现阶段，大部分高中教练已经开始出现疲劳迹象，强弱学校在比赛中也被分为不同级别。 一些有竞赛传统的学校，会组织被推荐的金牌学长与低年级竞赛学生进行交流讨论，开展转学工作。 竞赛教练的工作将转移到组织考试、批改试卷、寻找题目、协调资源的阶段。 这一阶段，选拔了一些真正有竞争力的学生加入省队。 ◆ 第三阶段为专题讲座。 完成赛制搭建后，选手们开始了最累的阶段，那就是奔波各地，跟随知名比赛教练，跟随他们的全国巡演，聆听他们的专题讲座。 这一阶段，竞赛教练的基本工作就是联系各大中介确定知名竞赛教练的上课时间（确保该教练上课），然后组织学生去训练营。 事实上，这第三阶段并不是严格意义上的第三阶段。 例如，数学方面的一些题目就计划在赛制建设过程中完成。 选手和家长都知道为什么需要参加比赛教练的专门课程，但现阶段每个学生的比赛水平真的有提高吗？ 在一定程度上不是。 排除生源因素，各校竞赛级别完全开放的阶段自然是构建知识体系的第二阶段，而不是追名师的第三阶段。 因为第三阶段的课程完全向公众开放，比赛教练在各个机构授课，所有人都可以参加。
不过，这种课程总是有100人以上，多的也有200、300人的。 能吸收多少人、参加这样的特殊班之前做了哪些准备，是差距拉大的主要原因。 这就是目前国内学科竞赛的学习体系。 规划本次竞赛路径，首先要规划并确定竞赛学习顺序。 无论比赛强弱，大量的比赛书籍都发挥着非常重要的作用。 一本竞赛书是否讲解清楚、行文是否合理、是否具有启发性，将直接决定竞赛学习的质量。 ◆◆◆第一次认知竞赛 从初中毕业到高一年级寒假，对于初中刚毕业的学生来说，高中物理竞赛与初中所学的物理知识相差甚远。 因此，对于初中刚毕业的学生来说，可以提前自学高中物理书籍。 学点高中物理知识就已经很好了。 高中第一学期，我认为最重要的是掌握高考所需的所有物理知识，包括热科学、光学、原子物理等。至于现阶段比较好的教材，我首先推荐范晓辉（俗称黑与白）写的《新高中物理奥赛指南》。 尤其是白皮书中的问题非常基础，需要扎实掌握。 当然，范晓辉主编的《物理竞赛教程》（共三册）也不错，不过两个系列选一本认真做就可以了。 总的来说，学完已经快一个学期过去了。 高一寒假期间，学完上述系列书后，就可以开始学习《更高更好的物理》系列书，俗称高妙。 这本书讲述了许多解决问题的巧妙方法。 与数学竞赛不同，物理竞赛与大学物理知识有很多联系，所以建议结合程守珠写的《普通物理》（上）（下）两册一起学习。
当然，你不必去研究书中那些太出格的部分。 高一学期我个人推荐的书是舒友生老师的《高中物理竞赛准备教程》以及配套练习。 问题比较基础，覆盖面也比较广。 基本涵盖了竞赛大纲的所有内容。 适合没有基础知识的学生入门。 另外，还可以添加曹晓斌老师的《奥数讲义》（共三册）作为补充练习。 难度与舒老师的培训教程类似，适合没有基础的同学上手。 当然，高一的时候，高等数学的微积分部分要自学或者跟老师学。 这在体育比赛中是必要的。 当你在做《高庙》的时候，你会发现，其实很多问题用微积分都可以更快的解决，但书上都是用求和来解决问题，极其繁琐。 这是《高庙》一书的缺陷。 ◆◆◆深度竞赛 从高一学期到高一暑假，你就可以开始阅读程家富写的《力学》、《电磁学》和《讲座》。 程家福先生写的这三本书都很优秀。 如果你能在一个学期的时间里学习书上的知识并完成练习，我相信你的实力会增加很多。 暑假期间，可以考虑购买《最新国际国内物理奥林匹克优化解题词典》来完成复习题的任务。 ◆◆◆ 从第一次参与到疯狂解决问题的难度级别。 高二最后一个学期的9月20日，你将可以第一次参加比赛的理论考试。 这对你自己来说是一个很好的考验。 你必须仔细准备。 分析考试后的得失。 对于有能力继续参加省队比赛的同学来说，复赛后的一年是非常关键的突击期。 他们需要在比赛中不断提高，同时还要兼顾高考课堂学习。
