首先，我建议高中生只选择一项比赛。 如果太多，就会消耗你过多的精力，得不偿失。 那么如何判断自己是否要参加比赛呢？ 我们先来看看这个视频。
如果答案是否定的，那么我建议你放弃比赛并停止谈论它。
01 推荐书籍： 第一类：通用过桥教材，从高中开始一直到比赛入门阶段。
其中，我们推荐两本书。 第一篇是《高中物理》，沉克奇老师编写，中国科学技术大学出版社出版； 二是《新概念物理读本》，赵开华老师编写，人民教育出版社出版。 这两本书的特点是从高中物理开始，从零开始。 也就是说，如果你只有初中物理水平或者还没有完全搞清楚初中物理，直接看这两本书不会有太大问题。 这两本书都是每个人的作品。 越简单的书，写起来就越困难。 他们都有匹配的问题，您可以回去做。 第一个比较正统，也比较经典。 第二本书叫，比较科普，但是使用效果也差不多。 如果你不在乎那几块钱，你可以把它们全部买回来。 无论哪本书让你快乐，就读它。
第二类：通用竞赛教材。 竞赛教材是指解释竞赛内容并包含一些练习的书籍。
这也是我们使用的最重要的书。 《力学》、《电学》由程家福老师撰写，中国科学技术大学出版社出版。 它们是目前最经典的教材。 唯一要提醒大家的是，这两本书重新出版后难度有所增加。 当你遇到不知道如何解决的问题时，千万不要固执。 圈出它并询问某人或明年再做一次。 《高中物理竞赛教程》由张大同老师撰写，华东师范大学出版社出版。 这本书和上面的书有类似的问题，就是有一些特别难的题，也圈出来了。 此外，本书有时会为一个问题提供八种不同的解决方案。 你只需要先了解其中的两三个，然后圈起来，然后慢慢跟进。
《高中物理竞赛训练教程》由舒友生老师撰写，浙江大学出版社出版。 舒老师是竞技界的老手了。 这本书和上面的一样高中物理竞赛培优教程，跳过了一些特别难的题。 本书还有钟小平老师撰写的配套习题及答案。 两本书可以一起使用。 《新高中物理奥林匹克指南》由范晓辉老师撰写，南京师范大学出版社出版。 这本书是黑色的，简称“黑白封面”。 白色封面是配套的练习册。 这两本书可以一起买。 这本书比较简单。 当你觉得前面的章节太难时，可以阅读本书。
第三类：常见竞赛题集，就是一本书，把题目钉在一起解释高中物理竞赛培优教程，数量不多。
因此，这类书适合大家在第二本书或第三本书中阅读。 它会在你掌握一定知识的基础上让练习更加详细。 我们要介绍的第一本书是沉晨老师写的《 and 》。 其中包含很多俄语题，与国内竞赛题相比，这些题更类似于俄语题。 不过这些问题你都明白之后，都是有联系的，所以就没有问题了。 就连韩兆宇同学很早以前也只看了这本书就去考场了……效果还不错。 《物理竞赛题目专编》和《物理竞赛解题方法探讨》均由蒋四喜老师撰写。 这两本书绝对是业界的良心之作。 它们写得很仔细，每个问题都有详细的解释。 这两本书也适合你读完之后开始。 其中，“专题编译”按知识点划分，“方法”按方法划分。 两本书没有重叠，你可以两本都读。
下一本我们要介绍的书是《物理问题集》，这绝对是一本重磅作品。 这本书原本有1000多页厚，写起来非常困难。 现在我们把它分成两本书，和以前一样。 这本书难度极大。 建议你找一个叫《物理题集难度分级表》的东西。 是我们早年写的一个Excel表格。 它对应于您应该解决每个问题的程度。 ，不同的目标有不同的问题。 您可以购买这本书并将其带回家作为供奉。 早晚三叩头，早晚各烧三炷香，无事告辞。 您可以获得更好的结果。 另一本书也是舒毓生老师写的，叫《奥林匹克物理专题》。 这本书更接近竞赛题。 以前的书里有一些大学和考研的题，《奥林匹克物理专题》是舒每年教的书。 寒暑假期间，幼儿园老师会提出一些新的问题。 这些问题都会不断积累。 还有一些学生新整理的题交给舒老师。 舒老师会将它们转化为更合理的状态，分享给大家。 这本书非常接近物理奥林匹克竞赛。 可以说是经典，应该算是解题必读。 还有一本《新高中物理奥林匹克实践题指南》，是一本白皮书。 都是范晓辉老师写的，还有刚才的《新高中物理奥赛指南》。 两本书一起使用。 这也是一本比较简单的书。
前面几本书中，最难的是《题集》和《奥题》，其次是《高等更好的物理》、《专题汇编》、《方法》，还有《高中物理奥赛实用题》最简单的。
第四类：普通大学教材。
我们先从“高等数学”开始吧。 《高等数学》推荐大家使用李忠老师编写、北京大学出版社出版的这本书。 这本《高等数学》分上、下册。 大多数学生只会使用第一卷。 李忠老师是数学学院的老院长，专门为物理系的学生编写了这本教材。 你可以仔细阅读一下。 这就是《高等数学》这本书的使用方法。 我们需要重点关注的是概念的掌握和简单的操作。 您不需要掌握特别复杂的操作。 这本书里特别复杂的概念也被去掉了，所以这本书看起来还是不错的。 我们至少需要掌握单位函数的极限、导数、单位函数的定积分和不定积分（不需要掌握特别复杂的方法）、泰勒展开式和简单的微分方程（可分变量的微分方程）。 至于更复杂的事情以后遇到再看吧。 没有遇到的时候，就把书放在这里，当参考书用。 《新概念物理》是赵开华老师编写的一套本科教材。 本书被认为是普通物理学（通常称为大学一年级课程）。 本书还分为力学、热学、光学、电学和量子物理。 ，量子物理先别着急，可以先从其他四本书开始，还有习题集可以买回来以后看。 这套书是最新的一套普通物理书籍，也是我极力推荐的一本。 这本书的内容还是比较丰富的。 同样，阅读这本书也不是为了掌握其具体的计算，而主要是为了掌握概念。
物理竞赛不会直接测试本科以上的内容，而是会把这些想法拉出来进行测试。 所以当你看这本书的时候，重要的不是每道题应该怎么做，因为这套书中的练习确实比较简单，比竞赛题简单。 理解中间这样操作的思想很重要。
02 课程
官网上有一些关于运动的免费课程，你可以看一下。 我经常建议刚接触物理科学的朋友先看看高中物理和数学，然后再开始学习竞赛。 现在免费获取【18天学高中物理】课程，帮助你搭建高中物理底层框架。 如果你愿意的话，可以联系我。
03学习方法
我在之前的回答中已经回答过这个问题，这里有之前回答的链接。
在学习物理科学时，学习计划非常重要。 您可以阅读这篇文章并制定自己的学习计划。
备战物理比赛要注意的细节
物理竞赛中如何解题：
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