当我刚进入高中时，我就下定决心要参加学科竞赛。 有五个学科竞赛等待我的选择。 我参加过一段时间的数学、物理、化学、学生的竞赛辅导。 最终，我选择了物理竞赛——因为我对物理这门奇妙的学科有着浓厚的兴趣，而且我热爱学习物理； 而且在初中学科竞赛中，我在物理方面取得了最好的成绩，所以也许我在物理方面有一些天赋。
回想两年多的高中生活，我在什么都不知道的情况下进入了物理竞赛的神话殿堂。 我迷茫地探索着前进的道路，在孤独中奋进，我也变得更加坚强。 现在，我已经取得了当初不敢想象的丰硕成果。 站在更高的高度，俯视这两年的每一个细节，我总结了很多经验和教训。 写在这里，是想向志同道合的后辈表达我的希望。 师妹们可以从中学习，少走弯路，为学校争取更高的荣誉。
1. 毅力和自制力。
在物理竞赛中取得成绩是非常困难的。 它要求学生有一定的天赋、优秀的综合素质，更重要的是坚不可摧的意志力。 尤其是当你刚开始学习物理竞赛时，那些物理题的难度是令人失望的。 我们这群学生在高一暑假后半段和高二上半年就经历了这样一个极其痛苦的阶段。 竞争的压力越来越大，大家都意识到自己需要更加努力，但越想做更多的题，却越做不到——遇到的题大多不看就无法解决在答案中。 有些题需要新的物理知识，但一般高中教材和竞赛辅导书对知识的解释不够全面、透彻、深刻； 老师帮不上忙，同学之间的讨论也没有结果。 以前的那些问题成为我们的心病，逐渐消耗我们的意志。 正是在这段黑暗的岁月里，一些学生选择了放弃，这是令人遗憾的。
最痛苦的日子，也是我们进步最快的日子。 随着读题数量的增加和知识的不断积累（即使是死记硬背），情况也变得更加清晰。 高二下学期，我开始比较顺利地回答问题了。
另一个关键时期是考试前一两个月的冲刺期。 这个阶段，意志薄弱的学生变得有些松懈，抵挡不住游戏的诱惑，时不时地在电脑前沉迷。 更何况，他在网吧呆了几天几夜之后就失踪了。 那些缺乏自制力的学生浪费了很多宝贵的时间，最终在物理竞赛中惨败，不得不回去面对更加残酷的高考。 天堂与地狱仅一步之遥。 我真心希望这些同学能够从错误中吸取教训，争取在高考中取得满意的成绩。
毅力和自制力淘汰了两组弱者，强者走到了最后并取得了成功。
2、自学能力和团队精神
独立思考和信息交流是物理竞赛学习过程中的两个关键要素。
高中物理大致是老师讲授的，而高考题、竞赛题以及普通大学物理的一些知识则需要独立学习、独立思考。 这就要求我们能够耐得住寂寞，能够独自坐在饭桌前，长时间连续高效地工作。 可想而知，自学消耗的精力较多，难免会走一些弯路，但自学能让我们分析问题更透彻，理解事物更深入。 关于物理竞赛的学习，我认为在能够灵活应对高考的前提下（这个很重要），首先应该拓展一下自己的知识面，看看经典物理竞赛的一些疑难题，大致涉猎一下。普通大学物理和高等物理根据实际情况而定。 数学内容与竞赛密切相关。 阅读问题时，不要只是浏览问题。 尽量吃透题型，善于总结常规题型。 不要害怕重复的问题。 你需要先理解一些经典的难题，然后做一会儿，反复思考，提炼出解题过程的精髓。 当你读完一定的试题并建立了比较完整的知识体系后，你就应该开始独立、完整地解决问题了。 这是一个巩固阶段，非常重要。 从理解到会做，再到正确做，需要一个漫长的训练过程。 平时一定要注意规范写作。 当你遇到问题时，仅仅有想法是不够的。 能否把一道题做完，把所有的事情考虑全面，非常重要。 将解题过程标准化、有条理、工整地写出来，然后与标准答案进行对比，不断发现自己解题步骤中的漏洞。 细节决定成败。 最后冲刺阶段，应根据比赛时间、题量、难度进行模拟测试训练。 这样的培训会让你熟悉考试流程，及时发现自己的很多不足。 您可以将您的模拟测试结果以表格形式记录下来，以便我们能够全面、公正地了解您自己的水平。
