比赛开始前，只有一个要求，那就是“请保证课堂成绩”不！ 滑！ 坡！
还有一些是在学习体育比赛之前需要做的一些准备工作。 琪心姐详细讲解一下~
1、总体规划
2.素材竞赛图书清单（含电子书资源）
3. 出题技巧（含真题资源）
1、总体规划
建议根据赛制安排自己的学习时间。 总体安排可以如下：
2. 材料竞赛书籍清单
归根结底，竞赛学习仍然是一场一人之战。 只有读书、学习、实践，你才能冲出重围，成为笑到最后的人。
所以启心姐在这里建议大家从物理科学的教材开始学习：初中课、高中课、物理科学基础……
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01.预备轮：高中课堂知识
1.1和1.2是最基本的内容。 最好提前学习它们。 至少完成红色标记的部分已经太晚了。
1.1 人民教育出版社高中物理教材物理必修1-2，选修3-1至3-5
难度★获取指数★★★★★
必修课一 运动描述 力 牛顿物体平衡定律 必修课二 抛射运动 圆周运动 重力 机械能 3-1 电场 直流电路 磁场 3-2 电磁感应 交流传感器 3-3 分子运动理论 固液气热力学定律 3- 4 机械振动 机械波 电磁波 光的折射 光波 3-5 动量 原子结构 原子核的波粒二象性
1.2 人民教育出版社高中数学教材难度★购买指数★★★★★
必修课1 集合函数 必修课2 空间几何 点线面 直线方程 必修课3 算法 统计学 概率 必修课4 三角函数 平面向量 三角恒等变换 必修课5 三角函数数列不等式的解 选修课2-1 空间逻辑圆锥曲线向量和解析几何 选修 2-2 导数和应用 推理和证明复数 选修 2-3 计数原理 随机变量
1.3 高中物理 沉克奇，中国科学技术大学出版社，一套四册，力学/热学/光学/电学
作为高中教材的补充，拓展视野，作为小说也很好读。
难度★获取指数★★★★
1.3.1高中物理学习题详解 黄鹏智 中国科学技术大学出版社
对于高中物理的配套解题（不包括思考题）（上图），解题过程尽可能简洁，思路清晰。 部分问题提供多种解答，旨在为读者提供更权威、更全面的指导。
难度★获取指数★★★★
1.4 《新概念物理高中读物》第一卷/第二卷/第三卷已由赵开华人民教育出版社出版。
作为高中教材的补充，拓展视野，作为小说也很好读。 它比以前的高中物理思路更加发散，适合兴趣浓厚的学生。
难度★获取指数★★★★
1.5 高中物理经典题深度剖析 姜四喜 湖北教育出版社
作为高中课堂练习的一部分，它比同类书更突出要点，而且不存在写高考题的人常犯的错误。 看完以上书籍觉得不放心的同学可以尝试一下。
难度★☆ 购买指数★★★
02. 预约第一轮比赛
本轮的重点是系统学习竞赛知识点，掌握基本方法，养成良好的练习习惯，不必做太难、太陌生的题。
2.1 初中奥林匹克物理教程：力学/电磁程家福中国科学技术大学出版社（俗称：程舒）
参赛必读，系统详实，深入浅出，老少皆宜，居家旅行必备。
难度★★★ 获取指数★★★★★
同系列还有另外两本书——《热光学现代物理》和《专题讲座》。 作者不是程家富老师。 和程书难度差不多，但是推荐指数不如前两本书。
难度★★★ 获取指数★★★
2.2 高中物理竞赛教程-（新大纲版）蒋四喜浙江大学出版社
新大纲全新教程，内容详实，实例经典，作者独到见解。
难度★★★ 获取指数★★★★★
2.3 高中物理竞赛教程一年级/二年级/三年级 华东师范大学出版社（俗称：小绿皮书）
和程书一样经典，也是首轮必读。 如果你觉得程叔太难了，不妨入手这套，缓解一下压力。
难度★★☆ 获得指数★★★★★
2.4 新高中物理奥赛辅导/新高中物理奥赛实践题模型 小惠 南京师范大学出版社（俗称：黑白）
前者黑色的是知识点，后者白色的是练习题。 这是早年最经典的教材的新版本。 它与前两本书的地位相同。 您可以选择任何一个。 对于初学者来说难度稍低，但题量巨大，其中有很多经典题。
难度★★☆ 获取指数★★★★
2.5高中物理竞赛教程新编新大纲版（第一册+第二册）+高中物理竞赛训练教程习题浙江大学出版社
第一轮教材，以一本为主，再选一本为辅。 你不需要买太多。
难度★★☆ 获取指数★★★★
2.6 高中物理奥林匹克标准教材 郑永龄 中国科学技术大学出版社
与同类竞赛用书相比，大体相似，功能相同。 差异可能在于大学老师的视角略有不同。
难度★★☆ 获得指数★★★
