小孩子发烧是很常见的事情，但有些孩子“喜欢”在半夜发烧，这会让家长忙得熬夜照顾孩子。 因此，家长应该能够掌握一些给孩子退烧的物理降温方法小孩发烧怎么物理降温最好的方法，让孩子尽快退烧。
如果我的孩子发烧了，我该怎么办？ 6种物理降温方法助你应对！
1、保持室内环境通风舒适
很多家长在孩子发高烧时，都把门窗关紧，生怕风吹到。 事实上，这是错误的。 如果孩子发烧，室内空气不流通，温度过高，不利于孩子降温。 为了保持室内环境的通风，定期开窗是非常有必要的。 父母不应在室内吸烟或说话。 创造一个舒适的环境可以让孩子安静、快速地入睡，有利于疾病的恢复。
2.不要“掩盖你的汗水”
当孩子发烧时，很多家长的第一反应就是“捂汗”，这是错误的。 不要给孩子穿太多衣服，被子也不宜太厚，因为这样不利于体内热量的散发，反而会让体温越来越高。 正确的做法是关注孩子的实际情况。 一般情况下，比大人多穿一件衣服就可以了，只要孩子不觉得冷就可以了。
3.用温水擦拭身体
当发现孩子发烧、全身发热时，家长可以用温水擦拭身体，给孩子降温，尤其是腋下、额头、手心、手心。 可以多擦几次。 水温37度左右。 用温水擦拭身体，可以擦去身上因发烧而产生的汗水，让孩子感觉舒服。
4、用温水泡脚
当孩子发烧时，家长可以用温水泡脚，给孩子降温。 水温40度左右。 泡脚时，家长可以用手给孩子揉脚。 泡脚时间约为15分钟。 泡脚后，家长应立即擦干双脚，以促进血液循环，缓解发烧带来的不适。
5、补充水分
孩子发烧时特别容易出汗，身体在散热。 这个时候要注意多补充水分。 可以多喝温水。 这样可以增加孩子的尿量，促进体内毒素排出小孩发烧怎么物理降温最好的方法，防止脱水。 。
6.使用退热贴和冰袋
如果家里有孩子，手边应该备有退烧贴和冰袋。 如果孩子发高烧，贴退烧贴或冰袋可以帮助降温。 但退热效果因人而异。 使用退热贴和冰袋会让你的孩子感觉舒服。 。
温馨提醒：如果高烧严重，达到39.5摄氏度以上，精神状态不佳，面色发黄，则说明病情严重，应立即就医，以免耽误病情。
