世卫组织规定健康住宅标准——之六：室内湿度要全年保持在40%―70%之间。 空气湿度是以大气中实际水汽压与同温度下饱和水汽压之比。相对湿度为40%―70%时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病。室内湿度过大，人体细胞就会造成恶心、便秘、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等病症。
长时间在湿度较大的地方生活容易患风湿性关节炎等湿痹症。
而当室内空气湿度低于40%的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道类疾病。
2003年我国发布实施了室内空气质量标准（GB/T18883），夏季制冷时，相对湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时，应控制在30%—60%。
老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。
如何计算空气的相对湿度？？？
相对湿度计算方法是（绝对湿度/最高湿度）乘以100%；（蒸气压/饱和蒸气压）乘以100%；（比湿/最高比湿）乘以100%。
1、相对湿度是指单位体积空气中，实际水蒸气的分压与相同温度和体积下水饱和蒸气压的百分比。也就是绝对湿度与最高湿度之间的比，它的值显示水蒸气的饱和度有多高。
2、相对湿度用RH表示。表示空气中的绝对湿度与同温度和气压下的饱和绝对湿度的比值，得数是一个百分比。
3、最原始的温湿计就像是老式医疗用的那种温湿度计，测定干球温度，然后与湿球温度比较差度，在刻度盘中查出现在实际的相对湿度的值，来得知现在空气的湿度状态。
4、现在大空罩部分采用特种感温感湿材料制成的温湿计，有的更加上机械旋转装置构成温湿自动记录仪，CCTC现在普遍使用这种温湿记录仪。
相对湿度对人类健康的影响：
1、每到冬季，气候异常干燥。保持室内相对湿度可预防感冒。据测，在北方地区120个供暖日中，仅有2.5天达到健康湿度，另有研究表明，室内空气污染是室外的5至10倍.
2、所以冬季许多人缺少湿润、洁净的空气。科学家通过对流行病的粗亏燃研究发现，在干燥的冬季，白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管炎等的发病率显著增加。
3、导致上述疾病的原因很多，除了冬岩虚季温度偏低、温差变化大导致人体抵抗力下降外，还有如下两方面的原因。
4、其一，环境相对湿度过低使流感病毒和致病力强的革兰氏阳性菌繁殖速度加快，而且随粉尘扩散，引起疾病流行。其二，环境相对湿度过低可使人的呼吸系统抵抗力下降，诱发和加重呼吸系统疾病。