（请向下滑动查看给初一新生父母的一封信）
敬爱的初一新生父母：
在这个饱含感恩和收获的季节，首先恭贺你的儿子成为成都市示范中学----河溪学校高三年级新生，谢谢你过去对女儿的倾心付出，未来的日子让我们一起努力关注女儿的成长，儿子越来越优秀将成为我们家校合作的目标和动力，共同祝福你的儿子在中学阶段能愉快地生活，快乐地学习，健康地成长，两年后的九月，再创人生殊荣。为了确保您的儿子能渡过一个健康、安全、愉快的暑假，新学期能快速适应新的环境，特作如下温情提示。
一、新学期报到注册注意事项：
1、新生于9月1日下午8：30开始凭《结核病筛查报告单》、《48小时内核酸阳性证明》到已分定班级对应教师处交费报到注册、安排课室、入住宿舍。
2、学校制定9月2日-6美军训。
3、新学期书千杂费及9月份生活费预计2500元左右，中学收费严格依照发改局和教科体局核定标准缴纳，多退少补。
4、开学时中学生除自带盥洗用具、餐具（非塑胶制品）外，其余棉被、垫絮、被套、床单、枕套、枕芯、床板由中学统一铺置，不需自备（床的尺寸为）。
5、我校休假推行月假制度，半月周末早晨中学生内假，开学时请带好换洗衣物及其他生活用具。
6、暑周末间中学生由监护人随同到乡镇卫生院或市人民诊所、市中诊所做好结核病筛查。
7、暑周末间要随时关注河溪学校陌陌公众号发布的信息，了解学校对初一相关工作的安排情况。
8、为了让你们有一个安全祥和的学习环境，请让你的儿子新学期开学勿带贵重物品、手机及其它与学习、生活无关的物品到校，禁止携带管制刀具、器械、易燃易爆物品等到校。
二、假期注意事项：
1、防落水：酷热的夏天防落水要做到“四不要”和“六不准”。“四不要”是指不要在没有父母随同下擅自下水游泳；不要在未设置警示标示的水域游泳；不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；不要在上下学的途中和渡假期在水源周边嬉戏。防落水“六不准”是指不准中学生擅自下河游泳；不准私自与别人结伴游泳；不准中学生在无父母或老师率领的情况下游泳；不准中学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不会水性的中学生擅自下水救援。
2、防疫情：在人流量多的公共场合佩带口罩，建议尽量不要出远门。不要参与小型游行活动，每日温度检测，温度异常及时就医。
3、防盗窃：请勿轻信手机任何缴费信息、冒充老师交费盗窃、防范联通盗窃、利滚利之“网络信用贷”、网上购物盗窃、兼职刷单、票务售卖等盗窃。切勿轻易告知儿子手机支付密码、银行卡支付密码等重要信息。
4、注重心理健康教育。中学生儿童的心理问题越来越严重，各类矛盾交织,当压倒骆驼的最后一根“稻草”出现，女儿很有可能由于冲动而做错事。常常与儿子沟通交流，注意儿子情绪变化，积极疏导，以培养儿子豁达活泼的态度和自信自强的精神。父母一定要做好儿子的知心人，教小孩学会与自己交往，与别人交往，与这个世界交往。
5、科学手机管理。教育引导女儿科学理智对待并合理使用手机，提升中学生信息素质和自我管理能力，避免痴迷网路和游戏，避免玩百家乐、暴力等非法游戏，严禁浏览淫秽网站，促使女儿身心健康发展。控制手机从父亲开始，假如母亲没做好榜样，教育的力度和有效性就会大打折扣，别输了教育，还输了小孩。
6、交通安全教育：遵循交通规则，注意交通安全，提醒儿子过马路要左、右看，走人行道。路上靠左行走，不横越马路，不攀越围栏，不在道路上嬉戏，以免发生交通车祸。
