首先自学三角函数和微积分（其实不难，看看就明白了）。
然后推荐看郑永龄主编的高中物理竞赛标准教材（全是微积分，不先学很难）。读完之后，你一定能解决复赛前的题目，你的知识面会很广。不过，本书习题的参考答案非常简短，这是一个很大的遗憾。
与之相伴的，还有被“业内人士”戏称为“小黑”、“小白”的（具体名字我忘记了高中物理运动学高考题，只是封面很小高中物理运动学高考题，不过挺厚的），一款全黑的覆盖。这本书是全白的。这两本书都包含大量的物理练习。全书重点关注示例问题的解决方案和练习。例子很全面，答案也很详细。其中，《小黑》气势章节有60多道例题。基本上你所看到的都包含在里面了，不过《小黑小白》两本书在内容上也有一定的重叠。小黑小白和小黑小白之间如何选择，就看你个人的需求了（我弱弱地认为能完成一个就好了，如果你能把他们都杀了，那他们基本上就不是人了）。 （上面提到的这些事情最好在高二、高三暑假前完成）
学习完竞赛内容后，你可以自己看书。我推荐《高等更好的物理》（沉晨主编）。其中有些题目超出了竞赛大纲，但涉及的深度却相当令人印象深刻。您不必能够做其中的问题。 、理解，把它当做积累，提高思维活跃度和深度；另外，类似《高妙》的书还有《物理200题》和《俄语竞赛500题》（名字有点忘记了），你不用做，就当做积累吧。
另外，如果有时间，还可以看看大学里的物理教材。也可以作为积累使用。这样，好处就会在考试中体现出来。
然后=九月考试！衷心祝愿你在以后的考试中取得好成绩！
看完下面的建议，我还是想建议大家从高一就开始参加比赛。因为我个人认为竞赛不能被视为高考的补充和深化，而应该被视为比高考更难的另一门学科。就像你看小学数学和高中数学一样，它们的难度根本就不一样。比赛也是如此。比赛包括很多高考不会涉及到的方面。比如相对论，高考根本就没有涉及到。不过，每年半决赛至少有一道相对论题会涉及到它。还有其他的知识，比如运动学中的角动量和动量，电磁学中的三相交流电等等，这样的知识点还有很多。因此，建议比赛从高一就开始，这样可以更牢固地掌握基础知识点，考试到来时表现也会更稳定。当然，这并不是说暑假参加比赛就不能取得好成绩，而是更多地取决于运气（半决赛中较简单的问题也是一个因素），但你的未来不能赌运气。 。海报有足够的精力去竞争固然是好事，但毅力也是竞争的关键。只有坚持不懈的练习，最终才会获得好的回报。只有知识和思维的积累才能让你最终成功。而且如果从高一开始的话，还可以在高二年初参加一个比赛。这样可以为你积累一些经验，说不定还能赢得一份小奖品。对学校今后自主招生也有好处。 （如果考虑到高考，那么基本不用担心，平时有足够的时间学习和竞争，如果你的资质不错的话，8月份还是可以赶上高考的比赛结束后几个月。）所以我还是建议发帖人迈出一步。让我们一步步开始比赛吧。千里之行留学之路，始于足下。希望作者成为中国物理竞赛中一颗闪亮的明星。