全天总热量的计算公式是成人每日需要的热量=1.1*(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要
一日所需热量计算公式
一日所需热量计算公式：Q=G·C·（tg-th）。当供热系统向热用户提供相同的热量Q时，供回水温差Δt= tg-th与循环水量G成比例关系。即系统的供回水温差大，则循环水量就小，水泵的电耗就会大大如族降低。
热岩歼量的物理公式：
1、固体燃料完全燃烧释放的热量的计算公式：Q放=mq。Q表示热量(J)，q表示热值( J/kg )，m表示固体燃料的质量(kg)。
2、气体燃料完全燃烧释放的热量的计算公式：Q=Vq。Q表示热量(J)，q表示热值( J/kg )，V表示气体燃料的体积(m³）。
3、经某一过程温度变化为△t，它吸收(或放出)的热量：Q=c·m·Δt。（c是比热容，m是质量）。
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个粗橡冲60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500—1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800—2000大卡。人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。
一日能量需要量计算公式
计算公式是：哈里斯-本尼敏灶迪克特公式。
一、一日能量需要量是指人体在一天中需要摄入的总能量，通常用卡路里（Cal）表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式，它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。
男性：BMR（基础代谢率）= 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (5.7 × 年龄)
女性：BMR（基础代谢率）= 447.6 + (9.2 × 体重kg) + (3.1 × 身高cm) - (4.3 × 年龄)
二、这里BMR表示基础代谢率，即身体在静止状态下维持基本生理机能所需的能量。计算出BMR后，可以根据个人的活动水平来估算一日能量需要量。通常使用下表估算日需要量：
1、久坐（只有日常生活轻度运动）：BMR × 1.2
2、轻度活动（每周1-3次中等强度的运动）：BMR × 1.375
3、中度活动（每周3-5次中等强度的运动）：BMR × 1.55
4、重度活动（每周6-7次中等强度的运动）：BMR × 1.725
5、极重度活动（每天都进行中等强度的运动）：BMR × 1.9
控制一日能量需历拿察要量的方法：
1、控制总能量摄入量：将一日需要的总能量摄入量分配到每一餐中，减少零食和高热量的食物，例如糖果、薯片、肢茄巧克力等。
2、合理选择食物：选择富含蛋白质、纤维和维生素的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包、鸡蛋、鱼肉等，这些食物不仅可以提供能量，还能让人更加饱腹，降低进食热量的数量。
3、 控制饮食次数：不要吃太多的饭菜，最好控制在三餐之内，避免过多的能量摄入。
4、 适当运动：适当的运动可以加快代谢，增加身体消耗能量的速度，让身体更加健康和有活力。
5、定期监测体重：定期测量体重，掌握自己的身体状况，及时发现问题，采取相应的措施。
控制一日能量需要量是非常重要的，通过合理的饮食和运动，我们可以更好地保护身体健康，远离疾病的困扰，享受更加美好的生活。