7、食品安全教育：注意饮食卫生，不暴饮暴食，做到饮食平衡，不买街头或小店“三无”食品，不明情况时不要随意服食抗生素，不吃腐败发霉的食物，以免女儿食物中毒。
8、提醒女儿只身在家时不玩火、不玩电，以防引起车祸。陌生人来访问拒绝开门，教育小孩出门要向家人说明去向。
9、要做好防涝、防台风、防雷和避免受寒。因为早已处于夏天，时常有暴雨、暴雨，要做好防涝、防台风和防雷工作，朋友们不要在暴雨时躲避于树下、电线杆下或其他容易引起雷电击伤的地方。雷电冰雹来临时，请不要外出。
10、假期中休息之余要借助一定时间系统备考巩固中学知识，构建完整的中学知识体系，开学后将进行入学考试，并借初一课本，认真预习或自学中学课程（非常是语数外理化生），为初一学习打下良好的基础，
作为父母，每三天，您宅居在家的一举一动，儿子都看在眼中；每一次，您服务社会的一言一行，儿子都听在耳里；每一回，您对待别人的一笑一颦，儿子都记在心中。
作为父母,您就是小孩的“活教材”，女儿明日的模样，必将会刻上您明天的烙印。
诸位父母，暑假中，您除了是父母，更是老师，要担负起教育、管理、陪伴儿子的一切责任！须要您付出耐心与智慧，浇灌女儿成长！
最后，我校全体教员工诚恳祝福你的儿子经过周末的休整和学习，新学期以成功者的热情和自信投入到火爆的中学学习生活中去，在河溪学校这个你们庭里放飞理想的翅膀，让青春闪光，让人生辉煌！
湖北省广元市河溪中中学
2022年6月26日
亲爱的朋友们：
首先，庆贺大家以优异成绩加入河溪学校这个团队，踏上人生的新征程！
机遇总是留给有打算的人。这个周末很幸福，由于大家忽然成了“富翁”，拥有一大笔时间可以自主支配。那大家是沉溺在成功的喜悦中贻误时机，还是放飞心灵，向新的目标发起更猛烈的冲击？丰田说：“大部份人都是在他人荒废的时间里崭露头角的。”如何充分借助开学前的这段时间，怎样做好由小学到中学的过渡呢？
朋友们，在通往成功的路上，你永远不会独行，由于老师会陪在你身边。下边，是各学科老师给你们的温情提示：
英语老师温情提示：
在英语为王，阅读领先的大背景下，多读书、读好书对学子无论是提高英语学习能力，还是宽松为人都至关重要。培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，物理使人缜密，化学使人深刻，伦理使人庄严，逻辑与修辞使人善辩”。而在新中考下，阅读的作用将愈加显现。黄庭坚曾说：“一日不读书，尘生其中，两日不读书，言语厌倦，十日不读书，面目不齿”，任何一个人，他读过的书，都将弄成其骨子里的修养干练，甚至改变其精神面貌。在现实中，好多朋友把成绩的不理想归罪于情商不高，这也许是片面的。积极向下的精神面貌和良好的态度才是决定性诱因，而这种东西的获得就始于阅读和见识。其实，读书也得讲求技巧，儒家大师朱熹说:“读书有三到，谓心到、眼到、口到”，读书前，一定要破除妄念，收收心思，端正心态，除了要用眼看，更要用心看，假如心思不在书本上，那就是“假读书”，同时，在不打搅他人的情况下，还可以读出声来。
读书的重要性不言而喻，这么在小学阶段，我们适宜读这些书籍呢？推荐书目：《读者文摘》、余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》、《红楼梦》（古文版）、《论语》完整版。
祝你们假期愉快！
语文老师的温情提示
1.独立思索中学阶段感兴趣的物理困局，回顾小学老师扩充的物理知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，体会物理的魅力。
