物理核心素养的培养是新一轮教学改革的重中之重，建平中学物理教研组注重课堂教学夯实基础、选修课拓宽视野、竞赛辅导提升视野、本土化国际化课程接轨世界的结合，通过综合性的课程培养学生学习物理的兴趣，从而进一步拓宽学生的物理视野，提高学生的物理核心素养。如何逐步建立学生学习物理的兴趣，克服学生的畏难情绪，一直是建平物理教研组思考的问题。物理教研组设置了一系列丰富多彩的选修课：有带电粒子在磁场中的运动行为专题课程；也有利用软件进行物理模拟的课程；也有旨在提高学生物理实验操作能力的实验课程；还有AP物理课程拓宽学生的国际视野。针对有余暇学习的学生，建平物理教研组还设置了分层的进阶课程：有针对水平考试的进阶课程；有针对强基计划、自招综合测评的金苹果课程；物理延伸课程：有针对高中物理竞赛的专门物理竞赛课程，针对不同需求的学生，真正做到因材施教。
在刚刚结束的2023年“物理碗”高中物理竞赛中，建平同学们展现出娴熟的英语应用能力，结合扎实的物理基础，最终取得了全球前50名、全国前10名的优异成绩。其中，12名同学荣获全国金牌，8名同学荣获全国银牌，7名同学荣获全国铜牌，12名同学荣获优秀奖。尤其是12年级11班的周武凡同学，凭借优异的成绩，跻身全球前100名。建平同学在开拓国际视野的同时高中物理竞赛考前辅导，也坚定了“我也能参加物理竞赛”的勇气。
获奖者
建平中学物理竞赛队在蒋万明老师的指导下，由辛先浩、朱成伟、韩小洁、王艳梅老师组成建平竞赛教学辅导组。在物理竞赛辅导中，将“高一提升物理视野，高二强化思维难度；以竞赛激发学生兴趣，通过学生带动物理学习”的教学思路与建平中学自身优势相结合，形成“以身作则、多点并举”的教学特色。我们来看看建平的物理老师对部分获奖学生有什么感想分享？
教师感言
朱成伟老师：“在这次物理碗比赛中，我们学校取得了不错的成绩。我还记得比赛前，我们班的同学们和我们一起讨论物理试题，他们有挫折感，有困难，但我更感动的是解开难题后的成就感。更让我感动的是物理教研组同事们的配合，不管办公室里是谁，他们都会积极帮助学生解决比赛题目。也希望在未来的物理学习中，这些获奖的同学们能够继续努力，为以后的研究和学习打下坚实的基础。”
韩小杰老师：“学习物理就是用物理的角度去认识世界，物理碗比赛不仅让学生们有机会了解更多世界的细节，也开阔了学生们的国际视野。”
辛先浩老师：“我觉得物理竞赛的最终目的不只是为了拿几枚奖牌，我们老师更需要做的是激发学生探索自然的好奇心和战胜困难的信心。这就是为什么我在课上不仅会介绍一两道竞赛题目的解法，还会介绍一些当前物理的前沿内容，比如分数霍尔效应、量子拓扑等。可能学生对这些内容只是部分的了解，但如果我们种下一颗好奇心和热情的种子，等待它在未来发芽生长，我想我们的使命就完成了。”
学生感言
周无凡：
郑朝晖老师在课上告诉我们，物理和所有其他学科都息息相关，它们都是用相似的逻辑思维去探索世界，学好物理不只是死记公式，更重要的是对概念在语境中的理解和运用，抽象出模型的能力。当然，物理基础知识也很重要。得益于蒋万明老师幽默生动的课堂，以及辛先浩老师教授的“金苹果计划”，让我在打开试卷时，并没有感觉自己在读一本谜一样的书。另外，作为一场纯英文考试，我能够与来自英语国家的考生一较高下。也得益于“孤山路外国语学校”的英文组，尤其是陈真老师的悉心指导。一页页的默写确实让人望而生畏，但扎实的词汇知识可以让我们在阅读大量英文材料时更加踏实和自信。这需要长时间的积累。我坚信罗马不是一天建成的。
物理“碗”里装的不仅仅是物理，还有我在建平中学两年来的所见所闻和所学。
李林伟：
