沪粤版高一物理的目录包括以下内容：
1. 第一章 运动的描述
2. 第二章 匀变速直线运动的研究
3. 第三章 相互作用
4. 第四章 牛顿定律的应用
5. 第五章 机械能和能源
6. 第六章 曲线运动
7. 第七章 动量
8. 第八章 波与粒子
请注意，具体的课程内容可能会根据不同的地区和学校有所变化，因此，最好还是参考你所在学校或地区的具体课程安排。
很抱歉，由于沪粤版高一物理版本众多，我无法确定您具体指的是哪个版本。但是我可以为您提供一个一般的高一物理例题的示例，希望能对您有所帮助。
例题：一物体做初速度为v0，加速度为a的匀减速直线运动。试求：
1. 物体运动t秒时的位移；
2. 物体运动t秒内的平均速度；
3. 物体静止前t秒内的位移。
解：
1. 物体在t秒末的速度为v = v0 - at，根据位移公式x = v0t - 1/2at²，可得物体运动t秒时的位移为x = v0t - 1/2at²。
2. 物体运动t秒内的平均速度为v = x/t = v0 - at/2。
3. 物体静止前t秒内的位移为x' = v0t - (1/2)a(t-2t)² = (3/2)at² - (1/2)at² = (at²)/2。