对于没有能力竞争省队，或者已经放弃竞争省队的学生，需要重新回到高考，争取文科和领导资格。 复赛后可以买崔洪斌写的《热学、光学、近代物理》，然后开始补充大学知识，包括舒友生写的《力学》和合着的《电磁学与电动力学（上）》叶邦娇主编. 你还应该仔细完成本书中的练习，因为这些问题非常接近竞赛。 还可以参考赵开华撰写的大学系列丛书《新概念力学》、《新概念电磁学》、《新概念热学》、《新概念光学》。 一般来说，实验训练是从高二开始的。 本学期主要完成国家指定物理竞赛实验教材中的全部实验。 从高二寒假开始到整个高二下学期，都是疯狂解题的阶段。 推荐丛书有舒友生的《俄罗斯500道》、《习题集》和《选题》，复旦大学出版的《国际物理奥林匹克训练与选拔》，蒋四喜的《物理竞赛专编》，以及师范大学教师编写的湖南《奥林匹克物理竞赛教程》和《奥林匹克物理竞赛解题金钥匙》。 《俄语500》这本书其实难度较小，比较适合高一学期保持一定的训练量，增加对题目的熟悉程度。 对于需要冲刺期末考试的学生，重点应放在舒老师的《题库》、《物理奥题》和《国训》上，鼓励他们努力。 如果目标是获得赛区一等奖，以上三本书可以做粗一点，《专题汇编》和程家福老师的书可以做细一些。
高二学期的任务会很重，尤其是实验。 必须进行许多基础实验。 教材推荐了湖南师范大学等老师编写的《国际物理奥林匹克训练与选拔》最后的实验部分和《奥林匹克物理竞赛考试教程》。 ◆◆◆总结：认真学习后，反复尝试就会变得更好。 当您学习时，您的学生的进度可能会有一些差异。 有的快一些，有的慢一些，有的开始得早，有的进入高中后开始。 这个是正常的。 而且各地的竞争环境和竞争压力差异很大。 写书、写题，既要保质保量，又要细致透彻。 就像古人说的，通过学习学习，反复练习才会有所提高。 总之，竞争之路上最重要的就是脚踏实地，不断前进，年轻人！ 物理奥赛训练二：如何利用业余时间备战物理竞赛并成功自主招生？ （非常详细，可操作）那篇文章非常详细。 对于基础扎实、思维灵活、解决问题能力强的尖子生来说，能够真正静下心来，按计划读完该学的书，完成该做的题。 通过系统的学习和训练，他完全有能力进入决赛，以降分甚至录取的方式争取到名校的录取资格。 但学生能力水平参差不齐，具体情况具体分析。 尤其是对于目前基础不够扎实、解决问题能力较弱的学生来说，那篇文章的指导节奏快、难度大，需要付出很大的努力。 赶上。 所以，今天抛开能力超强的同学，我只针对自主招生的同学，认真给出一些物理竞赛的学习建议。 在高一的高中物理竞赛中，力学和电磁学模块占了考试内容的70%。 这两个模块也是最难的模块。 热学、光学、现代物理内容较少，也比较简单。 高中一年级是最困难的模块。 主要任务是结合学校课程快速学习高中力学、热学知识，同时学习相应的竞赛知识； 1.力学 1.首先跟着学校快速学习课堂知识，即必修1，必修2，选修3-5 力学部分，如果你有能力，进步应该比在里快学校; 2、推荐三本参考书《中学奥数物理教程力学》（中国科学技术大学出版社，程家富着），俗称“程力”，这是目前最经典的力学专题教材。 讲解非常详细深入，每章都配有练习。 这本书很透彻，力学模块可以提高到更高的水平； 《高中物理奥赛新实用题码》（南京师范大学大学出版社，范晓辉主编），俗称“白皮书”，是一本经典题型、题量较大的专业习题集。 建议学完程力后用它来温习题目。 通过做题，可以巩固知识的掌握，同时也可以积累知识。 总结题型及解题方法； 《高等更好的物理》（浙江大学出版社，沉晨着）高中物理竞赛培优教程，俗称“高妙”，这本书分不同主题，重点在解题思路、解题技巧和能力上有显着提升效果不错，但是题目有难度。 建议在温习高庙之前先学习一下力学的基础知识，温习一下程力和白皮的力学内容。