2.加强运算能力。中学语文在运算速率、准确度、精细度方面的要求都要远远低于高中，也是中考重点考察的一种能力，要通过加强训练提高运算能力。
3.中学学习中的常用知识，如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几何等，力求在物理知识、方法、思想方面恰当进行初中和小学的衔接（都可以在书上或网上找到），朋友们要自主学习和思索，做一做相关练习题，打好基础，可以让你赢在中学的起点。
4.关注物理思想方式的进一步学习，物理思想方式是物理的灵魂，例如：类比法——引导我们探索新知；归纳猜测——我们创新的基石；分类讨论——化难为易的突破口；等价转化——解决问题的桥梁。假如在这方面做得好的话，这么从一开始你就走在了后面。成功更是成功之母，假如你比其他同事适应得快，这么无疑你的进步会比他人快，因而产生一个下降的良性循环。
5.认真阅读初一语文课本（人教版选修1第一章）。从整体上掌握教材内容，仔细揣测教材字里行间所蕴涵的玄机，完成课后练习，争取带着疑惑入校，迸发入校后的求知欲，尽早地让物理成为你的知心同事。初小学学习方法最大的区别在于自主学习的能力，提早适应自主学习才能更快的适应衡中的学习生活。
6.扩宽知识面，培养对数学的兴趣。在此，提醒对数学尤其对数学大赛感兴趣的朋友，充分借助开学前这段时间，多研究一些有关大赛的相关书籍，多积累一些大赛基础知识，为小学语文大赛学习打下良好的基础。
英文老师的温情提示：
Hi!初一新生们:
驱走高中一年迎战高考的疲乏，心怀对中学生活的美好向往！面对新考变革的火爆形势，怎样更充实、高效地渡过假期？怎样更细致、稳妥地开启中学生涯？中学语文学科须要做些哪些打算？
一、初小学衔接的心理打算
看淡高考成绩，平时心迎接中学！
朋友们，虽然高考成绩不太理想，也不要惧怕中学学习，中学是新的起点、新的开始。中学每一位朋友都是站在同一起跑线上的，所以调整好自己的学习态度，做好成为中学生的打算。
步入中学，首先要明晰中学阶段的日语学习过程是全新的，其难度之大和范围之广是中学语文不可比拟的，为顺利过渡到中学语文学习，暑周末间进行衔接学习是最佳和惟一时期!
以下是诸位初一新生步入中学语文学习前应当也是必须做的事。
1.要点滴积累，不要急于求成。
记住:Romeisn'tbuiltinoneday!(罗马不是三天就建成的)。急于求成就可能会引起消化不良，或则一事无成的结果。急于求成常常表现为对自己提出过低的要求。这样做常常会给自己很大压力，因而对自己渐渐丧失信心，丧失兴趣。只有逐渐的积累，就能聚沙成塔、集腋成裘，由量的积累从而实现质的变化，进而实现英文成绩的飞越提高和自己语言运用能力的增强。
2.要掌握法语学习的规律，擅于积累。
语言的学习应听、说、读、写全面发展，在开始阶段应注重以据说为主。之后逐渐加强阅读，虽然小学语文学习阶段主要以阅读理解是主要的培养目标。养成每晚阅读一定的英语的好习惯会让你终生获益。记住:Teneverydayisthantenhoursinaday!我们要尊重记忆规律，借助点滴时间，与其他学科穿插进行。非常是清晨是学习德语的大好光阴。
3.要树立信心，不要妄自菲薄。
