高一物理单元教学说课的内容包括以下几个方面：
1. 教学内容：介绍本单元的教学目标、重点和难点，以及所涉及到的物理概念、定律、公式和原理等。
2. 教学方法：阐述本单元所采用的教学方法、教学手段和教学组织形式，以及如何引导学生观察、思考、实验、讨论和总结等。
3. 教学过程：介绍本单元的教学过程，包括导入、呈现、探究、应用、拓展和总结等环节，以及每个环节的教学目的和具体实施方法。
4. 教学效果：说明本单元的教学效果和评价方法，包括学生的知识掌握情况、技能提高程度和思维能力的发展等方面。
5. 教学反思：总结本单元教学中的优点和不足，以及改进的建议和方法，为今后的教学提供参考。同时，还可以结合具体的教学案例，详细阐述每个环节的教学设计思路和实施过程，以便更好地理解学生的认知特点和思维过程，提高教学质量。
例题：
题目: 一个物体从某高处自由下落，已知它落地前最后1秒内下落的距离为h，求该物体开始下落时的高度。
教学目标:
1. 理解自由落体运动的概念和基本规律。
2. 掌握自由落体运动的基本公式。
3. 能够运用自由落体运动的基本公式解决实际问题。
教学步骤:
1. 问题引入: 假设一个物体从高度为H的建筑物上自由下落，已知它落地前最后1秒内下落的距离为h，如何求该物体开始下落时的高度？
2. 公式讲解: 自由落体运动是初速度为0的匀加速直线运动，其基本公式为：$h = \frac{1}{2}gt^{2}$，其中g是重力加速度，$t$是时间。在这个问题中，我们可以将最后1秒的运动看作是整个运动的一个子过程。
3. 解题步骤:
a. 根据已知条件，我们可以求出最后1秒的初速度，即总时间减去最后1秒的时间：$t = t_{总} - 1$
b. 根据公式$h = \frac{1}{2}gt^{2}$，将最后1秒的初速度和时间代入，可求出总时间$t_{总}$。
c. 将总时间$t_{总}$代入公式$H = \frac{1}{2}gt_{总}^{2}$，即可求出开始下落时的高度H。
4. 例题解答: 假设物体从建筑物上自由下落的时间为3秒，落地前最后1秒内下落的距离为5米，求该物体开始下落时的高度。
$5 = \frac{1}{2}g(3^{2} - (3 - 1)^{2})$
解得：g = 10m/s^{2}
代入公式$H = \frac{1}{2}gt_{总}^{2}$，可得：H = 45米
所以，该物体开始下落时的高度为45米。
教学总结: 通过这个例题，学生可以更好地理解和掌握自由落体运动的基本规律和公式，并能够运用这些知识解决实际问题。同时，通过解题步骤的讲解，学生可以更好地掌握解题技巧和方法。
