从初中物理跨越到高中物理，对同学们的学习态度、习惯、思维方式都提出了巨大的挑战，很多同学因为不明了相关问题，不能很好的适应高中物理的学习要求，即便初中物理成绩一直不错，也在进高中后几个月内就被物理作业和考试吓得打了退堂鼓，初中毕业时那股子誓要读理科的雄心壮志，湮没得无影无踪……
那么，高中物理对同学们到底有着怎样特别高的要求，使得很多同学稍有不慎就会失去继续学下去的信心和耐心呢？根据多年的教学经验和实践思考，笔者认为，我们需要从如下三个方面着手克服自己的思维惯性，只有将你的思维方式完全转变到高中物理学科的要求上来，你才能顺利的淌过高中物理的沟沟坎坎，真正的迈进高中物理学习的殿堂。
一、学习态度问题
1、三年备考的精神准备
很多同学初中学习是这样过来的：初一初二玩了两年，初三紧张了，发誓要考重点高中，这才刻苦努力学习一年，中考很顺利的考进了理想中的学校，于是，他就以为高中也可以如此，高一高二带玩带搞的搞学习，高三再拼命努力就能够考取好大学。然而，大量的失败教训表明，这种妄想是根本错误的！太多的同学因为刚进高中时的松懈，导致一开始就落在了别人的后面，当醒悟过来时，已经后悔莫及！
是的，初中那点儿科普都不如的物理，很多同学的确只需要一年甚至一学期的努力就足以应付中考，但是高中物理绝对是难度和深度上了N个档次的学科，一开始起步的基础不牢，会直接导致后面的学习缺乏必要的基础而无以为继！更为严重的是，高中物理学习对学习习惯和思维方式提出了格外高的要求，高一一开始不解决好学习习惯和思维方式问题，后面的学习即便很努力，也会跑错方向，事与愿违！
高中，必须有三年备考的精神准备！从进校一开始，就必须比初三备考还紧张的投入高中各科的学习，如同高三复习备考一样，抓紧一切时间、利用一切手段、用好一切资源，扎扎实实，努力向前！
2、勇于应战、懂得坚持
高中物理对绝大多数同学而言，都是比较难的，即使是成绩一直比较好的同学，每一步都还是会走得异常艰辛——高中物理对同学们的学习习惯、思维方式、知识基础、理解能力提出了非同一般的要求，可以说，高中物理是真正检验大家的人格品质和思维品质的学科，能够顺利学好物理的同学，在人品、学品上都有着不同于一般人的水准。
高中物理难，这几乎是共识，每一次作业，你都会有几个做不到或者没有把握的题，每一次考试下来，你的分数都会让你吃惊，初中物理大部分时间几乎是满分，高中物理大部分时间在及格边缘，并且身边的同学大多也是如此！这就要求同学们明白一个道理：狭路相逢勇者胜，坚持就是胜利！唯有勇于面对困难，硬着头皮坚持下去，积极主动的改变自己、寻找方法、开发资源，坚持不懈的刻苦钻研、勤学好问、刷题记背，才能在艰难险阻面前开出一条生路，让自己立于不败之地。
二、学习习惯问题
1、计划与预习复习
高中学习，绝大多数时间都已经被学校和老师安排好了，但是，学校还是留有较多的自习时间，老师也不会满堂灌，课间和周末，甚至寒暑假，都有很多可以自由支配的时间，而很多学习任务是不可能全部课堂完成的，更何况，你还有自己特殊的问题需要专门的解决和突破。这就需要同学们必须有良好的计划习惯，预习、作业、改错、复习、专项突破等等任务，都要有明确的时间保证予以落实。
建议每天晚上最后半个小时的学习时间，停下手中一切其他学习任务，专门清理一天的学习内容，清查出没有完成的任务和学习得不够扎实的地方，结合第二天的课表和学习进度，制定好预习、作业、改错、复习、专项突破的计划，写在计划本上（或者便签纸上），然后将计划本放在显眼的位置。第二天，每一阶段时间转折处，就翻看一下计划本，明确任务和方向，扎扎实实的落实好计划。