有的朋友在高中阶段外语学习的并不是挺好，对小学学也丧失了信心。虽然，语言学习就是一个积累的过程，只要我们在中学阶段认真学习，掌握法语学习的规律，就一定就能将这一学科学好。无数的实践也反复证明了这一道理，好多在中学阶段外语基础并不是挺好的朋友，到了中学以后把握了正确的学习方式而且努力学习，一样可以将英文学得挺好。
4.要做到博闻强识，强化背诵。
语言教育专家强调:语言能力的强弱与把握语言材料的多寡成反比。语言材料输入量越大，语言能力提高越快，其中背诵是一种加强语言材料输入的好方式，是不可缺乏的语言学习环节。另外还要学会主动出击，不要坐等人教:要持之以恒，不要一天打鱼三天晒网。
二、英语学科的初小学衔接难点
1.生词数目、语法容量降低
高中语文学习所用的教材内容都是比较基础的，涉及到的词汇、语法和固定搭配都比较少，比较简单。中学语文学习与高中相比，无论是词汇还是句型，容量急剧增多。词汇量由高考1600词左右增强到中考3500词左右，句型点由高考五大核心句型点提升到中考八大综合句型点。
2.考试范围、考查难度提升
高中生步入中学学习，主要困难表现在词汇量有限，语音知识缺乏，基本语句成份界定不清，段落意思不会归纳，成语用法不善归纳等。中学试卷立足于课本和有限的学习资料，并且题型简单，只要熟悉课本并通过一定的练习，考试成绩通常比较理想。而中学考题范围广泛，课本只是基础，中学生必须在熟悉课本的基础上，利用大量的课外知识。中学生还需具有逻辑思维，剖析、判定和归纳的能力。
3.中学重篇章理解
在高中，中学生习惯老师对课文逐字解释。在小学，老师通常不再逐字解释，注重中学生对篇章的理解:据悉，小学生只重视课堂学习，不注重课下整理和反省:高中生只满足于俄语选修教材的学习，不能主动进行教材之外的自主性学习。
非常提醒你:
千万不要以为中学可以像中学那样，用最后一年的突击完成所有两年的学习任务。最重要的是搞好初一!
三、如何提早做好打算?
1.多读书，积累词汇，扩大词汇量。
可借助周末多积累词汇，内容可以是小学语文教材、英语简易读物、新概念英文等，同时做好读书笔记。例如看英语影片、听中文歌曲、阅读一些中文版名著或中学生英文报刊，平常在日常的生活中多注意周围的事物的英文标识。
2.重视句型知识整合，理清脉络，系统把握。
对于英文句型知识不要“死记硬背”。要把握一定的句型规则和技巧，打好句型基础，注意这些特殊的句型现象，它们常常是考试的热点和学习的难点。
3.查漏补缺，擅于总结学习经验，筑牢根基，养成良好的学习习惯。
把小学所学过1600多个词组和200多个句子、语法内容根据一定的次序重新梳理，集中识记，通过适量的练习加以巩固和提升。
四、语言知识的具体衔接方面
语音方面:备考英文语音要素(48个国际音标)，发音要领，纠正不正确的发音习惯和技巧。在纠正发音的同时，概括和归纳字母和字母组合的读音规则，按规则将小学所学的词汇归类。
词汇和语法方面:以课文为主线，在学习新的词汇或词组时，不忘重现已学的知识。
句型方面:系统地备考归纳句型。既要做到系统地理清网路，把词组、词组、句型、语法进行系统地概括和归纳，又要集中地备考运用。找出薄弱环节人教版初中物理实验报告单，及时进行补救，为顺利地学习铺平公路。
听力方面:日常练习听力的目的并不在于能听懂多少，而在于听本身，目的是练“耳感”，养成良好习惯。听日文歌人教版初中物理实验报告单，看英语影片，听英文新闻都是挺好的练耳手段。
写作方面:贵在平常坚持训练，没有捷径可走。开始时尽量把要点写全，把语句写正确，把意思抒发清楚:渐渐地朝着使用中级词汇、使用复杂语句结构和多使用关联成语的方向过渡，这样就能取得较理想的习作成绩。
五、暑假英文具体任务:
1.赏析几部英语影片:《阿甘正传》、《叫我第一名》、《百万美元》、《当幸福来敲门》、《风雨斯坦福路》、《壮志凌云》、《了不起的菲丽西》、《放牛班的夏天》、《世界上最大的谎言是你不行》等，观看时多学习影片中的中文抒发，少看汉语字幕。
2.对小学知识以专题的方式总结备考，温故而知新。确保中学词组的熟练把握。
3.背诵新概念法语第二册起码15篇文章（自选）。
4.每晚用15分钟练一篇英文绘画，一手漂亮的绘画是中考习作的铺面。
5.学唱两首中文歌曲或讲两个英文笑话，便于在开学后的英文课堂活动中一展风采。
6.学会用法语介绍自己。
7.语音、语法基础不太扎实的注意查漏补缺。
8.多练口语听力，便于尽早适应中学法语讲课模式。
非常提醒:
请朋友们打算牛津第9版或朗文第6版日语辞典，并使用辞典练习查阅以下词汇:
cut、come、get、go、look、make、put、pull、take、turn。
数学老师的温情提示
1、借中学数学（选修一）课本自主学习，并完成课后习题。通过学习，对课本上的概念与公式有一个初步认识，对课本上的一些小实验，自己能动手做的可以试着做一下，从中你会觉得到数学的奥妙。初一第一学期主要完成前四章（选修一）的学习，这是数学入门的一个关键时期。中学物理学习的内容在深度和广度上和中学有很大的不同，化学现象剖析比较复杂，数学模型构建不太容易，要从多方面、多层次来探究问题，如受力剖析等，所以勿必做好预习工作。
2、按照课本和自己保留的高中数学备考资料，认真地把电路问题再重点备考一遍，非常强调的是电路问题中的串、并联电路的特性和电路的简化问题、电功、电功率等，必须把初中做过的此部份习题弄通弄精。由于这一部份内容中学不再重新讲，但常常用到，是中考必考内容。
3、把中学课本上的热学问题重点备考一下，热学是整个中学数学的重点内容，假如热学学得好，则为整个中学数学打下良好基础。
4、要借一本中学选修四语文课本，自主学习三角函数的相关知识，这部份知识在小学没有学，而且中学数学中第三章就要用到，它是学好中学数学的必备知识。
5、通过读书或上网查询，如生活与化学、物理学史等，你会发觉化学和我们的生活竟是这么密切，化学世界是这么奥妙无穷，变化诡谲，博大精深，精彩迭出！
物理老师的温情提示
有人说物理背背就行，这认识是错误的，物理是理科，须要你理解概念和理论，须要你对物理有激情和兴趣，须要你运用物理知识解释生活中的物理现象，须要你学会用你聪明的脑部去思索理解物理。为了更好适应中学物理的学习，为自己博得中学学习的高起点，我们给你一些建议：
一、生活离不开物理，物理离不开生活。物理与工农业生产、国防建设、尖端科学、日常生活有密切的关系。你们可以联系日常生活中的物理现象，自己去剖析、或通过查阅资料获得解释。如：
“铁锅为何易锈蚀？；
“蒸包子为何加入发酵粉？”；
“荒山公墓为何有“鬼火”？”
“为什么不能用工业酒精配对饮用酒？”
“治疗肝炎所服胃舒平的主要成分是哪些?可用苏打粉取代吗？”
你们也可完成家庭小实验，做菜时加些鸡精和少量陈醋是不是菜更有香气？面汤洗油腻的碗是不是更易沥干？花露水是不是就能去除校服上的涂料？
你们还有什么生活中的物理现象和应用，列出下来并通过查阅资料进行解释。
二、化学是人类社会进步的关键，在人类社会的发展中，物理在人们认识物质世界，能源，材料、合成新物质，抗生素等方面有特别重要的作用。朋友们可通过网上查阅，认识物理在我们的吃、穿、用方面有什么具体的运用。