以上就是我自学的整个过程。 自学的同时，团队合作也很重要。 通过讨论、合作，甚至竞争，我们更加积极地学习，集思广益，解决了许多单独难以解决的问题。 整个团队互相鼓励，共同进步。
3. 推荐参考资料
范晓辉的《高中物理竞赛指南》和《高中物理竞赛题码》比较基础，有难易题。 它们主题丰富、覆盖面广。 但错误较多，知识框架分散，很容易让初学者感到困惑。 更多问题。 总体来说，是物理竞赛初学者的首选题库。 郑永龄的《标准教材》知识体系合理、全面，可以作为与普通物理结合的知识讲解和学习材料。 缺点是大量使用了微积分，可以和范晓辉的一套书互补使用。 张大同的《金牌之路》、舒友生的《训练汇编》都是经典的竞赛指导书籍。 它们囊括了经典题，并有条理地总结了解题方法。 基本上没有任何错误或唐突之处。 程家富的《讲座》、《力学》、《电磁学》都有一定的讲解深度，题目也有一定的难度，对进一步深入有很大帮助。提高竞赛水平，读完这本书，应付复赛绰绰有余。前苏联、俄罗斯竞赛题汇编，旧版是《苏联五百题》而新版本是《俄罗斯中学生物理竞赛必备试题》，都是运用了中学的物理知识，拆解的方法很巧妙，对于拓宽拆解思路很有帮助，但是有些方法太过了奇怪，不够严谨，建议简单看一下这本书。
初赛和复赛的一些模拟训练题，如：
《高中物理竞赛实用训练》，舒友生，钟小平。
《赛前训练》范晓辉。
中国青少年学会18套模拟题（绝版，网上很火）
《高中物理竞赛题码》舒友生、钟小平（答案不详细）
历年物理竞赛初赛、复赛题。
舒友生的《力学》，北京大学出版社，思想精辟，理论解释深刻。 题目有一定难度，练习附有《力学问答》。 除了少数超纲题外，大部分题都值得做。 《更高更好的物理》沉晨。 这本书的某些部分很精彩，但整体文笔不太好。 后面有很多模拟题。 渐进测试“渐进测试”是复赛的难度，“IPHO模拟题”可以开阔你的视野。 《奥数经典》考试卷，这本书是一本比较齐全的考试参考书，但是书名太旧了。 《全国中学生物理竞赛考试指南》是官方的考试参考书，但我个人认为它与物理竞赛考试有些脱节。 山东省物理竞赛夏令营的实验教材中有近几年较新的试题，值得细细品味。
以下是准备期末理论考试的资源。
《物理题集》是一本完善的疑难题词典，题目经典，答案完美。 但难度太大的题、纯高等教育题、超大纲题可以跳过。 郑永龄的《国际物理竞赛训练与选拔》，比决赛还难的新书。 它分为两部分：理论和实验。 值得一读。 过去的决赛、国际比赛的理论和实验问题。
四、重要经验教训
关于答题规范：
山东大学的刘锡明教授在这方面做了很多研究，我听了他的课也有很多体会。 我们来收拾一下吧。
(1) 每个方程必须有简洁的书面描述（文本、方程和草图的组合）
不要只有从头到尾的方程式，没有必要的文字解释，或者方程式中使用的符号的物理含义； 用字母和数字混合写出一个方程，形成一个连续方程，并在一行中连续写出多个方程。
不要使用太长的文字来浪费时间，忽略关键方程（也容易出现漏洞），使论文混乱、缺乏重点。
（2）采用常规方法，使用通用符号（基本方法、通用符号）