2.热科学 1.完成力学模块后，快速自学课堂选修课3-3，同时学习热科学竞赛知识； 2.目前市面上没有特别优秀的热科学书籍，推荐《中学物理奥林匹克教程热科学》、光学、近代物理》（中国科学技术大学出版社，作者崔洪斌），前四章为热敏内容，并配有习题，可以温习基础知识；基础知识学完后，温习一下《新高中物理奥数实用题词典》和《热敏部分》更高更好的物理”。 学习完知识后，必须回答问题。 3、微积分基础随着近年来物理竞赛计算量的增加，微积分日益成为物理竞赛中不可或缺的解题工具。 尤其是电磁问题，微积分不会受到太大影响。 因此，在学习竞赛知识的同时，正确学习微积分是非常实用的。 我推荐一本大学教材，《高等数学（第一卷）》，李忠、周建英编写，北京大学出版社。 高中比赛实际上是一种时间策略。 你尝试在工作日寻找机会，并在周末专注于学习。 同时，一定要利用好整个寒假和暑假。 1、高一寒假期间巩固力学、热学基础知识，多解答问题。 一定要认真做推荐的练习组，边做边总结。 寒假结束前可以继续做，同时也可以温习往年的北京市高中力学比赛。 真题、全国中学生物理竞赛预赛往年真题等。 2、第一次正式比赛将于高一和高二暑假期间举行。 虽然很多同学第一次参加比赛不会获得任何奖项，但他们仍然需要做好准备，积累考试经验。
所以这个暑假，一是复习往年的初赛、复赛论文，二是准备实验。 每年暑期，科协都会委托各大学为当地中学提供实验教学、场地、设备等支持。 各中学可以联系大学，由带队老师安排学生参加培训。 详情可以咨询学校教练。 今年暑期实验训练的主要目的是让学生接触实验、练手、备战物理比赛。 一般来说，高二暑假期间还需要再进行一次实验训练。 高二的主要任务是学习电磁学、光学和现代物理相关内容，其中电磁学是重中之重。 1、电磁学1、结合高中物理课快速学习电磁知识，即选修3-1、选修3-2，同时学习有关电磁学的竞赛知识； 2.与学习力学模块一样，推荐三本书知识讲解——《中学奥赛物理教程电磁学篇》（中国科学技术大学出版社，程家富着），俗称“程家福”甸”； 练习类型——《高中物理奥赛新实用题码》（南京师范大学大学出版社，范晓辉着），读完知识基础书后，通过解题来巩固和提高； 对于技术类——《更高更好的物理》（浙江大学出版社，沉晨着），建议学完课程，掌握基础竞赛知识后，再通过掌握技能，有针对性地提高。 2.光学与现代物理 1.在学习电磁学的基础上，快速学习光学与现代物理知识，即选修课3-4、选修课3-5和现代物理部分，并学习这些的竞赛知识同时使用两个模块； 2、竞赛知识讲解推荐《中学物理奥林匹克教程热学、光学、现代物理》（中国科学技术大学出版社，作者崔宏斌），第5章到第10章是光学，第11章到第14章是现代物理物理; 学习完基础知识后，温习《高中物理奥林匹克新实用题》和《更高更好的物理》中的相应部分。
比赛中没有假期。 寒暑假不仅可以巩固竞赛知识，还可以参加各种高质量的训练营，突破薄弱模块，提高整体竞赛能力。 1、高二寒假期间，基本的竞赛知识你已经学得差不多了。 这个寒假期间，大家可以多练习一下第一至二十届物理竞赛半决赛的试题。 通过做题，你可以找出自己薄弱的模块，针对薄弱的模块，你就有了知识。 如果你错过了什么，你可以通过知识来弥补。 如果你缺乏技能和思维，可以找一些优质课程来突破。 有时候老师的建议比单独学习更有效。 2、高二到高三之间的暑假非常重要。 它很大程度上决定了高三开学后的比赛成绩。 一是理论培训，二是实验培训。 对于理论部分的线下培训，我特别推荐几个。 