如：《一件珍稀的衣服》中提及的“的确良”是一种合成纤维，可以制做衣服。
三、我国在物理上有十分重要的成就，这离不开高手们的塌实、认真和不畏艰辛的探求精神。你们通过查阅资料了解李时珍、侯德榜等的事迹，学习她们一丝不苟的专研精神及她们的爱国主义精神。
四、熟记前20号元素的符号及原子结构示意图；
熟记常见元素及原子团的电负性；
理解物质的溶化度并能进行有关估算；
了解电解质与非电解质并能书写常见电解质的电离方程式。
五、熟记中学物理反应方程式。
生物老师的温情提示
生物是中考必考的课目之一，也是与生活联系最为紧密的学科。在这儿，我们将会和你们共同走入七彩斑斓的生物世界，推动你们走入细胞微观世界，了解前沿生物技术的新进展等；在这儿，我们将会展现奥妙无穷的生命机理，了解“杂交玉米”、“克隆羊多利”、“神奇的太空水果”、“人类基因组计划”、“超级大鼠”等生物学领域的优秀成果。朋友们，良好的开端是成功的一半，假如你要在开局时就抢占有利位置，请接受我们全体高三生物学老师的建议：
1.熟悉一下小学课本中的有关知识，以利于与小学知识衔接：细胞的结构显微镜的使用光合作用细胞呼吸
2.向下一届中学生借书生物选修第一册课本，简单地进行预习浏览，尤其对第一章第二节化合物中的“蛋白质”这一知识点进行认真预习。
政治老师温情提示：
一、看一看：自己去逛逛超市和市场，了解商品相关（价钱、成本、生产等）；看一些影片或则纪录片：《肖申克的救赎》《荒岛余生》《听见天堂》《在北京》《大国崛起》《厉害了，我的国》等，汲取正能量、了解我国的现况，坚定社会主义信念。
二、比一比：简略预习高二政治书本，与高中政治比较总结中学政治学习技巧。
三、想一想：对照中学学习生活思索中学学习目标；努力养成每晚反省自己的习惯。
历史老师温情提示：
上网了解历史学术发展新成果等来拓展历史视野，了解历史发展的来龙去脉。
老师推荐：影片《建党伟业》、《建军大业》、《建国大业》、《长津湖》等；历史纪录片《大国崛起》、《河西过道》、《复活的军团》、《玄奘之路》、《中国远征军》；好书推荐：《近代中国社会的新陈代谢》、《全球断代史》、《天朝的崩溃》、《明朝这些事儿》等。
为了更好步入中学学习，老师还建议你：
1.勿必起码通览一遍中学历史课本，要具备基本的历史知识，为中学阶段历史的学习打好坚实的基础。
2.熟练把握中国唐代的王朝更迭，产生比较明晰的时空定位。
3.上网搜索和学习中学历史学习特性与方式，便于开学后尽早完成由小学到中学学习的过渡。
地理老师温情提示：
①了解故乡农小麦种类及季节分布
②通过收看中央电视台《远方的家》了解认识祖国的大好河山
③利用电视网路等搜集本地的著名人士
④进一步阅读中国、世界地图册。
宜宾市河溪中校区假期体育锻练手册
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于强化中学生体育提高中学生体质的意见》的精神，动员广大中学生中学生积极出席体育锻练，以深入贯彻广泛举办阳光体育运动为宗旨，培养中学生热爱体育，崇尚运动的健康观念，不断提升中学生身体素养和意志品质。要求中学生个人做好周末居家锻练。在此，我们为你布置假期体育锻练手册，希望你能合理安排自己每晚的生活，欢乐地投入到体育锻练中去！
开合跳
高踢腿
勾脚跳
前后交叉开合跳
前后弓弩步跳
柔硬度和平衡性练习
波比跳
靠墙深蹲
深蹲
跪式深蹲
俯卧撑
提臀跳
站立跳
提踵训练
卷腹
腹直肌拉伸
两头起
仰卧挺身
平板支撑
侧支撑
拉伸动作