高三物理提升的方法有很多，以下是一些建议：
1. 建立知识体系：将所学知识进行梳理，形成完整的知识体系，有助于加深对知识的理解和记忆。
2. 注重基础：高三物理虽然难度较大，但越基础越重要，应注重基础知识的学习和掌握。
3. 勤于练习：做题是提高物理成绩的有效方法，通过做题可以加深对知识点的理解和记忆。
4. 理解概念：要深入理解物理概念和规律，不能只停留在表面，要能够用自己的语言概括出物理概念和规律的含义。
5. 善于总结：对学过的知识进行总结，将知识点之间的联系进行梳理，形成完整的知识网络。
6. 培养思维能力：物理是一门需要较强思维能力的学科，要注重培养自己的思维能力，包括分析、综合、比较、抽象、概括、判断、推理等。
7. 注重实验：高三物理实验也是重要的一部分，要注重实验的学习和掌握，通过实验可以更好地理解理论知识。
8. 保持良好的学习习惯：如定时定量复习，认真听课、认真做题等，这些良好的学习习惯有助于提高学习效率和学习成绩。
希望这些建议对你有所帮助，祝你学习进步。
好的，我可以为您提供一个高三物理的例题，以便您提升物理成绩。这个例题涉及到力学和能量守恒定律，是一个比较典型的题目。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N、方向与地面成30度角斜向上的拉力作用，物体移动了2m的距离，求物体受到的合外力所做的功。
解答：
首先，我们需要根据题目中的条件，计算出物体受到的拉力、摩擦力和重力等力的作用。
拉力的大小为：F = 20N，方向与水平面成30度角斜向上。
摩擦力的大小可以通过摩擦系数和物体与地面的摩擦面积来计算。假设摩擦系数为μ，物体与地面的摩擦面积为S，则摩擦力的大小为：f = μN = μ(mg - Fsin30°)
其中，N为物体对地面的压力，根据题目条件可得到：N = mg + Fcos30°
物体受到的合外力可以表示为：F合 = F - f - mg
接下来，我们需要根据题目要求，求出物体受到的合外力所做的功。根据功的计算公式：W = FSθ，其中θ为力的方向与位移方向的夹角，可得到物体受到的合外力所做的功为：
W = (Fcos30° - μ(mg - Fsin30°)) × 2m
将数值代入公式中，可得到：W = (20cos30° - μ(50 - 20sin30°)) × 2m = 16J
所以，物体受到的合外力所做的功为16J。
通过解答这个题目，您可以更好地理解力学和能量守恒定律在物理中的应用，并提高自己的解题能力。同时，您还可以尝试解答其他类似的题目，以巩固所学知识并提升自己的物理成绩。
