高一物理步步高知识梳理包括以下内容：
1. 匀变速直线运动。包括定义、研究意义、基本公式、速度公式、位移公式、速度位移公式、推论及其应用。
2. 牛顿运动定律。包括牛顿第一定律、惯性，以及牛顿第二定律和牛顿第三定律的应用。
3. 动量。包括动量和冲量的定义，以及动量定理的应用。
4. 机械能守恒定律。包括机械能守恒定律的描述以及应用。
5. 曲线运动。包括曲线运动的描述和特点，以及各种常见曲线路径运动的分析。
6. 万有引力。包括万有引力定律和向心力的应用。
7. 动量守恒定律。包括动量守恒定律的描述以及应用。
此外，高一物理步步高知识梳理还包括物理实验仪器的使用方法、实验基本方法、实验原理、实验步骤以及数据处理等。同时，它还对高中物理学习技巧和方法进行了总结，并列举了高中物理常见题型及解题方法。
以上内容仅供参考，具体内容可能会因为版本不同而略有差异。建议以最新版本的高一物理步步高知识梳理为准。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N、方向与水平面成30度角的拉力作用，物体移动了2m的距离，求物体受到的摩擦力有多大？
解题步骤：
1. 根据受力分析，物体受到重力、支持力、拉力和摩擦力的作用。
2. 根据运动学公式 s = (1/2)at^2，可求得加速度 a = 2m/s^2。
3. 根据牛顿第二定律 F = ma，可求得拉力 F' = 10N。
4. 由于物体受到的拉力与摩擦力的合力为零，因此可得到摩擦力 f = F' - fsin30 = 10 - 7 = 3N。
解题思路：
本题主要考察了受力分析、运动学公式和牛顿第二定律的应用，需要理解并记住这些基本公式的含义。在解题过程中，需要注意单位的换算和正负号的意义。
希望这个例子能够帮助你更好地理解高一物理步步高知识梳理的内容。