最开始的计划可能大而全，以至于无法实施或者无法完成，要坚持下去，不断的调整计划的方式，一段时间之后，我们就会找到适合自己的有用的计划方式。想象一下吧，你每天都有明确的学习任务和努力方向，相对那些无头苍蝇、无所事事的同学，你会多么好的自我管理和完成任务，每天看着打完勾的计划本，这种成就感和自信心，别提有多实在了！
如果抽得出时间，每一节新课学习之前，最好能够预习一下课本或者同步资料内容，甚至提前做一些练习题，预习，能够使得自己明白这节课的方向、重点和难点，听课的针对性将变得更强，对很多问题已经有所准备，听讲就更容易听到点子上，并能及时的提出问题和讨论解决问题。预习习惯，是学习高手们的基本习惯。
对于我们的记忆能力，我们不要抱太多的幻想，我们是很容易忘记东西的，根据遗忘曲线，周期性的复习时很好的抗拒遗忘的方法，因此，计划里面，应该有周期性滚动复习的位置，并且扎扎实实的予以落实。复习可以是看笔记、改错本和以前的试卷、同步资料，也可以是回头做新的单元检测卷——刷单元检测卷，可以全面的查缺补漏，是值得推荐的复习方法。
2、笔记本与改错本
听课笔记，是严重影响听课效率的一件事，很多同学因为初中老师的强调，格外喜欢做详细的听课笔记，然而，高中物理课堂容量大，黑板上写了擦，擦了写，一满版又一满版，老师还有很多精妙的分析和结论只是口头说出来的，想象一下，要完全将课堂内容记录下来，几乎是一件不可完成的任务。
高中物理课堂，关键是什么？是努力听懂老师讲解的内容，是操作熟练分析解题步骤，是积极主动的思考和讨论，而不是记录！光为记笔记，甚至标点符号都怕抄错了，却没有时间听懂和参与，那么，笔记记得再好，又有什么价值呢？说得极端一点儿，有些同学的笔记记录得如此之好，高中毕业时，他的笔记已经可以直接找出版社出版了，标点符号都不用改什么，但是，他就是物理成绩一直差……听懂了，还需要记多少笔记呢？更何况，你会发现，老师在黑板上写的那些、嘴巴里点拨的那些东西，年级统一征订的同步资料上不都有么？！需要你吃力不讨好的记详细的笔记么？很多同学时常感叹，看别人一天上课多轻松，啥都不记，就抱着手听老师讲，物理学得上好！这其实是人家抓住了物理课堂的关键啊！
笔记到底要不要记呢？好记性不如烂笔头，笔记还是需要一些的，我们可以把很多书上没有、老师讲解的关键之处或精彩之处，记录在书上，我们也可以下课时，及时的将这节课的一些关键内容记录在笔记本上……少记、精记，尽可能的腾出精力来听、练、想、问，这就是高中物理记笔记的原则。
对于改错，有些同学是个错题就往改错本上改，并且选择题还只填一个正确选项，就改下一题去了，有些同学怪可怜的，物理成绩有点差，每一次考试错的题目都很多，于是，自己很多时间就用于在改错本上改错去了，没有时间取钻研、讨论和刷题巩固，问题是，改错本从改完错之后，再也不翻看一眼，想一想，这种改错价值何在？与课堂笔记一样，其实，我们不必每一个错题都改，只需要改一些的确易错、理解起来比较困难或者一些特殊的方法技巧需要记录的题目，对于一般的简单的题目，改错就改在作业或者试卷上。建议将改错本更名为“积累本”，积累本上甚至可以积累一些其他地方的题目或者方法、结论，也可以在积累本上进行专题总结式的积累，等等。
3、作图与答题规范
高中物理中的图有模型图、受力分析图、过程草图、函数图象，等等。高中物理中，作图有着至关重要的地位，它是分析的基础，是答题的依据，可以直观的记录和反映题意，更可以提供解题的思路方法，有老师总结说，高中物理万能解题法，就是作图法！