自从我第一次接触物理，它那可以解释世间万物运转的理论就深深地吸引了我。从此我就爱上了这门逻辑清晰、令人着迷的学科。无论是解决难题时的喜悦，还是做出实验结果时的兴奋，抑或是比较两种理论时的苦恼，都是我中学时期宝贵的经历。这些鼓励肯定了我这段时间付出的努力。在未来的学业中，我将继续怀揣着对这门自然科学的热爱，继续努力，攀登科学的巅峰！
唐雪英：
第一次从老师口中得知美国物理碗思维挑战赛的消息时，面对全英文的考题我还是有些害怕的。记得江万明老师在课堂上鼓励我们报名的时候，用生动的例子鼓励我们要多去尝试，发掘自己的潜力。辛先浩老师也笑着鼓励我们，说要相信自己的能力。于是我就不再犹豫，报名了。考前短短一周的时间，我进行了紧张的准备。那段时间，我成了物理办公室的常客，每天中午或者自习课，我都会带着历年的考题找老师请教、讨论。
进入考场后，我感觉自己就像在与时间赛跑，每道选择题只有一分钟的思考时间，必须快速阅读理解题目，然后快速找到答案，得益于之前物理知识和英语的积累，我能够快速答题，阅读水平很高，考场上我的大脑高速运转。离开考场后，我感觉这次比赛对我来说既是挑战，也是训练。成绩出来了，我获得了“物理碗”比赛的冠军。“金奖”的好成绩，是建平校区良好的学习氛围和老师们的辛勤指导，让我成功了。这些我都心存感激。
王廷芳：
物理是世界运转的原理，初次接触物理就被它的神奇所吸引，那种恍然大悟、灵感迸发的感觉让我深深着迷，获奖让我感受到被认可的喜悦，而这正是这三年短暂却充实的积累的结果。从今往后，我会保持学习物理的热情，不管难易程度，不管结果如何，不为竞争，只为热爱。希望有更多的建平同学专注物理高中物理竞赛考前辅导，体会科学之美。即使物理折磨我千百遍，我依然把物理当初恋一样对待！
张昱然：
作为一名物理爱好者，“物理碗”比赛对我来说是一个很大的挑战。
比赛考查了电磁学、功、动量等知识点，这些知识点相互交织，形成了一个庞大的知识网络，涉及物理的方方面面，短短的45分钟，我需要用英语做足40道题，真可谓“事多多，时时有事”。庞大的计算量，混杂的知识点……如果只会死记硬背，估计连一半都做不完。
为了这次比赛，我付出了很多。考试前，我努力学习，努力弄明白每个知识点的前因后果；考试时，我跳出套用公式的思维模式，选择就事论事，设身处地为题思考。心理素质也很重要，遇到难题，保持冷静的心态，仔细审视题目，不错过任何可能遗漏的细节。在纸笔的沙沙声中，我“过五关斩六将”，写了好几页草稿，终于在考试结束前把所有题目都做完了。最终，我获得了金牌。
物理碗比赛对我来说不仅仅是一场比赛。它教会我探索物理思想，激励我努力学习，并让我收获了辛勤工作的甜蜜果实。我将怀着对物理的热情继续前进，一步步取得伟大的成就。
于进：
这次“物理碗”是我第一次用英语参加国际科学竞赛，有难度，有新鲜感，也很有意义，我还记得当时面对满满一页英文术语、满满一页物理公式的挑战，或是考前阅读英文版的物理学史，可能只是40分中的一项。不过，随着韩小杰老师物理竞赛课的引入，这些外语开始变得“简单而和谐”。在以后的物理研究中，我们也需要接触外国文献，所以我也很感激有这个机会。
物理碗并不是考试形式的改变，而是提供了一个新的视角。我们可以探索英语的本义，从动能到简谐波，更准确地理解运动的本质。通过广泛的考试内容，从原子衰变到实际问题，我可以构建一个更广阔的物理视角。在文理交汇处留学之路，我也感受到了英语和物理的魅力。因此，这次经历也让我收获颇丰。
王天祥：
物理碗对我来说是一次全新的体验。物理和英语不是我的强项，但我还是怀着勇敢的心态报名参加了挑战。报名后，我全身心投入到物理碗的准备中。练习历年试卷。物理碗涵盖的知识比高中要广泛得多，题型也与高考大不相同。以前面对纯英文、面面俱到的题目，我感到很害怕。我非常感谢老师们，在同学们的悉心指导和同学们的帮助下，我逐渐能够应对这种“奇葩”的物理题目。从一开始的茫然，到一知半解，再到能够真正理解一道题，我克服了恐惧。这个过程很艰难，但我收获了很多，不仅仅是一个奖项，我学到了一种新的物理思维方式，提高了我解决物理问题的能力，等等。
