近日自杀的物理学家，杨振宁弟子、美籍华人张首晟自杀身亡，享年55岁。有报道称，这位著名物理学家多年来一直与抑郁症作斗争。
很多自杀者都曾患有抑郁症，如张国荣、三毛、乔任梁、海子、海明威、翁美玲等。然而，由于抑郁症知识普及率不高，以及公众对抑郁症的认识存在偏差，或者对抑郁症存在污名化，，抑郁症患者被忽视，得不到有效的治疗。 最终导致自杀。
以下是两个最常见的误解：
1.抑郁症不是一种疾病
大众认为抑郁症不是一种疾病，抑郁症意味着无法清晰思考、制造麻烦； 就是心胸狭隘、意志薄弱的意思！
正确答案：抑郁症是精神科的常见病，但并不是大众所说的“精神疾病”，即精神分裂症等严重精神疾病。 抑郁症绝非只是不可理解、心胸狭隘或意志薄弱，而是一种不能通过简单劝说、分散注意力等方式解决的疾病，而是需要药物治疗和心理干预。
2. 不可能患抑郁症
现在经济水平提高了自杀的物理学家，物质生活丰富了英语作文，家庭条件优越，吃喝不愁，绝对不可能郁闷！
正确答案：任何人都可能感到抑郁。 这与物质条件、社会地位、文化水平没有直接关系。 但只要抑郁持续超过2周，就应该诊断为抑郁症，需要及时治疗。
什么是抑郁症？
抑郁症是一种以显着、持续的情绪低落为基本临床表现，并伴有相应的思维和行为异常的精神障碍。 即主要表现为抑郁、做事缺乏兴趣、思维迟钝、记忆力减退、烦躁、易哭、懒惰，甚至厌世、有自杀意念、自杀行为。
你为什么会患上抑郁症？
生物因素：大脑中神经递质（如5-羟色胺）减少
社会心理因素：与过去的心理创伤、现实的工作生活压力、当前的人际关系紧张或消极的生活事件密切相关
遗传因素：有抑郁症或精神疾病家族史
其他：原因不明
如何识别抑郁症？
抑郁症的主要表现是“三低”，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减少。包括以下症状群
情绪症状：
自我感觉或他人观察到的情绪低落，感觉不到快乐，兴趣减少或丧失，无法体验快乐，甚至莫名出现悲伤，且不随环境改变而好转。
身体症状：
早醒、食欲不振或暴饮暴食、体重减轻、性欲减退，部分患者可出现疼痛、心悸、便秘等症状。
认知症状：
注意力不集中、分心、对自己和周围环境漠不关心。
抑郁症的诊断
1.症状标准：有“三低”症状
2.病程标准：病程2周
3、严重程度标准：影响正常工作、生活、学习
4.排除标准：排除其他疾病引起的抑郁症
抑郁症治疗
轻度至中度抑郁症主要通过心理治疗结合药物治疗。
重度抑郁症，尤其是有自杀意念的患者，应以药物治疗为主，心理治疗为辅。
治疗误区
1.服用抗抑郁药会导致成瘾：
正确答案：抗抑郁药物虽然需要每天服用，但不要继续增加剂量，而且停止抗抑郁药物也不会引起戒断症状。 就像每天吃饭来补充能量一样，抑郁症患者体内也缺乏某些神经递质。 需要持续的外源性补充。 因此，服用抗抑郁药不会成瘾。
2、西药比中药毒性更大
正确答案：抗抑郁药物经过大量药物临床试验，已证实出现严重不良反应和毒副作用的概率很小，比中药制剂更安全。
警惕抑郁症最严重的后果——自杀
自杀是生命中难以承受的负担。 自杀不仅失去了自己的生命，也给身边的亲友留下了不可磨灭的心理创伤。 相关研究发现，一个人的自杀会对至少六人的生活造成严重影响。 根据世界卫生组织的数据，每年约有100万人死于自杀。 我国每年约有25万人自杀身亡，自杀未遂人数约为200万次，相当于每两分钟就有一个人自杀。 自杀已成为我国第五大死因，也是15岁至34岁青壮年的首要死因。而控制抑郁症可以大大减少自杀。
快速识别抑郁症的技巧：
PHQ-9 抑郁症筛查量表
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自查结果如何？
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0-4分：无抑郁症（注意自我保健）
5-9分：可能有轻度抑郁症（建议咨询心理学家或精神科医生）
10-14分：可能有中度抑郁症（最好咨询心理学家或精神科医生）
15-19分：可能有中度至重度抑郁症（建议咨询心理学家或精神科医生）
20-27分：可能患有严重抑郁症（必须去看心理学家或精神科医生）
关于作者
·张采仪·
医学博士，徐州医科大学附属医院副主任医师，
德国慕尼黑大学访问学者。
江苏省“科教兴健康”青年医学人才、徐州市第七期拔尖人才、徐州市青年医学后备人才。
中国医师协会精神科分会委员、江苏省精神科分会青委委员、徐州市精神卫生协会副秘书长。 主要研究方向为认知功能障碍和心理治疗。
主持江苏省自然科学基金项目1项、徐州市科技计划项目2项。 以第一和共同作者发表SCI论文5篇，中文论文10余篇，参与编写教材2部。
门诊时间：周一、周三、周五上午神经内科心理咨询门诊
党委宣传部策划
供稿：神经内科张彩怡
彭杰 编辑
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