有些同学懒，总是喜欢托着下巴在那儿默想，在头脑中建模思考，形象思维能力一般，却不愿意动笔作图，可以想见，这种同学思维必将一团乱麻，理不出头绪，最后总是喊题目太抽象太复杂，好难！还有的同学，到了高三，居然必备的直尺三角板圆规都没买，一些明明可以通过简单、规范作图而求解的问题，在他那里就成了天大的难题！
一开始，我们就要养成作图的习惯，老师画图时，我们要学着画，自己做题时，凡可作图时，都及时作图；一开始作图，就应该养成规范作图的习惯，线画直、圆画圆，平行四边形要的确是个平行四边形，箭头上都要标上字母，已知角度要标在图上……很多同学作图太随意，一双鸡爪爪打遍天下，结果基本的几何关系从他画的图中硬是看不出来！
审题划关键词，答题必须讲究答题规范。有些同学在高三老师强调答题规范时，总觉得规范答题限制了思维束缚了手脚，其实，如果一开始就养成了规范答题的习惯，我们就习惯于用规范的方式思考和答题，根本就不存在限制思维这件事，孔子所谓“随心所欲，不逾矩”，就是这个道理。研究阶段和研究对象的交代，必要的字母假设和受力分析图、过程草图，原始的字母方程单独一行书写，对答案的简明分析和交代，不要将数值运算过程写在卷面上，等等，这都是计算题答题规范的要求，绝大部分资料的参考答案是规范答题的范本，值得学习和借鉴。
4、交流与请教老师
高中物理学习，切不可孤军奋战、闭门造车，要积极主动的寻求各种帮助与合作，借助外在的力量帮助自己。
首先，我们要借重的就是物理老师，这不仅仅是说要认真听讲，而是在听讲之外，额外的寻求物理老师的指点和帮助。高中物理抽象而困难，即便是成绩比较好的同学，对基本概念、规律和提醒的理解，也会出现各种偏差甚至错误，这时候，功底扎实、经验丰富、务实专业的物理老师，就是自己最好的导师，积极主动的寻求物理老师的单独指导，可以同步的解决绝大部分知识、方法、习惯问题。抓住了老师，就成功了大半！
很多同学很担心老师会批评自己，或者嘲笑自己，从而不敢迈出第一步。的确，很多物理老师脾气有点儿大，因为很多问题的存在的确是同学们态度、习惯、方法不当所致，老师逮到你了不埋怨和批评才不正常。不过，你要明白，自己的畏惧和犹豫，必将导致问题得不到解决，老师的批评，也是为你好啊，稍微厚着点儿脸皮，问题得到了解决，何乐而不为呢？你更要明白的是，对着全体同学，老师恶言厉色，对着诚心诚意请教的你一个人，老师再大的脾气，也会收敛许多，职业道德要求老师们对全体同学必须严格要求，但又必须热情、到位的为学生答疑解惑。同学们，勇敢的迈出第一步，坚持下去，尝到甜头的你，会养成坚持问老师问题的习惯的！
一般来说，有三个时候必须自己主动找老师，其一，课堂上有什么没有听懂的，及时记下来，课堂空白时间或者课下就及时向老师请教；其二，每次考试后，主动拿试卷找老师帮忙分析试卷，并及时将尚未掌握得很好的题目再次请教老师；其三，在某块知识或某种题型上反复出错，而自己又苦苦找寻不到解决办法时，必须及时请老师帮忙指点迷津。问老师的方式可以有这些选择，其一是课堂上举手提问，其二是课间老师没走时及时请教，其三是到老师办公室找老师请教，其四是和老师预约时间——不要害怕老师拒绝，这会儿没时间，他会给你说另外的某个时间可以来，其五是，如果自己的老师不在，也可以问同学科其他老师嘛，不要害怕其他老师不回答你，他们都是学校的老师，他们有义务为学生答疑解惑。