沈岳恒：
这次在“物理碗”上获得全国金牌，是我拓展课外科目的一项重要成果，2023年“物理碗”开赛时，我果断选择报名，不只是为了金牌，更多的是希望在学习时间充裕时，通过拓展赛进一步提升自己对物理的理解。在短暂的备考期间，我更好地利用在校的独立时间，有针对性地看书、做练习，模拟考试时，面对纯英文的试题，我也抽空背诵了一些物理术语的英文表达。当我拼尽全力，全力以赴时，能否夺得金牌已经不再是最重要的。
这次比赛最重要的是让我认识到了勇于探索实践、敢于挑战自我的意义，正如建平中学倡导的“合格+特长、标准+选择”的教育理念，我们也可以充分地去追求自己向往的东西并为之奋斗，相信潜力是可以在实践中不断挖掘出来的。这次比赛经历，更加激发了我探索自己感兴趣的学科的热情，激励我继续学习，在追求卓越的过程中，要用自由的意志不断超越自己。
许世瑜：
相较于课堂上的知识体系，物理碗比赛要求我们用英语作答所有问题。另一方面，它涉及的知识面很广，包括流体力学、天体物理、几何光学、物理学史等。另外，时间限制有限，这对我来说是一个挑战。考试前，我学习了物理碗的学术材料，了解了物理的英文术语，并在校园里练习了模拟考试。他能够更加从容地应对更高难度的考试题目，并获得了全国金牌（）。
通过这次比赛，我拓宽了自己的知识面，加深了对包括物理学史、现代物理学等知识的理解，帮助我在脑海里构建了更加完整的物理学知识体系。希望在以后的学习中，我们都能从这次精彩的比赛经历中受益匪浅，探索物理学更多的精彩。最后感谢学校的支持和老师们的指导！
董乐伟：
我不是一个愿意通过简单做题来提高成绩的人，我更喜欢去探究“世界究竟是如何运转的”问题背后的本质原理。蒋万明老师的授课风格很符合我的兴趣，对同一个案例的不断解释、分析、拓展，加上蒋万明幽默诙谐的授课风格，让我常常能从同一个问题中获得深刻的理解和丰富的知识。动能、质量就是品质，并不影响我对问题的理解，就像郑朝晖书记在我们语文课上提到的，这是对事物之间“逻辑”的把握，而不是机械地堆砌每个星期的背诵量，给我们带来了巨大的收益。
所谓“物理碗”，其实更像是“逻辑碗”，甚至是“世界碗”。
邱玉良：
得知自己在6月1日获得了“ Cup”美国高中物理考核（俗称“物理碗”）的冠军，这无疑是儿童节最好的礼物。物理碗考核的物理知识面很广，英语词汇量也很大，对储备量的要求相当高，平时对物理知识有广博的了解，对基础知识有深刻的理解和体会是必不可少的，同时在极短的时间内做出选择，也需要勇气和胆量。课堂上，随处可见优雅的字迹和写满公式的草稿纸。
我认为，想要在这样的比赛中取得好成绩，对学科本身的热爱必不可少。这种热爱不应仅仅来自于高分和强能力的优越感。在不可预知的物质世界中，我们会在好奇心的驱使下提出问题并不断探索。这是一种天性，一种品质。
周成：
与我高一学习的物理不同，与常规物理竞赛不同，物理碗涵盖的内容更加广泛——从物理相关的“文化常识”，到光学、电学，甚至包括一些我在化学课上学到的学科。理想气体状态方程是课堂上才会学到的东西——而且全是英文的。为此，我在考试前每天晚上“加班”，背诵相关英文单词，做往年“物理碗”的真题，自学动量……这给了我在考试时一些信心和勇气，也让我收获了“金牌”的意外惊喜。
刚来建平的时候，我的物理水平并不是很好，第一次月考甚至还做错了一道计算题。但是，我热爱物理，热爱这门学科，热爱掌握事物运行规律的感觉。正是我的热爱，让我愿意付出更多的努力，包括这次比赛的所有准备。“心中有目标，就会一天天进步”，我想这就是成功的关键。我的物理越来越好了，这也是我这次能获得如此殊荣的主要原因。
