高一物理夯实基础的方法可以参考以下几个方面：
熟记基础知识。高一物理的基础知识包括基本概念、定律、公式、单位和相关理论。要熟记这些基础知识，最好能做到张口就来。同时，要理解这些知识点的内涵和外延，做到心中有数。
建立知识框架。将所学知识进行梳理，分类归纳，形成完整的知识框架。这有助于加深对知识的理解和记忆。
勤做笔记。在做笔记的过程中，将知识点之间的内在联系以及自己的思考和总结记录下来，这有助于形成系统的知识体系。
多做题。通过做题，加深对知识点的理解，同时也能锻炼解题技巧和思维能力。在做题时，要注意总结解题思路和方法，对于易错和易混淆的知识点，要特别注意区分和总结。
及时复习。记忆和理解都是需要时间的，要保持对物理知识的经常复习，才能加深记忆和理解，巩固所学知识。
注重实验。物理实验是高一物理的重要组成部分，要注重实验操作和理解，实验原理、实验步骤、实验数据的分析处理等都是需要掌握的内容。
多与老师、同学交流。遇到学习难题时，不要害羞，要积极向老师、同学请教，也可以和同学一起讨论，相互学习，共同进步。
以上方法仅供参考，建议根据自己的学习习惯和兴趣爱好找到适合自己的学习方法，持之以恒，必能高一物理学习得心应手。
为了帮助你夯实高一物理的基础，我会提供一个例题，并解释如何分析、解答和总结。请注意，这个例题可能并不完全符合你的具体情况，但希望它能帮助你理解基本概念和技巧。
例题：
题目： 一辆质量为500kg的汽车在水平路面上以一定的速度匀速直线运动，发动机的额定功率为80kW。求：
(1)汽车受到的阻力多大？
(2)汽车以额定功率行驶时，加速度是多大？
分析：
(1)根据汽车匀速运动，可知牵引力等于阻力。根据功率公式可求得阻力。
(2)根据功率和速度的关系，结合牛顿第二定律可求得加速度。
解答：
(1)汽车受到的阻力为：f = F = P/v = 80000W / 20m/s = 4000N
(2)根据功率和速度的关系有：P = Fv，其中F为牵引力。又因为汽车匀速运动，所以牵引力等于阻力，即F = f。根据牛顿第二定律，有F - f = ma，代入数据解得：a = 0.4m/s²
总结：
这个例题主要考察了功率、牛顿第二定律和匀速运动等基本概念。通过分析题目中的条件，我们可以得到解题的关键信息，如汽车匀速运动、牵引力等于阻力等。解答过程中需要灵活运用公式，将已知量和未知量联系起来。最后，总结解题过程，强调关键点，加深对知识的理解。
希望这个例题能帮助你夯实高一物理的基础。如果你有任何其他问题或需要进一步的解释，请随时向我提问。
