学好高一物理和数学，可以参考以下方法：
物理：
1. 熟读教材，理解基本概念和规律。
2. 练习课本上的习题，以及配套的练习册。
3. 建立错题本，记录自己易错的知识点，反复练习。
4. 学会归纳总结，将相似的概念或规律进行比较，找出它们的异同点。
5. 重视实验，物理是一门以实验为基础的学科，通过实验可以更好地理解物理概念和规律。
6. 培养物理思维，即一种从客观的角度描述和解决问题的方式。
数学：
1. 做好课前预习，这样可以在上课的时候不会觉得太赶，可以有时间理解消化知识点。
2. 认真听课，这是学好数学的关键一步。注意听老师讲的知识点，解题方法等。
3. 认真完成课后作业，这是巩固所学知识的重要手段。遇到不懂的问题要积极思考，及时向老师、同学请教。
4. 建立数学纠错本。把平时容易出现错误的知识或推理记载下来，以防再犯。争取弄懂每一个概念、定理、公式。
5. 多做题，只有通过做题练习，才能真正理解和掌握物理规律、公式、定理等。
6. 培养数学思维，即一种从物理学的角度来思考和解决问题的方式。
以上就是学好高一物理和数学的一些基本方法。希望对你有帮助！
例题：一辆汽车以初速度为v0、加速度为a做匀加速直线运动，求它在t秒末的速度v和在t秒内的位移s。
v = v0 + at
s = v0t + 1/2at²
接下来，我们可以对这两个公式进行推导和分析：
v = v0 + at：这个公式表示了速度和时间的关系，即速度随着时间的增加而增加。通过代入已知量，我们可以求出t秒末的速度v。
s = v0t + 1/2at²：这个公式表示了位移和时间的关系，即位移随着时间的增加而增加。通过代入已知量，我们可以求出t秒内的位移s。
最后，我们可以将这两个公式结合起来，得到一个更简洁的表达式：
s = v0(t + 1/2at) - 1/2at²
通过这个表达式，我们可以看出位移s与初速度v0、加速度a和时间t有关。当已知这些量时，我们就可以求出位移s的值。
通过以上分析，我们可以过滤掉一些不必要的细节，更好地理解匀变速直线运动的特点和公式。同时，这个分析过程也可以帮助我们更好地掌握物理和数学的知识点，提高我们的解题能力和思维能力。
