高一物理中的动能和势能主要包括：
动能：
1. 物体由于运动而具有的能量。它的大小定义为物体质量与速度平方乘积的二分之一，用符号“Ek”表示。
2. 动能也是标量，它是机械能的一种形式，一切宏观物体都具有动能。
势能：
1. 物体（或系统）内部各部分之间由于位置或弹性形变而具有的相互作用能。例如，重力势能、弹性势能和分子势能等。
2. 势能是状态量，只有被选来作为参考点（零势能参考点）的“势”才有实际意义。所有被选作参考点的能量都应具有零势能。
具体来说：
重力势能：物体在重力的作用下，由于其位置在地球表面上而具有的能量。它与参考点的高度有关。
弹性势能：发生弹性形变的物体具有的能量。它与物体的弹性形变程度有关。
电势能：电荷在电场中某点具有的电势能。它与参考点间的电势差有关。对于电荷是源电荷的电场，某点的电势能是由电荷和该点的电势共同决定的。
以上就是高一物理中的动能和势能的主要内容，希望能帮助到您。
题目：一个质量为5kg的物体，静止在水平地面上。物体与地面之间的动摩擦因数为0.2，现用一个大小为20N的水平推力使物体向右运动，求物体动能和重力势能的变化量。
【分析】
物体在水平推力作用下向右运动，根据动能定理可求得物体动能的变化量；物体高度不变，重力势能不变。
【解答】
解：物体在水平推力作用下向右运动，根据动能定理得：
$F - f = \Delta E_{k}$
其中$f = \mu mg$
代入数据解得：$\Delta E_{k} = 10J$
由于物体高度不变，重力势能不变。
【说明】
本题主要考查了动能定理的应用，知道重力势能与高度有关，而动能与速度有关。难度不大。
