作者简介：本文作者郝吉辰，浙江省镇海中学学生。他在2019年体育总决赛中以第23名入选国家集训队。
哈喽，同学们。我是来自浙江省镇海中学的郝继晨，2019年国家物理集训队队员。
第一次接触吴京大概是在初三上学期。高中比赛教练来初中招人的时候，我就和吴京扯上了关系。我之所以选择物理，一方面是因为我对物理比较感兴趣，另一方面又感叹自己智商不够，学数学就会被大佬秒杀。
初三下学期，我进入高中的时间比较早，所以我为了物理竞赛而全日制学习了半年。在这六个月的时间里，我为吴京的学习打下了基础。
当我刚开始学习物理时，我很自然地从高中课堂上的物理知识开始学习。还记得当时高三的我参加了几次模拟考试，也几次欣赏到了珍稀动物的样子。之后就是研究问题的黑暗时期了。一学期的时间，我完成了黑白卷子，两本程书，崔热和编着。算是大致了解了比赛的所有知识点。
接下来是第34场复赛。虽然试卷难度并不算太高，但第一场比赛中，各个地方还是出现了一些错误。另外，我也没有多次接触实验设备。首场复赛以全省第二名结束。
在准备下一次比赛的同时，我大致选题、选试题、收集疑难题，还参加了两次质心训练。群众中心的考试浙江高二物理竞赛考纲，受到各路高手的折磨网校头条，成了家常便饭。本以为做好充分准备后会容易一些，没想到大二时压力比大一还要大。
可能是因为高一的时候没有抱太大的希望，高二的时候就想参加省队的比赛。又或许是因为看到了国内的优秀选手，觉得自己的技术还是不如别人。
第35届最大的遗憾是弹簧衍射问题。我暑期集训时曾针对蔡老师的问题做过类似的模型题，当时也认真讨论过这个问题的答案。但在考场上，我仍然依稀记得自己做过，但我清楚地知道自己已经忘记了怎么做。 QWQ
浙江省高二4月将进行选拔考试，纳入高考成绩。所以四月份考试结束后，我基本上就全力以赴准备最后一场比赛了。高三暑假的时候，我大致梳理了一下历届国际比赛的题目、台湾省选拔考试的题目、全国集训的题目。幸运的是，第36期复赛和决赛的试题都比较合我意，所以我才毫无风险地进入了集训队。
在我的职业生涯中，我的教练于老师给了我很多帮助。当我刚加入铿吾京时，他的讲解帮助我很快掌握了知识点。考前训练期间，于老师每天早上都会给我们编辑一套模拟题，让我们保持足够的经验面对复赛和决赛。
现在，作为一名退役运动员，回想起三年的运动生活，我仍然感慨万千。如果你选择成为一名竞技生，你肯定要比高考的学生承受更多的努力和压力。高中的三个暑假，我基本上把所有的时间都花在了出差培训或者学校培训上。
当其他同学刚刚返校时，我也不得不承受复试前冲刺的压力。但比赛给我带来的不仅仅是高考以外的机会，物理比赛也让我在高中提早接触到大学内容。在比赛中，我还认识了一群可以一起开车、一起说废话、一起努力的同行。
对于现在即将面临下一次物理考试的同学们，我也祝愿你们能够保持对物理的热爱，继续坚持下去。毕竟，过程总是曲折的，但未来总是光明的。
以下是我整理的物理书籍清单。希望我的经验能够对有兴趣学习物理竞赛的同学，或者正在物理竞赛海洋中奋斗的同学（手动狗头）有所帮助。
入门
1.新高中物理奥赛辅导及新高中物理奥赛实用题册（俗称黑白纸）
参加比赛的首选。黑皮书包含了物理竞赛的所有基础知识点和例题。白皮书包含相应的练习题。题目难度较低，适合刚学完高中课程的学生学习知识点。
2. 初中奥林匹克物理辅导：力学与电磁学（俗称程书、程力、程典）
物理竞赛中最经典的力学和电磁学教程书，也是所有物理竞赛学生必须跨越的一道坎。它涵盖了力学和电磁学的整个教学大纲，比黑白教材更难。适合已经学完知识点的同学。当然，它也可以作为入门书籍。
3.新概念物理教程
最适合物理学生的普通物理教材。你可以读所有的力学和电磁学，你可以读热科学的前四章浙江高二物理竞赛考纲，你可以读光学的前四章和第六章，你不需要读量子物理（如果你是一个男人，你可以阅读所有五本书）
4.高等数学（李忠、周建英着）
微积分是竞赛必备的数学工具。每位参赛者必须熟练掌握常用积分公式的积分，熟练运用代入积分法、分部积分法以及求解一阶线性微分方程。
提升
1.中学物理奥林匹克辅导·物理竞赛题目汇编（简称汇编）
2. 奥物理试题选题和奥物理考试试题选题
省队
1、物理疑难题集锦
2. 国际物理奥林匹克竞赛的培训和选拔
3.理论力学（推荐梁昆淼《力学》理论力学第2卷）
作为四大力学的开篇，理论力学的拉格朗日力学部分可以开阔你的视野，提高你的四维物理能力，为解决竞赛中的一些问题（如小振动）提供新的解题思路。
4.电动力学（推荐中国科学技术大学出版《 and 》）
国基
1. IPHO、APHO历年考试题
世锦赛和亚锦赛的网站上都有以前的原题，但都是英文版本，所以需要学员有优秀的英语能力或者优秀的百度翻译能力（浓雾）
2. 台湾省选择问题
3. 泛珠三角物理奥林匹克往届试题
4.统计力学（推荐林宗翰的《热力学与统计物理》）
5.量子力学（推荐格里菲斯的《量子力学导论》）
快来和dalao一起讨论吧~
吴京学生交流第一组：
强基础计划第 2 组讨论：
