高中物理竞赛的知识涵盖了物理学的基础理论、技术和应用。主要包括以下内容：
1. 力学：包括经典力学的基本理论、牛顿运动定律和动量守恒定律等；
2. 电磁学：包括电场、磁场、电磁波等理论；
3. 光学：包括光的折射、反射、衍射等现象；
4. 热学：包括气体定律、热力学第一和第二定律等；
5. 原子和核物理学：包括原子的结构和性质、核子和核能等；
6. 技术应用：包括各种物理实验仪器的工作原理和操作方法，以及各种物理技术在现代工业和农业中的应用等。
此外，还有一些专题竞赛，如物理实验竞赛、物理奥林匹克竞赛等，需要额外的学习和准备。不过，参加物理竞赛需要一定的物理学基础和实践能力，建议先咨询学校或教育部门，了解相关要求和报名方式。
很抱歉，由于我是一个文本模型，无法提供物理竞赛的具体例题。但是我可以为您提供一些高中物理竞赛的知识点，帮助您更好地准备物理竞赛。
知识点：牛顿第二定律
例题：一个质量为5kg的物体在水平地面上受到一个大小为20N、方向与水平面成30°角斜向上的拉力作用，求物体所受的合力大小和方向。
知识点：动量守恒定律
例题：一个质量为2kg的小物块以一定的初速度冲上一个倾斜的滑块上，已知滑块与水平地面的摩擦因数为0.5，滑块与倾斜滑块间的动摩擦因数为0.3，求小物块在滑块上运动的最大距离。
知识点：能量守恒定律
例题：一个质量为5kg的物体在斜面上受到一个大小为20N、方向与斜面平行向上的拉力作用，物体沿斜面上升了1m，求物体在这个过程中所做的功、重力所做的功以及合外力所做的功。
希望以上知识点和例题能够帮助您更好地准备高中物理竞赛。请注意，这些知识点和例题只是高中物理竞赛的一部分，如果您想更深入地了解物理竞赛，建议您参考相关教材和资料。