有的同学问问题，不明确说出自己的困惑所在，结果老师分析老半天，却都是自己已经懂了的，或者老师会批评你怎么不听课、这么简单的问题还不明白、课本上的基本内容怎么不知道，其实这些你都是知道的，你的问题在别处，批评你半天了，你辩解时老师才明白原来你是那个问题不懂……因此，问问题前，务必熟悉问题本身，自己要认真做或者思考，明确自己的疑惑所在，到老师那里，需要清晰准确的表述自己的困惑，这样就能使老师的指点针对性更强。
其次，同学之间的交流也很重要。很多时候，老师不在，问题就不能及时解决，那就只好找物理成绩较好的同学了。同学之间的相互启发，有时候甚至可能比老师的指点更加丰富多彩，即便是有错误，也能在讨论解决中获得更加深刻的理解。问问题不仅对问问题的同学有好处，而且被问的同学收获也会很大——别人拿来问你的问题，其实都是易错、易混、复杂或者抽象的问题，你如果能够理清思路给别人讲出来，你自己的思维就得到了很好的锻炼和深化，别人相当于免费的为你提供了好题来训练你。有些同学不愿意替别人答疑解惑，其实是不明白答疑解惑的好处、心胸狭隘的表现。
5、教辅与课外阅读
一般来说，学校会替同学们统一征订一本同步教辅资料，这本资料是经过老师们精挑细选出来、最适合学校生源水平和教师教学风格的资料，抓住课本、同步资料和课堂、老师，就抓住了根本！不过，同学们的思维习惯、基础能力千差万别，很多同学为了更好的应对物理学习，往往在这些基本资料之外另买一些资料辅助学习。但是，很多同学盲目跟风，或者随便购买，甚至一科买上几本教辅资料，贪多求全，这对于物理学习并不是好事，很可能是浪费钱又浪费时间。因此，如何购买教辅问题，显得特别重要。
资料的选购，取决于自己所在的年级、成绩水平和选购目的，很多同学一进群就问有什么资料可以推荐，结果大家就根据自己的臆测胡乱的推荐一些资料，或许这些资料对推荐人那一阶段来说的确不错，却未必就适合你现在的需求。一般来说，高一起始阶段，可以订购较为基础的知识、方法、题型讲解的资料，比如薛金星主编的《怎样解题》；学习一段时间之后，可以订购一些单元试卷，每章学习完后在老师安排考试之前自己先做一套，作为提前准备，老师安排的考试完后，一周左右再重做一套上一章的单元试卷，以进一步巩固复习；高一下及高二，基础较差的同学可以订购薛金星主编的《怎样解题》，基础较好的可以订购曲一线主编的《五年高考三年模拟》，刷题的话，还是建议订购同步的单元试卷；高三复习阶段，基础较差的同学，刷题可以订购《全品基础小练习》，解题方法学习还是推荐薛金星主编的《怎样解题》，基础好的同学刷题可以用《全品短平快》，解题方法与重难点突破推荐陈恩谱《物理原来可以这样学》或李仲旭《巧学妙解王》。当然，到底哪样合适，也可以向自己的物理老师请教，不过老师们限于职业禁令，一般不能向学生推荐教辅资料，实际上，绝大部分老师与那些知名品牌教辅出版方、作者并没有任何利益瓜葛，老师推荐后你可以自己在随便哪个书店去买，甚至可以在网上订购，你的物理老师实际上不可能因为推荐资料书获得任何不当利益，所以，我建议你可以私下里向自己的物理老师请教，就你现在这个水平和状态，什么资料比较合适。
另外，课外读一些科普读物，也是有助于提升物理学习的兴趣和加深对物理知识的理解的，建议大家多看一些经典的科普读物，在这里向大家推荐一些经典的科普书，不过，这个书单里很多书只能看电子版或者在网上淘旧书了：（1）国际大师类：爱因斯坦《物理学的进化》，G•伽莫夫《从一到无穷大》、《物理世界奇遇记》，史蒂芬•霍金《时间简史》、《大设计》，库珀《物理世界》，韦斯科夫《二十世纪物理学》，阿•热《可怕的对称》、雅•别莱利曼《趣味物理学》、查尔默斯《科学究竟是什么》、保罗•戴维斯《上帝与新物理学》、卡洛•罗韦利《现实不似你所见》；（2）国内精品类：曹天元《上帝掷骰子吗?量子物理史话》、李醒民《激动人心的年代》、朱荣华《物理学基本概念的历史发展》、汪洁《时间的形状——相对论史话》等等。
