从以下几点开始：
1. 找到你的物理老师，让他给你复习建议。他（她）是唯一能准确掌握你物理学习的人。复习建议可简可繁。最好让他给你制定一个复习计划（哪段时间完成哪些任务）。完成后汇报给老师，再进行下一步。如果老师能全程跟进，你又能积极配合，我敢说你会有很大的进步。
2. 如果自己的老师帮不了你，可以找一个物理老师。他可以是别的班的，也可以是其他学校聘请的。他一定不是没教过毕业班的，更不是学生，哪怕是博士生。让这个老师给你一个方案，全程跟着你复习物理。至少让他（她）指出高考范围内非常典型的题目高中物理的复习资料，没有一千道，也要七八百道。然后你一直做这些题，直到它们成为你身体和思想的一部分。
3、如果找不到这样的老师，那就找一个物理成绩优秀的同学。方法如下：拿出你的毕业复习资料（书或试卷），挑奇数题或偶数题（也可以每三道题挑一道，因为如果成绩不好，你不会很快做完）。如果你发现一道题你不会答，那就自己查书，自己摸索，然后把你的理解告诉你的同学。他自然就能看出你是对的还是错的。只有你真的能解释清楚了留学之路，你才能继续做下一道题。
切记：1. 做完一道题，做完一定不要忘记，每周复习做过的题。
2.尽量把你会做的题解释清楚，只有你能解释清楚，你才能真正感觉到自己掌握了知识。
一步一步来高中物理的复习资料，不要浮躁。如果你一天能解出五道题，那你高考就很了不起了。不断的努力会让你发现，你原本是在问别人问题，但渐渐地你和别人讨论问题，最后你把问题解释给别人听。进步是一个过程。你现在的努力将使你受益一生。高考不算什么。
祝你好运。这是我最后一次在知道回答问题了。
