诸位朋友，你们好。我是来自广东省镇海学校的郝吉晨，2019年化学国家冬训队成员。
我首次接触物竞大约是高中念书期，当中学的大赛教练来中学招人的时侯入坑了物竞。之所以选择了物竞，一方面是由于对化学比较感兴趣，另一方面是感慨自己情商不够，去学数竞会被大鳄秒杀。
在高中下学期的时侯，我提早步入中学学习，于是就全天候学习了半年的化学大赛。在这半年里，我算是为物竞的学习打下了基础。
刚开始学物竞的时侯，自然先是学习中学课内的化学知识。还记得那时侯，出席了好几次初三的模拟考，也享受了若干次对待珍贵鸟类的目光。以后就是暗无天日的刷题时间，在一个学期里大约刷完了黑白皮，两本程书，崔热和精编，算是将大赛的知识点都大致学习了一遍。
然后就是34届大赛，虽然试题难度不算太大，而且第一次出场联赛还是各类地方都出了点差错，外加没摸过多少次实验仪器，第一次决赛以省二收场。
在打算下一次大赛的期间，我大致做了题选，试卷选，困局集萃，也去了两次刚体的培训。在刚体的考试被各路高手虐成为日常。原以为打算充分了之后会轻松一些，可是没想到高中的时侯压力反倒比初一更大。
可能是由于初三的时侯原本就没啥指望，高中的时侯就想要冲击一下校队，也有可能是听到了全省的高手，觉得自己还是技不如人。
35届最大遗憾就是弹簧衍射的题初中物理竞赛考前辅导，原本假期冬训的时侯在蔡题上做到过类似模型的题目，当时还认真讨论了一下这道题的答案。并且在考场上还是模糊的记得自己做过，而且清晰地晓得自己忘掉了做法。QWQ
湖南在高中一月的时侯会有选考，要记入中考成绩。所以在八月考完之后初中物理竞赛考前辅导，我基本上就竭力打算最后一次大赛了。在初一假期的时侯，我大致把历届国际赛题目，香港省选拔考试题，还有国培做了一遍。所幸36届的决赛和世锦赛考题都还挺对我食欲，于是有惊无险步入了冬训队。
在大赛生涯中，我的教练郁老师给了我许多帮助。在我刚入坑物竞的时侯，有助于他的讲解才就能快速把握知识点。考前冬训期间，郁老师在每晚晚上就会给我们编辑一套模拟题，让我们保持足够的手感去面对大赛，复赛。
如今以一个退役大赛党的身分回望看两年的物竞生活，还是颇具一番慨叹。选择了大赛生的身分，肯定要比中考的朋友多背负一份努力与压力。在中学的三个假期，我基本上都在外奔忙于培训或是在中学冬训。
在其他同事刚开学回校时，我也必需要承受大赛考前冲刺的压力。并且大赛给我带来的除了是不仅中考以外的一次机会，化学大赛也让我在中学提前接触了学院内容，在大赛途中也结交了一群才能一起驾车，一起胡扯，一起努力拼搏的同伴。
对这些如今还要面临下一次物竞考试的朋友，我也祝福大家还能保持对化学的热爱，继续坚持下去。虽然过程总是坎坷的，但前途永远是光明的。
以下是我整理下来的物竞书单，希望我的经验能为有志于学习数学大赛，或则正在物竞苦海中挣扎（自动狗头）的朋友们有所帮助。
入门
1.新编初中数学奥赛指导&新编初中数学奥赛实用题典（亦称黑白皮）
大赛入门首选，黑皮上有化学大赛所有基本知识点和例题，黄皮上是相应的练习题，题目难度较低，适宜刚学完小学课内内容的朋友学习知识点所用。
2.小学奥林匹克大赛数学教程：热学篇&电磁学篇（亦称程书，程力&程电）
化学大赛中热学与电磁学部份最精典的补习书，所有物竞朋友都要越过的门槛。囊括了热学与电磁学的全部考纲范围，难度较黑白皮更高，适宜早已上完一遍知识点的朋友，其实用来直接作为入门书也可。
3.新概念数学教程
最适宜物竞生的普通化学学教材。热学，电磁学可以全看，力学可以看前四章，光学可以看前四章与第六章，量子化学可以不用看（假如是奆佬可以把五本都全看了）
4.高等物理（李忠周建莹著）
微积分作为大赛必要的物理工具，每位大赛生都要才能熟练积分常见积多项式，熟练运用换元积分法，分部积分法，解一阶线性微分等式。
增强
1.小学数学奥赛补习·物理大赛专题精编（简称精编）
2.奥赛数学题选&奥赛数学试卷选
校队
1.数学学困局集萃
2.国际数学奥赛的培训与选拔
3.理论热学（推荐梁昆淼著热学上册理论热学）
作为四大热学的开篇内容，理论热学中拉格朗日热学部份可以开拓眼界，提高数学四维能力，而且可以为解决大赛中一些问题（例如小震动）提供新的解题思路。
4.电动热学（推荐中科大出版电磁学与电动热学）
国集
1.IPHO,APHO历届试卷
在世赛和亚赛的网站上有历届原题，只不过是中文版本，所以须要诸位朋友出众的日语能力或则出众的百度翻译使用能力（暴雨）
2.大陆省选拔题
3.泛珠三角化学奧林匹克历届试卷
4.统计热学（推荐林宗涵著热力学与统计数学学）
5.量子热学（推荐格里菲斯著量子热学总论）