文章为了让高一新生能够更好的适应高中物理的学习，对初中应试物理教育中的一些狭隘的结论做了矫枉过正的批评，这使得文章在用词用语上就有些偏激，过犹不及；同时，因为我对初中物理教育的不熟悉，一些说法并不符合初中教材的原意，也不符合初中教育的实际。在经过一些老师的指点和交流后，笔者专门翻阅了初中物理教材和大学物理教材的相关内容，特进一步对文章第三部分“初中物理知识的扬弃”进一步说明如下：
1、速度概念
初中教材中，速度的文字定义尽管的确采用的是路程除以时间，但是英文单词仍然是velocity，从教材上下文来看，这个定义实际上是在单向直线运动中定义的，并更多是从瞬时速度角度去理解的。我望文生义，以为初中物理中把速率（speed）称作了速度，这应该是不符合实际的。在初中没有学习位移和矢量概念，且基本不涉及曲线运动的情况下，用单位时间内的路程来定义速度（velocity），也是特定阶段的合理做法。也就是说，初中物理中的速度定义，与高中物理中用位移定义的速度实际上是一回事，是一脉相承的，只是采取了“路程除以时间”这个不得已的说法而已。
2、压力拉力
初中教材上是把压力、绳子拉力明确归入到弹力概念中的，并没有说物体对支撑物的压力、物体对悬绳的拉力就是物体的重力，在求小学生对地面的压强时，虽然说了小学生对地面的压力等于小学生的重力，也只是在那种特定情况下说相等，而没有说两者是一回事；再就是滑轮、滑轮组部分中，初中教材明确说了在忽略滑轮和绳的重力的情况下才有那些结论，并采用几根绳一起承重（承担重力）的模糊说法，并没有明确说绳子拉力就是悬挂重物的重力。
不过，就高中教育实际的经验来看，学生的确普遍的混淆了重力和压力、拉力概念，并在物体速度增加或者减小（有加速度）时，仍然简单套用只适用于平衡状态的竖直绳中拉力等于悬挂重物重力、物体对水平支撑面压力等于物体重力的结论。这的确是需要高中老师特别为学生进行辨析的。
另外值得说明一下的是，初中物理教材和资料里，滑轮组的绳子往往并不是画成竖直平行的，而是斜拉着的，这种画法虽然是不得已，但的确使得绳子拉力之间互成夹角，有误导学生之嫌。实际生产中，比如塔吊中，滑轮是如此之小、滑轮之间的间距是如此之远，以至于绳子之间的确可以看做是接近平行的，但是，教材和资料中作图，不方便将绳画得太长、滑轮画得太小，因此，建议初中老师在讲解滑轮组问题时做一个特别说明。
3、压强概念
初中物理教材里谈液体压强，是用的液柱压力除以面积，而不是用的重力除以面积，并直接说明液体静止时液柱对底面的压力与液柱的重力大小相等。另一方面，液柱上方的条件没有交代，于是得出了液体在深度为h处的产生的压强为p=ρgh。在后来的托里拆利测定大气压的实验中，水银柱上方就是真空条件，直接用液柱产生的压强p=ρgh与大气压强p0平衡的方式得出大气压强等于76cmHg的结论。足以见得，初中物理教材中，液体内部压强公式p=ρgh应该是液体上部为真空时结论。
然而，初中教材的确没有明确给出液体上部为大气时液体内部的压强公式p=p0+ρgh，而在各种应试资料中，即便是液体上部是大气，液体内部的压强仍然采用公式p=ρgh进行计算，这的确给高中物理热学部分的教学造成了负面影响，高中物理老师不得不对这个问题有提前的认识并在教学中予以纠正。