尽可能使用书本上的基本方法和常用物理符号。 高考题一般比练习题简单。 有些考生在做题时并不从常规的方法开始，而是为了简单起见而使用一些特殊的、奇怪的方法。 虽然它们是正确的，但短时间内不容易被理解。 同样，用一些非常规的符号来表达一些特定的物理量也很容易造成混乱。
(3)一步步列出公式，保证得分
书中的公式都是基本公式，公式的每一步都要编号。 它不得写成综合表达式或连接方程或字母数字表达式的混合表达式。 高考的评分标准是逐级给分。 写出每个过程对应的方程。 只要解释和表达正确，就可以获得相应的分数； 写出综合公式或连接方程。 批卷时，只要发现其中一个综合公式错了，整个过程就无法评分。 因此，对于无法解答的题，也可以利用分步公式来获得相应的过程分，增加得分的机会。 细节永远不应该被简化！
（4）无需复杂的中间推演过程
写出一个完整的基本公式，省略公式之间的代入和舍入步骤，最后“从上面的公式中解出来”。 具体计算都在草案里，不能“画蛇添足”，也不能“自找麻烦”。 永远不要“把简单的事情复杂化”！
(5) 结果、数值和单位
任何问题都包括数值计算和符号表达问题。 最终结果必须先写成用已知数量符号表示的代数表达式，然后代入数值进行计算。
最终结果的表达是一个分数，数值结果和有效数字也是一个分数，单位也是一个分数。
最终结果要保持明确的物理意义，不要过度整理，不要“把简单的问题复杂化”
对学习普通物理和高等数学的态度：
我个人认为普通物理只是作为辅助参考。 当你在竞赛学习过程中发现知识有遗漏或者知识体系混乱时，可以利用本书来提高自己的理论理解，但不宜过分关注大学物理课程。 大部分力学都可以看到，“刚体”部分应该弱化。 “流体”和“振动与波”的大部分内容都超出了范围，没有必要深究。 可以仔细看看电磁学的“静电场”、“静磁场”、“恒定电流”和“电磁感应”部分。 乍一看，当遇到“电位移”和“磁矢量势”等不熟悉的物理量时，您可能想跳过“介电”和“交流”部分。 “”和“”大多是超类别，因此建议不要阅读。
高等数学是一个非常有用的工具。 “矢量”的引入，使得很多物理量的定义更加简洁、更加广泛。 许多竞赛问题可以使用微积分更方便、更严格地解决。 但不宜过分依赖甚至迷信运用高等数学方法来解决问题。 物理竞赛注重对初等数学物理概念的深入理解、灵活运用和解决问题的能力。 因此，在日常生活中要注意这些方面的训练和培养。 花大量时间学习高等数学和物理知识并不划算。 。
正确处理竞赛学习与高中课程学习的关系。
作为一名高一新生，一定要重点学习高中课程物理竞赛庞，以确保自己的综合成绩优秀，为今后的竞赛学习打下坚实的基础。 高一学校安排的竞赛辅导都是针对高中课程的。 如果你有足够的精力学习，建议多参加辅导课程，提前学习高中内容，这样你在高二就能更轻松地应对文化课，有足够的时间准备。 物理竞赛。 尤其是要努力学习数学。 个人认为，高一先学习数学竞赛，自学高中物理课程，高二再专攻物理竞赛，是一个不错的计划。
高二的学习任务比较繁重、困难，但应该挤出更多的时间来学习，准备物理竞赛。 这就需要提高学习效率，合理分配时间。 下定决心挤出时间娱乐，保证充足的睡眠和适度的体力活动。 除物理作业外，各学科作业应尽可能保质保量完成，每天根据实际情况分配1-2小时学习物理。 这个阶段，整体排名不能掉，身体水平还要提高，这是一个压力很大的时期。
