高中生物竞赛的项目包括：
1. 全国中学生生物联赛：这是所有竞赛的起点，参加联赛的学生需要达到一定程度，比如省级重点中学、省级教育系统或学术团体等。
2. 全国中学生生物学奥林匹克竞赛：包括全国生物学竞赛和全国生物奥林匹克竞赛。前者是知识竞赛，涵盖了高中生物教材的所有内容，后者包括实验技能、生物实验原理和基本实验操作等。
此外，还有一些国际生物竞赛项目，如国际生物学奥林匹克竞赛，以及相关的区域性和地区性竞赛。
请注意，这些信息可能会随着时间和情况的变化而变化，建议您在决定参加生物竞赛之前，仔细核实相关信息。
很抱歉，由于我是一个文本模型，我无法提供真实的高中生物竞赛例题。不过我可以给你一个生物学的概念性问题，帮助你理解生物学的原理。
问题：
1. 什么是细胞？
2. 细胞有哪些基本结构？
3. 什么是细胞膜？它有什么功能？
4. 什么是DNA和RNA？它们在细胞中有什么作用？
5. 什么是光合作用和呼吸作用？它们对植物和动物有何重要性？
希望这个概念性问题可以帮助你理解生物学的基本概念。如果你需要更具体的例题，你可以查阅高中生物竞赛的相关资料或咨询你的老师。
