高一物理解题时间表通常包括以下几个步骤：
1. 读题：首先，需要花时间仔细阅读题目，理解题目中的每句话，明确题目要求。
2. 分析：在理解题目的基础上，需要分析题目涉及的内容，找出相关的物理知识或公式。
3. 思考：思考需要采取的解题方法，以及如何应用相关的物理原理或公式。
4. 解答：应用所选择的物理原理或公式，进行解答。
5. 检查：检查解答是否正确，是否有疏漏或错误的地方。
以下是一个具体的高一物理解题时间表示例：
5分钟：读题并理解题目。
5分钟：分析题目涉及的内容，找出相关的物理知识或公式。
10分钟：思考解题方法并应用相关的物理原理或公式。
5分钟：解答问题。
5分钟：检查解答是否正确。
需要注意的是，这个时间表只是一个大致的参考，具体的时间安排会因个人的解题速度、理解能力等因素而有所不同。此外，解题时还需要注意灵活运用各种解题技巧，提高解题效率。同时，多做练习、积累经验也是提高解题速度和正确率的重要途径。
好的，让我来给您展示一个高一物理的例题，并列出解题时间表。
题目：一个物体从高为H的平台上以初速度V0水平抛出，求物体在空中运动的时间。
解题时间表：
1. 读题：1分钟
2. 分析问题：1分钟
3. 列出运动学公式：0.5gtt=H，其中g为重力加速度，t为时间
4. 计算：2分钟
5. 检验答案：1分钟
现在我们开始解题：
首先，我们需要理解题目中的要求，即求物体在空中运动的时间。根据题目描述，物体从高为H的平台抛出，初速度为V0。根据运动学公式，我们可以列出方程：
0.5gt² = H
其中，g为重力加速度，t为时间。解这个方程可以得到t的值，即为物体在空中运动的时间。
带入数据：H = 1米，V0 = 10米/秒
解得：t = √(2H/g) = √(21/10) = 0.4秒
所以，物体在空中运动的时间为0.4秒。
