要打好高一物理基础，可以参考以下建议：
1. 熟读教材，对高一物理的基本概念、公式、定理、定律等有深入理解。教材是基础，打好基础首先要从熟读教材开始。
2. 勤做笔记，尤其是对于重要的公式、定理，要边读边做笔记。同时，要定期回顾笔记，检查自己对知识点的掌握程度。
3. 练习是提高物理成绩的有效途径，可以多做一些基础题，巩固知识点。
4. 掌握基本题型的解题套路，如力学综合题、追击题、运动学计算题等。
5. 定期进行复习。一周复习一次，确保对知识的理解和记忆。
6. 做好错题总结。将做错的题目进行整理，分析错误原因，然后针对这个原因去寻找突破口，从根本上解决类似的问题。
7. 做好练习和测试。定期做一些基础题练习，巩固知识点；同时做好测试，了解自己对知识点的掌握程度。
以下是一些具体的题目类型及其解题方法：
1. 运动学基础题：这类题目通常会考察一些基本概念，如位移、速度、加速度等，需要熟练掌握这些概念的定义和计算方法。
2. 力学综合题：这类题目通常会考察物体受力分析、运动和力的关系等知识点，需要熟练掌握受力分析的方法和运动和力的关系。
3. 追击题：这类题目需要掌握追击问题的解题方法，如利用速度时间图线、位移时间图线等方法求解。
4. 滑轮题：这类题目需要熟练掌握动滑轮和定滑轮的受力情况和运动状态，需要熟练掌握动力学定理的应用。
5. 多过程问题：这类题目需要掌握如何分析不同过程之间的联系，需要熟练掌握运动学公式和牛顿定律的应用。
以上就是高一物理基础题的一些解题方法和建议，希望对你有所帮助。记住，最重要的是多练习、多思考、多总结。
例题：
某物体从高为H处自由下落，当它位移为H/3时，它的速度为多少？
分析：
1. 这个问题涉及到高中物理中的自由落体运动。我们需要用到自由落体的基本公式来求解。
2. 自由落体运动是初速度为0的匀加速运动，加速度为g。
3. 根据位移公式，我们可以写出位移和速度的关系式。
解答：
设物体下落时间为t，初始时物体在高度为H的位置。根据自由落体的位移公式，我们有：
H = 0.5 g t^2 （1）
当物体位移为H/3时，它的位置可以表示为H/3。将这个位置代入（1）式，我们得到：
H/3 = 0.5 g t^2 / 3 （2）
将（2）式两边同时乘以3，我们可以得到：
H = g t^2 （3）
从（3）式中，我们可以解出物体速度v = gt。
所以，当物体位移为H/3时，它的速度为gt，其中g是重力加速度。
总结：
这个例题考察了自由落体运动的基本概念和公式。通过分析问题中的条件，我们可以确定需要使用哪个公式，然后将公式中的变量代入问题中的条件进行求解。这个过程需要理解自由落体运动的基本概念和公式，以及如何将问题中的条件转化为这些公式中的变量。通过反复练习和思考，你可以逐渐提高解决这类问题的能力，从而打好高一物理的基础。
