、鼻塞、打喷嚏等，假如温度超过38.5℃时可使用药，会快速退热。
人感冒的时侯是体内的热气散不出去，严重时还要适当降低衣物或则用湿浴巾敷手臂来达到散热的目的。感冒的时侯是不能捂棉被退热的，这样会更严重，影响健康。感冒时除了要适当减衣，还须要用用湿浴巾擦洗身体，感冒的时侯必选多吃饭，这有助于冷却身体，同时也可以修护。
如何做就能退热呢？
多吃饭，发热时代谢速率增快，体内水份消耗快，须要及时补充。
好多人感冒的时侯，首先想到的就是热水来退热。虽然想要退热冷水最为适宜。可以用体温在30度左右的冷水擦洗一下身体，这样的方式降温特别的有效。想要退热其实也可以去好好的泡个澡了，由于用冷水去洗澡可以减轻感冒的情况。
想要退热可以试试足三里按摩。据了解，按摩大椎穴可以快速的降温。不过通常都是要按摩一百次到三百次左右。
发烧如何办呢？可以采用冷热敷的方法来退热。热敷的方式就是打算一块浴巾之后沾上热水置于感冒着的肩膀里面，可以使用冰块。
饮食永远都是调养疾病的最好选择，这么吃哪些可以减轻感冒呢？虽然吃点莲子可以燥湿，预防感冒；橙子银耳也是退热的首选。
若果出现了感冒物理降温用凉毛巾还是热毛巾，这么一定要选对正确的退热的方式，千万不要再去捂毛毯了。其实在饮食里面也要合理，这样就能快速的驱赶感冒。
身体发热时，机体代谢旺盛，容易疲劳，这时侯要注意休息，强化营养，提供给机体充分的物质基础，帮助机体击败入侵的敌军。
奶奶和儿子，容易‘捂’出大问题
“对于发炎发热的‘捂汗’处理，我们是不倡导的，非常是奶奶和儿子，容易‘捂’出大问题。”
温度超过38.5℃时可使用抗生素降温，其实，在当下疫情流行的情况下，出现高烧应及时去诊所就诊。