思维导图系列图书一经出现，即在全球教育界刮起一场风暴：它被译为35种语言，轰动200多个国家，销量突破1000万册。目前全世界已有超过3亿人在使用它升华和凝华思维导图，并从中受惠。以下是小编悉心整理的思维导图十三个训练步骤，欢迎你们分享。
思维导图
下边是一个简单的练习，来自美国思维导图中级培训班。这些出席培训的人员须要创作思维导图，每位图只需耗费5—10秒钟，目的只是让她们习惯于创作思维导图的过程。你可以看见思想、想象力和创造力一步一步演化发展的过程。
第一步
在一张白纸的中央画一个图象，代表你的目标。不要担忧自己画不好，这没关系的。重要的是用一幅图作为思维导图的起点，由于图象可以激活你的想像力升华和凝华思维导图，启动你的思维。
第二步
勾画从中央图象向外发散的第一个粗腰线。勾画主分支的其中一个方式是从中央图象出发画两条线，使它们在尾端联接，之后在其中间填色。不要画直线，而要画弯曲的腰线，由于弯曲的腰线更悦目，因而也更容易被脑部记住。
第三步
现今为主分支填色。
第四至第七步
在每位分支上写一个与主题相关的关键词，这种就是你的主要看法（你的基本分类概念）。其实你会禁不住要写句子或短语，并且每位分支上写一个关键词可以帮助你划分问题的本质，同时还可以使联想愈发突出地存入你的记忆中。句子和语句会限制你的'思维，使你的记忆混乱。为相关的思想和联系添加二级分支，但是写上关键词。
笫八步
根据顺秒针次序，为另一主题勾画另一条主分支。为你的思维：导图添加几条空白分支，你的脑部会有想在里面写些哪些的冲动。
第九步
为你相关的次级看法勾画第二、第五级分支。二级分支与主分支相连，五级分支与二级分支相连，以这种推。在这一过程中，联想就是一切。你可以就某一情形问以下问题来为每位分支选择关键词：谁、什么、哪里、为什么、怎么样。
第十步
不仅仅是中心思想要使用图象表示，而是只要有可能就使用图象。记住，图象可以大大地加强记忆（一图胜干言）。
第十一至第十三步
继续这个过程，直至完成你的手绘思维导图。
为何每条线上只能写一个成语？
思维导图的一个重要指导原则就是，关键词须要用彩印体清晰地写在在每条线上，但是每条线上只能写一个成语。反常的是，这一规则看起来好像会限制想像力和联想能力，但是它事实上会给与认知能力和其他智力充分的自由。你越是用单个成语去思索，而不是用短语或句子，你的思维导图功能就越强悍。
要用一个成语来总结你的思想或看法并用它来标记一个分支，确实会很困难，而且这是创作思维导图的一条最基本的规则：这样做的目的是保持你的心绪清晰、流畅。
把两个或多个成语写在一条线上，它们自然会混和在一起，这会使心绪发展的方向遭到限制。结果就是，一旦两个看法混和在一起，还会在某种程度上显得含糊不清。
假如脑部只注意一个成语，它能够思索这一成语所引起的各类可能性。但是，假若一个分支上写两个或更多个成语，这么脑部都会立刻面临一个兴趣的冲突：它必须分散注意力和关注多个看法。这些分散必然破坏脑部真正有机的思维过程。
但这并不是说，与一个看法相关的成语一定得是一个个通过在一条线上写一个成语，思维导图创作者才能用大量细微的联系来剖析大画面。反过来，对于那些细微的联系，也可以进一步详尽地剖析。在掌握宏观的前提下，从微观的视角深入看待一个问题。
每位成语都拥有大量可能的联系，把成语混和在一起会立刻限制可能的联系，从而抑制你的思维进程。使成语清晰地无地分离开来，可以促使思维的畅通。保持每位“思想分支”清晰，而且与其他分支显著区别开来，有助于思维导图的使用者轻松地追忆起这条思想分分支，而毋须害怕出现混乱。因而，“一线一词”这一原则有：助于提高记忆力和追忆力。
须要重申的是“一个成语”也可以是一个图象。不要忘掉思维导图创作的另一个重要原则：尽可能使用图象。图象最有助于追忆，由于对于脑部来说，一图值千言。
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