1.用弹簧测力计测出石头在空气中的重G 2.将石块完全浸没水中（不沉底），读出测力计示数F1 3.将石块擦干完全浸没在未知液体中，读出示数F2 4.整理复原仪器 5.表达式ρ=(G-F2/G-F1)*ρ水
在垂直方向调零受到弹簧本身重力的影响 示数比实际大（此时示数调节为0） 放到水平方向时 不再受重力影响 示数相对变小 也就是呈负值 所以测出的摩擦力（即对物体的拉力）小于实际摩擦力
弹簧测力计的校零方法具体应分为如下的三种位置考虑。
第一，在竖直方向测量向下的力时弹簧测力计的校零
在竖直方向上，弹簧测力计向上拉物体，测量物体的重力或其，它拉力时，应手拿弹簧测力计的外壳，使弹簧测力计的弹簧在竖直方向上受秤钩和金属杆的重力作用下自然伸长，使指针对准弹簧测力计刻度盘上的零刻度线即可。这一方法，人们大都能够正确地进行操作，如测量重力、在再探动滑轮等实验中的应用等。
第二，在竖直方向测量向上拉力的校零
在竖直方向上，测量向上的拉力时，应手拿弹簧测力计的挂钩，使弹簧测力计的弹簧在受外壳的重力作用下，自然地产生形变，使指针对准弹簧测力计刻度盘上的零刻度线时即可。
第三，在水平方向测力前的校零
在水平方向测力前的校零方法是，手拿弹簧测力计的外壳在水平平放，用手指多次弹振弹簧测力计十外壳，使弹簧测力计中的弹簧在水平方向上，减少因秤钩、金属杆的重力作用与外壳之间产生的摩擦力影响而自由地伸展，当指针对准弹簧测力计刻度盘上零刻度线即可。此种方法，在初中物理教材上也多有应用。如估测大气压数值的实验中就应该进行水平校零。
当然，在利用弹簧测力计斜向上拉测量力时，就要用第—种方法校零，在利用弹簧测力计斜向下拉测量力时，就要用第二方法进行校零。同时还可向同学们介绍其误差形成的原因，以加深对弹簧测力计在杠杆实验、测定滑轮组机械效率等实验中要求弹簧测力计应竖直向上或竖直向下拉的原因理解。这就是教材上要求的在按测量时所需的位置
