高一物理基础差，可以采取以下方法来补救：
1. 端正学习态度：认真听讲，做好笔记，不要逃避问题，要积极寻求解答。
2. 制定学习计划：每天安排一定的时间学习物理，比如半个小时的自习时间，或者是利用周末进行集中学习。
3. 做好课前预习：预习可以帮助你了解第二天要学习的内容，找出自己理解困难的地方。
4. 听课重点：有重点地听课，听课时要有针对性，对于自己不熟悉的地方可以着重听，然后找题目练习。
5. 巩固练习：物理是一门需要经常练习的科目，可以通过做一些题目来巩固自己的知识。
6. 多做实验：实验是物理学习中的一个重要部分，可以多动手做实验，提高自己的观察能力和动手能力，从而更好地理解理论知识。
7. 建立错题本：将做错的题目收集到错题本上，分析错误原因和解题思路，定期复习。
8. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以向老师、同学或者查阅相关资料来寻求帮助。
以上方法仅供参考，具体还要根据个人的学习情况和习惯来制定或调整。
1. 理解基本概念：从课本开始，逐一攻破每个物理概念，确保理解其含义，知道如何运用。
2. 掌握基本公式：记住并理解运用基本的物理公式，特别是力学部分。
3. 多做习题：通过做题来巩固知识，特别是一些基础题，可以帮助巩固基础知识。
4. 勤于练习：多做一些练习题，通过实践来加深对知识的理解。
5. 寻求帮助：如果遇到困难，不要害怕向老师或同学寻求帮助。
练习题：请解释下列公式的含义，并尝试解答关于这个公式的问题。
公式：F = ma
问题：如果一个物体质量为5kg，受到一个大小为5N的力作用，求物体的加速度。
$a = \frac{F}{m} = \frac{5}{5} = 1m/s^{2}$
所以，物体的加速度为1m/s^2。
希望这个例题可以帮助你更好地理解高一物理的基础知识，从而提升你的成绩。记住，理解并运用基础知识是学好物理的关键。