坚持下来后，在高二学期，你可以放弃一些你认为通过自学更容易避免落后的科目，到自习室学习。 作业还是要选择性的完成，数学和英语的学习要付出更大的努力。 还是强调一下，只要你参加了期中考试和期末考试，你的综合排名一定是比较好的。 这个阶段，如果你的自学能力强，你在学习上就会更加独立、轻松，效率也会提高； 你也会有大量的时间学习物理，这是提高身体素质的黄金时期。
学科竞赛辅导是一项具有挑战性的工作。 对于我们这个拥有二流、三流学生的学校来说，取得好成绩确实不容易，获奖更是难上加难。 我辅导的20xx级学生在全国物理竞赛中获得省级奖项5项。 李巧娴荣获浙江省一等奖，王了哲荣获浙江省二等奖，阮志良、金北武、陈文秀荣获浙江省三等奖。 这里我简单介绍一下我的做法和体会。
1、组建兴趣小组，为选拔人才奠定坚实的基础。
从高一开始，选拔一些数理成绩好的学生组成物理兴趣小组，深化和拓宽课堂所学知识，全面提高学生理解推理、分析综合的能力，运用数学工具解决物理问题，为比赛做好准备。 准备。 同时用于教育贫困学生，提高教学质量。 经过一学期的辅导和考试，尖子生们已经开始大显身手。 最终选出20人为辅导组成员：选出3-5人作为重点辅导对象，角逐全市一年级物理重点中学竞赛奖项。
2、抓基础，加强训练，培养自学能力。 从以往比赛的题型来看，我们不能过多追求较难的题型，一定要注重基础知识的训练。 为此，我总是编印系统的训练题，加强学生的解题速度。 我努力提高学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的应试能力，面对面分析辅导考试中出现的问题。 提供有针对性的解释和练习。 赛前热身训练主要是做历届物理比赛的试题和模拟比赛考试。 试题虽然不会重考，但对于培养解题思路、分析方法等思维能力非常有用。 选择一本适合比赛的系统辅导书，让学生在课外阅读，解决书中的问题。 对于重点辅导对象，需要多阅读不同的辅导书籍，阅读一些《物理教师》、《中学物理》等刊物上发表的文章，因为这些文章讨论的内容正是学生容易混淆的问题关于。 这样，学生的基础知识和自学能力都得到了很大的提高。
3、加强课堂教学渗透，培养学生思维能力
在日常课堂教学中，应注意：加强对物理知识应用的指导，培养学生良好的思维方法和解决问题的机制。 通过习题、延伸、变化、多题、多解例题的训练，达到以不变应万变、“懂一题、懂万事”的目的。 培养学生的发散思维能力，引导学生思维向广度和深度发散。
4、注重解题方法的指导，关注实验的薄弱环节
选择典型事例指导学生运用不同方法提高解题速度，如极限法、假设法、特值法等，培养学生运用数学知识解决物理问题的能力。
5、培养学生良好的心理素质是成功的关键
培养尖子生，不仅要让他们掌握更多的物理知识，有研究物理方法的能力，更不能忽视心理素质的教育。 对于一个尖子生来说，良好的心理素质比丰富的物理知识更重要。 首先，我要求同学们重学习、轻名利，放下包袱，轻装上阵。 我鼓励学生要自信，觉得自己有能力去竞争，尽力做好题，发挥自己的水平。 其次，使学生具有较强的承受挫折的能力。 因为比赛，由于种种原因，有的同学连最低奖都拿不到。 作为辅导员，我总是及时做好学生的思想工作，分析失败的原因，帮助学生走出失败的阴影。 第三，建立一个以教师为核心、有利于学生成长的群体十分必要。 两年多来，我的同学既是竞争对手，又是亲密的朋友。 为了形成一个好的集体，我总是以身作则，调动他们的积极性。 每堂辅导课我都精心准备。 ，上课专心。 我平时有空就和他们交谈，尊重学生，用自己的言行影响学生，建立良好的师生关系。