第一，舒友生老师每逢节假日都会举办培训班，大家可以提前关注。 二是大学教授为省队举办封闭式培训。 非省队的学生也可以上课。 三是爱剪子的暑期线下培训课程，质量非常高。 实验实训仍由学校教师主导到地方高校。 高一实验的主要目的是熟悉实验设备。 本实验必须熟练掌握教学大纲中的34个实验。 另外，完全按照复赛时间学习第21届至第34届物理竞赛的真题和复赛试题，感受考试的感觉。 最好的心态就是像对待考试一样对待日常生活高中物理竞赛培优教程，像平常一样对待考试。 高三开学后的全国中学生物理竞赛是高中生涯的最后一场物理竞赛。 这也是最成功的一种。 大家一定要做好充分准备，全力以赴，取得最好的成绩，获得自招资格。
当然，这里必须强调的是，只要你没有获得推荐名额，你的班级成绩仍然是重中之重，不能本末倒置。 即使你的成绩下降了，最终决定去哪所学校仍然取决于你的高考成绩。 之前讲了很多要点，这里给大家讲一下要点： 1、比赛没有捷径，就是学教程——学题——再学教程——再学题，高手知识点，做题，做题后巩固知识点，提高解题能力，解决问题、发现问题后再回去补充知识点。 这样循环下去，熟能生巧。 2、力学和电磁学是高中物理竞赛的重中之重。 时间紧张时，优先考虑这两个模块； 3.如果你想在物理竞赛中获得至少第二名，以上推荐的课程是程力和程点。 、白皮书、必做掌握，都是非常基础的教程和练习，缺一不可； 4.高中物理竞赛非常困难。 可以说，99%的学生完全依靠自学是无法获得好的名次的，所以必须寻求学校教练的帮助。 竞赛教练可以帮助你规划学习方向和进度。 同时，对于薄弱省份、学校竞争环境较差、资源稀缺的地区，寻求课外辅导可以收到事半功倍的效果； 5、在学习过程中，总结常见题型和解题方法非常重要。 积累得越多，举一反三的能力就越强，就越能适应考试的变化； 6、强烈建议学生长期、系统地进行物理竞赛学习。 第一，避免重复课程； 第二，知识体系完整，无遗漏。 ; 三是课程节奏安排合理； 四是内容和练习选择难度适当，循序渐进，效果较好。
在高一、高二的每个学年，爱剪子都有一套独特的课程。 建议学生根据情况配合学习； 7、如果你想冲刺一等奖和最终成绩，本文推荐的路径还不够。 建议参考推文《高一到高三不同阶段的学生如何开展物理竞赛？》合理安排。物理奥赛训练3：你知道物理奥赛要学什么吗? 正如我们在上一篇文章中所说，我们需要找到好的参赛者，首先要有热情、勤奋，其次要有志向、不怕困难，当然这是必要条件对于学生本身来说不能是临时的，当然，遇到一个好的比赛导师、良好的家庭环境和学校环境、合理的学习训练计划以及临场心态和运气也是学习比赛不可缺少的条件今天我们的主题是《物理竞赛如何学习》 1 首先我们要了解物理竞赛的考试形式和流程，物理竞赛分为预赛、复赛和决赛。 预赛由全国竞赛委员会统一组织，采取笔试形式。 所有在校中学生均可报名参加。 预赛成绩优秀的学生，由地、市、县推荐参加复赛。 半决赛包括理论部分和实验部分。 理论部分由全国竞赛委员会统一； 试点部分由各省、自治区、直辖市竞赛委员会确定。 最初理论部分140分，实验部分60分。 后来改为理论部分160分，实验部分160分。 40分。 各省、自治区、直辖市竞赛委员会根据复赛理论和实验总成绩，推荐优秀学生参加决赛。 决赛由全国竞赛委员会提出并评审。