4、浮力概念
初中物理教材里对于浮力概念，采用的是实验引入，也就是实验观察到物体浸在液体中时，其对弹簧秤竖直向下的拉力就有减小，物体必然受到了液体给物体向上的力，并把这种力直接定义为浮力，然后通过实验总结出阿基米德原理，得到浮力大小等于物体排开液体重力大小的结论，即F浮=ρgV排。初中教材并没有从物体上下表面所受的压力差角度对浮力进行深入说明，当然，如果直接说明，就必然涉及液体上部是大气时的液体压强公式p=p0+ρgh，这是教材要刻意回避的。
但是，高中物理不能只知道这个结论，还必须知道这个结论的来源，因此，必须基于大气中液体的压强公式进行严谨的推导。
5、能量概念
高中物理刻意回避了能量是物体对外做功的本领的说法，并以守恒性质和状态量、具体的能量形式揭示能量的含义，费曼认为能量是不好定义的，是物理中最抽象的概念之一。赵凯华在《新概念物理教程•力学》里特别说明“能量是物理学中一个极为普遍、极为重要的物理量，它具有机械能、热能、电磁能、辐射能、化学能、生物能、核能等多种形式，各种形式的能量之间可以相互转换。能量这一概念的重大价值，在于它转换时的守恒性……虽然我们不能给能量下个普遍的定义，但这绝不意味着它是一个可以随意延拓的含糊概念。关键的问题是科学家们确定了能量转换时的各种当量……”费曼为了解释能量概念，用了一个著名的积木块数守恒的比喻，积木块数守恒是一个观念，实际上我们得到的是一些具体的、特殊的、不同的表达式之和保持不变的概念。
当然，初中阶段一开始就把能量定义得这么抽象，实在是难为了初中生。更何况，大名鼎鼎的麦克斯韦就是定义能量为物体做功本领的，而永动机不可制成是能量守恒定律建立的基础，永动机就是能够源源不断向外做功而不消耗能量的机器——“永动机不可制成”实际上也就是把能量视为物体对外做功的本领。可见，历史上也曾经以“能量是物体对外做功的本领”为能量的一种较好的定义。
不过，把能量定义为物体对外做功的本领，的确是一种形象而狭隘的定义方式，对于能量为负值、能量可利用率降低、无法用机械功量度能量变化的情况，这个定义明显显出了它的狭隘性。这就是高中物理教材和大学物理教材不再明确采纳这个定义的原因。
6、电源电压
我仔细翻阅了初中物理教材，发现课本上并没有出现“电源电压”这个词！课本中反复出现的是，已知“电源两端的电压”为多少之类的说法。“电源电压”这个词主要出现在各种应试资料和初中试卷中。也就是说，初中教材里“电源两端的电压”实际上就是高中物理中的“路端电压”，并且往往并不要求学生知道这个值是怎么来的，而是直接给定，课本例题也基本上不与电池电动势1.5V之类相关。但是，应试资料和考试试卷里，反复出现的“电源电压”概念，的确有与电动势混淆的情况，并使得学生在高中物理学习中无法很好的理解路端电压概念。
上述说明，虽然是在大家提醒之后、查阅初中物理教材和大学物理教材之后的个人认知，但是正确与否，还是需要大家帮忙审查，欢迎大家就文章中的问题进行批评指正，谢谢！在这里特别感谢江苏物理特级教师朱建廉老师的直言建议，是他的建议让我醒悟和萌生翻阅教材的想法。
在这里，顺便提醒和我一样的年轻后辈，在教学教研上，务必真诚的沉下去做研究，不必急着说什么观点、出什么成果，在想要批判什么内容、建立什么观点的时候，必须要把资料功夫做扎实，把自己对基本概念、规律和问题的认识做深入，写出来的文章要多做自我审查和请行家帮忙审查。
湖北省恩施高中 陈恩谱
