01.确定学习目标，及时提供“刺激”
行动前一定要确定目标，然后根据时间拆解目标。 游戏之所以吸引孩子，就在于它把“大任务”分解为若干个“小任务”，通过小奖励引导玩家去完成。 其实这个策略也可以用于孩子的学习，比如：
第一步：设定一个小目标：暑假读完高中物理
第 2 步：确定您每天要阅读的章节数
第三步：完成每日目标
第四步：孩子按时完成任务后，家长要及时给予精神或物质奖励。
久而久之，孩子就会有成就感，学习的意愿也会与日俱增。 当然，目标不宜太高，否则会带来很大的挫败感。 对于刚刚开始长大的孩子，我们建议目标稍高一些。 对于新高二的学生，可以稍微低一些，具体取决于你的目标学校的自招要求~
02.选择合适的书单
对于有学习兴趣的孩子来说，第一个坎就是如何开始。 我建议：
①读完高中课程的物理知识，打好基础。 主要看必修课1和必修课2的内容。
② 物理竞赛要想学好，数学一定不能落下，所以必修1和必修4这两本书也是必读的。
除了课内知识外物理竞赛高三，初期比赛书籍的选择也很重要。 以下竞赛书籍是我根据与竞赛大纲的相关性精心挑选和总结的。 它们非常适合新人：
想要完整书单的朋友可以联系我。
沈克奇着的《高中物理》，中国科学技术大学出版社，一套四册，力学/热学/光学/电学，作为高中教材的补充，拓展视野，作为小说读起来也不错。
难度★ 获取指数★★★★
新概念物理高中读物第1/2/3卷 赵开华 人民教育出版社 作为高中教材的补充物理竞赛高三，拓展视野。 作为小说来读还是不错的。 它比以前的高中物理思想更加发散，适合兴趣浓厚的人。 同学们。
难度★ 获取指数★★★★
华东师范大学出版的高中物理竞赛辅导材料一/二/三年级，俗称小绿皮书，与成书一样经典。 和程舒一样，也是第一轮的必读之作。 如果你觉得程叔太难了，不妨从这套入手，让难度变得更简单。 压力
难度★★☆ 获得指数★★★★★
03.如何看书和做笔记
①如何读书
如果你刚刚起步，你不应该贪得太多。 买书的时候可以慢慢买，高效阅读。 不同书籍的风格差异很大。 有的书例子非常清晰，重点突出，分析一看就懂。 这类书非常适合第一轮。 第二轮，同样的知识点可以更换教材。 您更改的教科书应该与原始教科书不同。 例如缺少一些内容或者练习较多。 对于第二轮的孩子来说，回答问题是更重要的事情。 在回答问题的时候，肯定会遇到不懂的情况，而且同一个问题有N种解法。 这时，你需要仔细考虑解决方案之间的差异以及它们是否互补。
②如何记笔记
学习过程中的笔记一般有两种，即阅读笔记和做题笔记。
阅读笔记：读完一本书后，对照目录复述重要内容和公式，以确保您对整本书的理解准确且有意义。
对问题做笔记：逐行阅读问题，做笔记，并对有疑问的地方进行评论。 整理这些内容并定期阅读。 在为比赛学习时，两种类型的笔记都必须记下。
如何做笔记对学术竞赛影响很大。 希望新生能够按照上述要求认真记笔记，养成良好的学习习惯。 比赛的成绩与投入的时间有关，但影响更大的因素是学习方法。