以上是我在辅导物理比赛方面的一些做法和体会。 我希望它们能够成为灵感的源泉。
物理竞赛经历2
比赛已经过去一段时间了，一切似乎都已尘埃落定。 比赛指导材料散落堆放在角落里，无声无息地带着灰尘，一切又恢复了平静。 然而，每次拿起笔做物理题时，我惊讶地发现，比赛的影响并没有消失。 对我的高考等方面都起到了很大的作用。
1、解决问题能力的提高。 做太多竞赛题后，再回头看平时的题就会有一种居高临下的感觉。 这不是知识的提高，而是能力的提高。 比赛题目除了增加一些知识点外，从能力上来说也不是很过分。 因为竞赛题目的重点不是繁杂的公式或晦涩难懂的知识点，而是分析问题、解决问题的能力，因此不仅包括日常学习中的二维空间、孤立、整体、分割等思维方法，还延伸到三维空间，更细致的动态分析，多角度看问题的综合思考。 经过这些主题的训练，随着时间的推移，你分析和解决问题的能力将会得到很大的提高。 我想这不仅对物理的学习，对其他学科的学习乃至以后的学习都会有很大的好处。 以往，只有参加竞赛辅导的学生才能解答高考物理期末题。 除了自身优秀之外，原因之一就是参加过比赛辅导。 如果说参加比赛只是为了拿奖的话，我觉得并不准确，因为有些思维方式是正常学习过程中所没有的。 基于此，我认为成绩好的学生，包括成绩中等或较高的学生，都应该参加比赛辅导。
2.命题趋势解读。 翻看21届竞赛试卷，可以从高考竞赛中找到一些指导。 例如，力学部分，竞赛卷子初赛第2、7、9题合计15+15+18分，约占34.3%，第14、22(1)、23、24题高考卷子（国卷一）中6+16+19+7分合计约占40%。 电磁竞赛试卷的第三、五、八题均占15+15+17分，约占33.6%。 高考试卷第19、20、22(2)、25题合计6+6+10+20分约占35%。 能量部分几乎不存在。 因为可以看出，竞赛对其命题的重点和难点有一定的解读作用，而这些数据对于没有参加过竞赛的学生来说是未知的。 所以，比赛不仅仅是为了比赛，更是为了高考。 当然，如果有同学可以推荐那就最好了。
3、参加物理竞赛的一些建议。 物理竞赛涉及很多课外内容。 当整理知识点和思维方法时，你会发现似乎对学习帮助不大，而且需要花费很多时间（一个问题可能一个小时都解决不了），所以你可能无法解决这个问题。 慢慢的对它失去了兴趣。 这个时候，你要学会耐心，坚持下去。 到时候你一定会得到结果，甚至可能获得奖品。
总之，参加比赛有很多好处。 希望全体同学踊跃参与，发动力、出成果，赢得比赛、赢得高考。
物理竞赛经历3
山东大学附属中学以竞赛闻名。 当我还是高中一年级的时候，所有的学生都会选择一个或多个比赛。 我也不例外。 我报名参加了物理和数学竞赛。 最后，我选择了物理，因为我对这个美妙的学科很感兴趣。 对课题有浓厚的兴趣。 在竞争性学习的过程中，兴趣是最重要的，兴趣会支撑我们到底。
除了兴趣，更重要的是坚持。 当我刚开始学习物理竞赛时，那些物理题的难度令人失望。 我们这群学生在高一暑假后半段和高二上半段经历了这样一个极其痛苦的阶段。 竞争的压力越来越重，大家都意识到自己需要更加努力物理竞赛庞，但越想做更多的题，却越做不到——遇到的题大多数不看就无法解决在答案中。 但这绝不能轻易放弃，必须坚持下去。 最痛苦的日子，也是我们进步最快的日子。 随着读题数量的增加和知识的不断积累，情况就会变得更加清晰。 高二下学期，我开始比较顺利地回答问题了。 最关键的时期是考试前一两个月的冲刺阶段。 五楼将设有一间自习室。 这个时候我们不能太顾及高考，必须全力以赴冲刺竞争，否则最后的结果只会是双输的局面。
