高一物理每天保证学习的时长因人而异，具体取决于学生的学习能力和理解程度。一般来说，每天至少需要花费一个小时的时间来学习物理。
这个时间应该合理分配，包括对课堂知识的复习和巩固、做练习题、解决实际问题、以及回顾和总结等。同时，这个时间也包括预习下一天要学的内容，确保学生对即将学习的知识有大致的了解。
此外，学生还应该留出时间进行测试和反思。通过测试，学生可以检查自己对知识的掌握程度，找出薄弱环节，并在老师的指导下进行有针对性的复习，从而更好地掌握物理知识。
高一物理每天保证例题的练习时间因人而异，具体取决于个人的学习进度和能力。一般来说，建议每天至少花费30-60分钟的时间来练习物理例题。
例题：一物体做匀加速直线运动，初速度为5m/s，加速度为2m/s^2，试求物体在下列情况下通过位移x所经历的时间：
情况一：物体在前5s内的位移；
情况二：物体在第7s内的位移；
情况三：物体在第7s内的位移与前3s内的位移之差。
解题过程：
情况一：根据匀变速直线运动的位移公式x = v0t + 1/2at^2，可求得前5s内的位移为：
x = 55 + 1/225^2 = 75m
情况二：物体在前6s内的位移为：
x1 = v0t1 + 1/2at1^2 = 56 + 1/226^2 = 72m
物体在第7s内的位移为：
x2 = x7 - x6 = (v0t7 + 1/2at7^2) - (v0t6 + 1/2at6^2) = (57 + 1/227^2) - (56 + 1/226^2) = 9m
情况三：物体在前3s内的位移为：
x3 = v0t3 + 1/2at3^2 = 53 + 1/223^2 = 27m
物体在第7s内的位移与前3s内的位移之差为：
x4 = x7 - x3 = (v0t7 + 1/2at7^2) - (v0t3 + 1/2at3^2) = (57 + 1/227^2) - (53 + 1/223^2) = 34m
注意，这只是其中一个例题，实际练习时可能需要根据不同的知识点和问题类型来选择合适的题目。同时，建议在练习过程中不断总结和反思，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行练习和提高。