2.7 金牌之路：高中物理竞赛指导笔记 张大同 浙江大学出版社
这是最早风靡全国的比赛之一，堪称经典怀旧。 现在主要用于研究竞争发展的流变历史。
难度★★☆ 获取指数★★
03. 预约第二轮比赛
这一轮可以完善题目，补充一些普通物理知识，从更高的角度看赛题。
第一部分 竞赛题目改进
3.1 物理竞赛专题汇编/物理竞赛方法随机讨论 姜四喜 中国科学技术大学出版社
试题分别从主题和方法两个角度编写，同时加入了作者独特的见解。 已经学过第一轮的同学可以开始，重点观察作者的注释。
难度★★★ 获取指数★★★★★
3.2 更高更好的物理 沉晨 浙江大学出版社（俗称：高淼）
主题集借鉴了前苏联的许多主题，有助于开拓思路。 接下来的多套模拟考试训练，非常适合在第二轮长期学习中寻找一些考试节奏。
难度★★★☆ 获取指数★★★★★
3.3 奥物理选题/奥物理考试选题舒友生北京大学出版社（俗称：选题）
适合考试前两个月。 有一些舒老师近年来组织的社会竞赛的题，非常适合考前练习。 难度从半决赛到决赛不等。
难度★★★☆ 获取指数★★★★★
3.4 俄罗斯中学物理竞赛题500道新解浙江大学出版社（俗称：500道）
俄罗斯的话题总是带着战斗民族的味道，常常让人惊喜。 在第二轮中学习拓展自己的想法是一个不错的选择。
难度★★★☆ 获取指数★★★★
3.5 200道物理题纳德北京理工大学出版社（俗称：200道）
与500类似，这是一道来自匈牙利的东欧贵族考试题，用法与500相同。
难度★★★☆ 获得指数★★★☆
3.6 国际物理奥赛郑永龄训练选拔复旦大学出版社（俗称：国训）
这是早期国家集训队试题汇编，难度极大，需要有普通物理基础甚至四大力学的一些基础才能完全理解。 对于有兴趣进入国际队的球员来说这是一本必备的书，否则只是将其作为致敬。
难度★★★★★ 获取指数★★★
第 2 部分 普通物理
3.7 高等数学第1/2卷 李忠 北京大学出版社
这是一本专为物理学院学生量身打造的理科高等数学教材。 初学者可以直接学习普通物理书后面的附录中的章节。 需要进一步学习的同学需要通读+做题。
难度★★★☆ 获得指数★★★★☆
3.8 高等数学 第7版 同济大学出版社
这是工程大学使用的高等数学教科书。 如果你觉得上一本书太难，你可以从这本书开始。 用法类似。
难度★★★ 获取指数★★★★
3.9 力学 舒友生 北京大学出版社（俗称：舒力）
可以说是最接近物理竞赛的大学物理书，练习也非常准确。 如果您只有时间学习一本大学物理书，那么这就是您的最佳选择。
难度★★★☆ 获取指数★★★★★
3.10新概念物理力学/热学/电磁学/光学/量子物理高等教育出版社
在近几年发布的通用物理教材中，这套教材特别适合对物理特别感兴趣的学生，而不是那些以物理为工具的学生。 除了系统介绍物理常识，配套必要的练习和解题之外，还有很多有趣的小话题和科普文章，适合在长时间的竞赛学习中保持兴趣。 前四本书简单易学，第五本量子物理适合有一定基础的学生。 仅以复赛为目标的学生需参考《新概念物理难度分级表》。
难度★★★☆ 获得指数★★★★☆
3.11 物理习题集舒友生中国科学技术大学出版社（俗称：习题集）
经典中的经典，物质竞争党的象征。 它需要学习物理学的一般知识。 该课程规模较大，适合第一年在比赛中取得一定成绩、第二年时间充裕的学生。 另外，即使不做，也可以拜一下，早晚磕三遍，早晚各烧三炷香。 只想参加复赛和决赛的同学，需参考《试题难度分级表》。
难度★★★★ 获取指数★★★★☆
04.实验4.1实验命题参考标准
全国中学生物理竞赛实验指导手册 北京大学出版社
难度★★★ 获取指数★★★★★
每个人都必须有一本并反复研究。 这是本届复赛命题的主要参考标准。
4.2 实验教材
奥赛经典高级教程系列——物理奥赛实验教程清一平湖南师范大学出版社比较老，但是很经典，有助于总结实验思路。
4.3 每年一张专辑
主要价值是最后部分的实验问题和评分标准。 不仅要能做得到物理竞赛中的，还要参照标准才能保证高分。
难度★★★ 获取指数★★★★
4.4 新基础物理实验高等教育出版社
全国中学生物理竞赛实验指南就是根据本书编写的。 本书体量巨大，是北大本科生做实验的教材。 它侧重于与前一章节重叠的思考问题。
难度★★★★ 获取指数★★★☆
05.比赛类型
5.1应用物理知识竞赛和力学竞赛
普通学生不需要阅读已出版的教科书。
难度★★ 获取指数★★
06. 参考书