每届决赛将评出一等奖约15名、二等奖约30名、三等奖约60名。 此外，还设有最佳综合表现奖、最佳理论表现奖、最佳实验表现奖、最佳女学生表现奖等单项特别奖。 2 其次，物理竞赛考查的内容主要涉及力学、热学、电学、光学、现代物理学、数学基础等力学方面a)运动学b)牛顿运动定律力学中的几种常见力c)物体的平衡d) 动量 e) 粒子和粒子群的冲矩角动量 角动量守恒定律 f) 机械能 g) 流体静力学 h) 振动 i) 波与声热学 a) 分子动力学 b) 热力学第一定律 c) 第二定律热力学 d) 气体的性质 e) 液体的性质 f) 固体的性质 g) 物质状态的变化 h) 传热方法 i) 热膨胀 电场 a) 静电场 b) 恒定电流 c) 物质的电导率) 磁场 e) 电磁感应 f) 交变g) 电磁振荡与电磁波光学 a) 几何光学 b) 波动光学 c) 光的本质 现代物理学 a) 原子结构 b) 原子核 c) 不确定关系 物理粒子的波粒二象性 d) 狭义相对论 爱因斯坦假设时间和长度的相对论效应 e) 太阳系、银河系、宇宙和黑洞的初步知识 其他方面 a) 物理知识在各个方面的应用。 b) 近代物理学的一些重大成就和近代的一些重大新闻 c) 一些做出重要贡献的物理学家的名字及其主要贡献 数学基础 a) 中学阶段所有初等数学（包括解析几何） b) 向量的构成和分解极限，无穷大和无穷小的初步概念 c) 不需要使用复积分进行推导和计算 3 物理竞赛的最后也是最重要的介绍书单 1.赵凯华的《新概念高中物理读本》 【阅读建议】一本阅读书，有点类似于科普书，突出物理思维方法，风格独特。
[内容] 第 1 卷：力学； 第二卷：电磁学（包括相对论）； 第 3 卷：热、光学和现代物理学。 2.《费曼物理讲座》【阅读推荐】物理读物，适合有一定基础的学生。 【内容】从物理普通层面出发，重点关注物理分析。 基本概念、定理、定律的解释生动、清晰、易懂。 3. Fan 的黑白书籍 - “高中物理奥林匹克指导”和“高中物理奥林匹克实用问题”（阅读建议）非常困难，并且具有明显的梯度，适合进入。 [内容]黑皮书涵盖了“国家中学物理竞赛内容摘要”中的所有知识点。 本书中的练习是详尽且适当的，请注意方法指导，并非常关注解决问题的规范。 4.江十字六人的“经典高中物理问题的基本分析”（阅读建议）适合旨在招募自己或解决大学入学考试问题的学生。 [内容]练习的解决方案集中在思想分析上，应详细解释和分析。 5. Qian 和Zhang （阅读建议）的“初中物理学的原始问题”，它扩大了思维，并且是高度可读的。 [内容]有很多探索性问题，请注意与现实生活的联系。 6.国家中学应用物理竞赛委员会（阅读建议）“全国高中应用物理竞赛指导”这很有趣，可以看作是一部小说。 [内容]它的定位是激发学生对学习物理学的兴趣。 内容不超过课程标准，并指导学生利用他们学到的知识来解决实际问题。 初步第7轮。舒·尤什（Shu ）和郑小（Zhong ）的“高中物理竞赛培训教程”（阅读建议）在比赛开始时使用它。 [内容]关于知识点和示例分析的相对简洁的解释，练习也是经典和传统的问题。
这不是太困难，适合初学者或早期问题。 8.国家中学物理竞赛常驻委员会的“国家中学物理竞赛实验指示”（阅读建议）官方指导实验书。 [内容]包括机械，热科学，光学和电磁学方面的三十多个实验。 每个实验都详细描述了实验，工具和设备，实验原理和内容的目的。 9. Shen Keqi的“新高中物理学” [阅读建议]入门级，本书适合参加中学物理比赛和独立入学考试的高中生。 [内容]内容的深度和广度超出了原始教学大纲和当前课程标准的要求，目的是充分发展学生的智能。 10.“小绿书”“物理竞争教程” [阅读建议]竞争简介[内容]划分为成绩，按系统地解释竞争知识。 等级难度，涵盖初步和半决赛。 11.江苏省物理社会的“物理奥林匹克教程” [阅读建议]。 [内容]以当前的高中物理教科书为起点，它达到了国家中学学生物理竞赛教学大纲所需的水平。 专注于解释物理概念和原理，并引入典型的解决问题的方法。 12. Huang 的“奥林匹克经典问题解决黄金钥匙高中物理学” [阅读建议]作为评论，当您不熟悉它[]简明地列出了必要的公式，并提供了示例的解决方案和较少的分析。 13. Cheng Jiafu和Zhong 的“高中物理竞赛的实用演习”（阅读建议）系列与每个年级的教科书同步，可以在学习后用于准备比赛。 [内容]这本书具有全面且足够的问题类型和各种选择。 这不仅是一本用于大学入学考试评论的辅助教科书，而且是竞争培训的参考书。
