高中物理自学app有很多，以下推荐几个：
“物理大师”和“物理大师破解版”是两个学习高中物理的app，这两个版本都提供了丰富的物理课程和题目，适合自学的使用。
“洋葱数学”也是一个非常优秀的自学物理的应用，它可以帮助用户在短时间内快速理解高中的数学知识点，并且能够进行相应的练习。
“上学吧”，这是一个集教、学、练、考为一体的智能教育应用，也包含高中物理的学习板块，能够提供精准的个性化学习方案，对于高中物理自学来说，这是一个不错的选择。
此外，“知能点拨”和“龙门专题”等app也提供了高中物理的学习资源。请注意，无论使用哪个app，都需要根据自己的实际情况和进度来安排学习计划。
很抱歉，由于您没有提供具体的app名称，我无法为您列出具体的例题。不过，我可以向您介绍一个广受欢迎的高中物理自学app，即“高中物理助手”。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，物体移动了2m的距离，此时物体的动能为多少？
1. 打开高中物理助手并找到相应的题目。
2. 输入物体的质量和外力大小。
3. 输入物体移动的距离。
4. 点击计算按钮，应用会自动计算出物体的动能。
这个例题可以帮助您理解动能的概念和计算方法，同时也可以帮助您更好地掌握高中物理知识。希望这个例子能够对您有所帮助！