6.1 高等教育数学出版社手册
一个班级拥有一份就足够了。 通常你可以只看目录，需要的时候再查（如果你需要了解更多，你可以查看wiki，如果你想了解更多，请查看官方数学系教科书）
难度★★★★★ 获取指数★★
6.2 中国科学技术大学物理词典出版社第1-7卷
本书是本科物理专业从普通物理到四大力学、固体物理专业竞赛研究人员的参考书。 它是用来寻找灵感的。 是普通学生入门后崇拜的重要角色。对物理研究感兴趣的同学可以入学后看看
难度★★★★★ 获取指数★
三、回答问题的技巧 1、回答问题不是万能的，但不回答问题是绝对不行的
在备战学习的过程中，知识点的掌握和答题是相辅相成的，缺一不可。
疯狂地研究问题而不看书，疯狂地研究问题而不思考问题，不会帮助你学得更好。
平时我们会遇到很多同学，认为每天只需要学习知识点，看各种有趣的科普视频就够了，不需要答题。 然而物理竞赛中的，这并不能取得突破。 毕竟对于物理竞赛来说，回答问题不是万能的，但不回答问题是绝对不可能的。
杨振宁还说：物理练习是很关键的一环，它决定了你是否理解这个差距。
2.兴趣只是起点，回答问题是支点，讨论是突破点
兴趣很重要，但它只是你接触物理的起点，而不是一切。 所谓解决问题是其中的核心部分，是我们在自然科学中所做的科学研究和实际工作的简化版。
如果家长反映孩子只喜欢物理而不喜欢回答问题，那么你的孩子目前只是一个物理爱好者，而不是一个物理爱好者。
3.“一看就懂，一做就错”=不懂
有家长反映，孩子觉得自己在比赛中表现很好，题目一看就懂，但做题时却做错了。 他会说：看，我看到了很多，但做的却很少。 然而，这并不意味着理解。 这是什么意思？
我们的判断标准很简单：如果你能解决问题，那么你就理解了；如果你能解决问题，那么你就理解了。 如果你不能解决问题，那你就是不明白！
“一做就错”和“不懂”这两种状态其实并没有本质区别。 处理这些问题最简单、最有效的办法就是一一过一遍，所以一定要做好复习工作。
4、回答问题很重要，但“刷新问题≠乱回答问题”
① 有计划，不要贪得无厌
解决问题不是问题太多，而是做好规划。
通常，学生需要制定一个粗略的计划。 你可以先衡量一下在一定时间内你能做多少题，然后估计你还剩下多少时间来制定更长期的计划。 假设从现在到9月，您总共可以抽出450个小时来回答问题。 接下来，划分每道题需要多长时间，然后我们可以做什么？
例如，如果您计划读两本书，请将您的计划乘以 0.5 作为实际计划。 这个系数是我们对学生的执行能力进行N次测量后得到的结果。 一般情况下，可以完成计划的一半。 。
②有节制，不贪婪。
解决问题不是为了难度，而是为了提高效率。
有些学生喜欢花大量的时间做一道现阶段无法解决的题，这种情况会让学生郁闷一整天甚至几天，这是非常不明智的。
这其实和实际做研究的时候是一样的。 如果遇到问题还是想不出来，何不绕道和同学讨论一下或者改成其他简单的问题。 写下来，不要死记硬背，效率很低。
③ 有流程，不乱写
你不必只是因为你认为你能做到而写下解决问题的步骤！
做题时，应找一叠A4纸，装订成册，不要随意丢弃。 从左上角到右下角浏览页面，写上标题编号、附图和注释。 确保你自己能看懂，三年后你回头看也能看懂。 只有这样把题目一一写清楚，才算真正做完了。
④ 回顾，永不忘记
这不仅仅是简单的重复才算是回顾！
与简单的重复不同，再做一次和第一次做的区别在于，学生会观察上次是怎么做的，是否与现在的方法相同。 上次和这次的想法有什么不同吗？ 其他学生做这道题和孩子做这道题有什么区别？ 这就是所谓的“审查”。 这东西全是根据你前面的笔记详细记录过程的。
蔡子兴老师曾说过：“以我个人为例，我在做以前的题时，还是经常有新的想法。对于同一道题，学完普通物理后，学完理论物理后，与别人讨论后，我教别人去做。之后，看法可能会有所不同。”
这其实就是一道题反复做的区别，每次都会有新的想法。
5、考试是检验答题效果的唯一途径
我相信大家在学校里最抗拒的事情大概就是考试了。 尤其是那些学习竞争的学生比其他学生参加更多的考试。 然而……考试是检验答题效果的唯一途径。 你是否认真对待题目，答对了多少题，效果如何，哪些知识点还存在漏洞，都可以通过考试直接反映出来。
只有掌握科学合理的答题方法，备考才能事半功倍。
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