在漫长的两年竞争中，我们必须耐得住寂寞，能够独自坐在桌前，长期持续高效地工作。 可想而知，自学消耗的精力较多，难免会走一些弯路，但自学能让我们分析问题更透彻，理解事物更深入。 关于物理竞赛的学习，我认为首先应该在能够灵活应对高考的前提下拓展知识面，适当阅读经典物理竞赛的一些疑难题，粗略地探索一下普通物理和高等数学之间的关系。大学物理及竞赛根据实际情况进行。 关闭内容。 阅读问题时，不要只是浏览问题。 尽量吃透题型，善于总结常规题型。
不要害怕重复的问题。 你需要先理解一些经典的难题，然后做一会儿，反复思考，提炼出解题过程的精髓。 当你读完一定的试题并建立了比较完整的知识体系后，你就应该开始独立、完整地解决问题了。 这是一个巩固阶段，非常重要。 从理解到会做，再到正确做，需要一个漫长的训练过程。 平时一定要注意规范写作。 当您收到问题时，有想法是不够的。 您是否可以完成问题并全面考虑所有问题非常重要。 以标准化，有条理和整洁的方式写出解决问题的过程，然后将其与标准答案进行比较，以在您自己的解决问题的步骤中不断找到漏洞。 细节决定成败。 在最后的冲刺阶段，您应该根据比赛时间，问题量和难度进行模拟考试培训。 这种培训将使您熟悉考试过程，并及时发现自己的许多缺点。
物理竞赛使我们不仅在知识方面，而且在意志和质量方面都能学到很多东西，这对我们一生都会有很大的帮助。
最后，我希望您在未来的物理比赛中取得良好的成绩。
物理竞赛经验4
我带领一个团队参加了应用物理知识竞赛的半决赛。 我们学校的两个人参加了半决赛。 由于我自己的比赛是学校发展带来的机会，因此在此之前，我对比赛一无所知。 我真的想通过感觉到石头越过河。 ，让我谈谈我在此过程中的一些经历。
加强自我知识的更新。 作为一名老师，我深深地觉得知识已经过时了。 现代物理每天都在发展，新的物理仪器正在无尽的流中出现。 我经常觉得我无法在训练期间做我想做的事情。 因此，是时候加强自我文化并提高自己的品质了。 只有继续购买书籍并继续自学，我们才能继续了解物理学的最先进的科学和技术信息，而不是落后于时代。
尽可能多地收集和组织竞争材料中涉及的培训问题和测试问题。 某些内容可以用作现成的测试论文，而某些内容则需要教师本身撰写论文。 只要有用，现成的材料，旧材料，新材料，越越越来越大。 老师手中应该拥有越来越多的材料。 有时他们也可以在线找到一些，但是他们必须根据他们的思维方法和内容及时分析问题。 分类以使您更方便使用。
不断激励学生，并全力以赴。 鼓励学生在学习中发表自己的意见，如果有新的见解和新想法，体验娱乐，经历成功并分享彼此的意见，则相互交流。 经常在讲台上解释具有创新思想和独特解决方案的学生，然后与其他学生进行小组讨论，最后总结。 鼓励学生自己学习，发现问题，单独解决问题，并在有自己的想法，想法或问题后讨论和交流。 物理竞争学习是一项团队任务，强调团队合作的精神，互相帮助，彼此合作并共同改进。 每个人的力量绝对比一个人的力量更大。
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