14.张大都会的“金牌之路”（阅读建议）适合初学者。 [内容]几乎涵盖了所有竞争知识点。 每个知识模块都有一个示例问题和解释，没有实践问题。 15.沉冯芬在比赛前使用的[阅读建议]的“全国高中物理竞赛”（阅读建议），重点介绍了预赛前和半决赛（理论）的竞争前指导。 [内容]每个主题都有[知识点]，[问题解决指导]和[特殊培训] 16. Lu 的“荣誉物理：针对未来科学家和工程师的高中物理教程” [阅读建议]适合物理竞赛和独立竞赛入学考试。 【内容】解释知识概念，完善经典问题类型，增加读者的知识并在考试问题类型上训练它们。 17.张大顿（Zhang ）的“高中物理竞赛的前检查前教程”（阅读建议）简洁而有用。 [内容]有关于知识点的解释，示例的解释以及毕后练习的解释。 半决赛。 [内容]它分为四个部分：基本实验理论，基本实验分析，20个竞争实验主题以及选定的竞争实验问题。 19. Cheng Jiafu的“中学奥林匹克运动物的物理教程”的力学和电磁章[阅读建议]半决赛的必读书籍之一。 有必要学习竞争知识系统并实践问题以巩固基础。 [内容]系统地解释了比赛教学大纲中力学和电磁的所有知识点，并且难度接近半决赛的知识。 20.江苏（Jiang Sixi）的“物理竞赛的特殊汇编” [阅读建议]在郑舒（Cheng Shu）之后使用，以巩固基础并改善基金会。 [内容]几乎涵盖了学生容易犯错误和混淆的所有节点，答案非常详细。
21.江十安格·萨蒂（Jiang Sixi）的“关于物理竞争的解决问题方法的随机讨论” [阅读建议]在形成竞争知识系统后阅读。 [内容]描述了10种问题解决方法，并详细解释了示例。 22.郑小岛的“在高中物理竞赛培训教程中练习的完整解决方案” [阅读建议]半决赛难度的传统问题。 [内容]涵盖了竞争的几乎所有知识点。 这些问题是传统的，简单，对于半决赛而言很难，并且具有简单的解决方案。 23.郑云的“物理奥林匹克标准教科书” [阅读建议]适合半决赛。 [内容]有知识点和示例需要解释，毕后练习是半决赛的难度水平。 24. Yuan 的“ 500个新解决方案俄罗斯中学物理竞赛问题” [阅读建议]半决赛的难度大致相同。 【内容】选择500个俄罗斯物理竞赛测试问题，并为每个问题提供新的答案。 决赛及以上25.舒·尤什（Shu ）的“物理问题集合”（阅读建议）一本决赛及以上的必备书。 [内容]添加了一些科学研究项目简化的问题。 就解决问题分析而言，它准确而简洁地揭示了问题的困难，对关键步骤进行了详细的分析，并提供了许多独特的解决方案。 问题方法。 26. Shu （阅读建议）的“奥林匹克物理主题”必须为决赛。 [内容]拼图集以下内容，总体难度低于拼图集，并包括模拟问题。 27. Lu Sihua的“新基本物理实验”（阅读建议）适合于决赛及以上的学生。 [内容]北京大学本科基础物理实验教科书。 28.郑隆林（Zheng ）的“国际物理学奥林匹克运动会的培训和选择” [阅读建议]一本书，用于解决半决赛和决赛中的棘手问题。 有一些实验，适合在决赛及以上目标的学生。 [内容]大约有200个理论问题，分为问题，提示和解决方案部分。 困难涵盖了从半决赛到决赛的一切； 也有实验部分的答案，内容覆盖范围炎热而明亮。
